Ćwiczenia plyometryczne w zakresie ruchu stawu skokowego i siły tricepsa łydkowego w skoku u koszykarzy
Skuteczność interwencji fizjoterapeutycznej za pomocą ćwiczeń plyometrycznych w poprawie zgięcia grzbietowego stawu skokowego i siły mięśnia trójgłowego łydki w skoku u koszykarzy. Randomizowane badanie kliniczne.
Celem ćwiczeń plyometrycznych jest poprawa zakresu ruchomości stawu skokowego, a także zmniejszenie sztywności tego stawu oraz zwiększenie siły mięśnia trójgłowego uda poprzez poprawę siły eksplozywnej sprężystej.
Celem pracy jest ocena skuteczności ćwiczeń plyometrycznych w zwiększaniu ruchomości stawu skokowego oraz siły mięśnia trójgłowego uda u zawodowych koszykarek w wieku od 18 do 40 lat.
Randomizowane, proste ślepe badanie kliniczne. 48 koszykarzy zostanie losowo przydzielonych do dwóch grup badawczych: eksperymentalnej (będą wykonywać ćwiczenia Counter Movement Jump (CMJ) i Drop Jump (DJ)) i kontrolnej (będą postępować zgodnie ze swoją zwykłą rutyną). Interwencja potrwa 4 tygodnie, z 2 cotygodniowymi sesjami po 15 minut każda. Zmiennymi badania będą: zakres ruchu zgięcia grzbietowego stawu skokowego (goniometria) oraz siła mięśnia trójgłowego uda (My Jump 2). Przeprowadzona zostanie opisowa analiza statystyczna polegająca na obliczeniu głównych cech statystycznych. Rozkład próby zostanie przeanalizowany za pomocą testu Kołmogorowa-Smirnowa. Zmiany po każdej ocenie zostaną przeanalizowane za pomocą testu t-studenta dla powiązanych próbek, a za pomocą testu ANOVA powtarzanych pomiarów zaobserwowany zostanie efekt wewnątrz- i międzyosobniczy. Do obliczenia wielkości efektu zostanie wykorzystany wzór Cohena.
Ma na celu obserwację poprawy zakresu ruchu zgięcia grzbietowego stawu skokowego oraz siły mięśnia trójgłowego uda.
Przegląd badań
Typ studiów
Faza
- Nie dotyczy
Kontakty i lokalizacje
Lokalizacje studiów
-
-
Comunity Of Madrid
-
Madrid, Comunity Of Madrid, Hiszpania, 28670
- Universidad Europea de Madrid
-
-
Kryteria uczestnictwa
Kryteria kwalifikacji
Wiek uprawniający do nauki
Akceptuje zdrowych ochotników
Płeć kwalifikująca się do nauki
Opis
Kryteria przyjęcia:
- Koszykarze
- Kobieta
- Federacyjny i profesjonalny
- W przedziale wiekowym od 18 do 40 lat
- Z ponad 4-letnim doświadczeniem w koszykówce
Kryteria wyłączenia:
- Sportowcy, którzy odnieśli kontuzje w ciągu ostatnich dwóch miesięcy
- Którzy doznali urazu podczas procesu interwencji
- Nie podpisali dokumentu świadomej zgody
Plan studiów
Jak projektuje się badanie?
Szczegóły projektu
- Główny cel: ZAPOBIEGANIE
- Przydział: LOSOWO
- Model interwencyjny: RÓWNOLEGŁY
- Maskowanie: POJEDYNCZY
Broń i interwencje
Grupa uczestników / Arm |
Interwencja / Leczenie |
|---|---|
|
EKSPERYMENTALNY: Grupa eksperymentalna
Każda sesja będzie trwała 15 minut i odbywać się będzie przez 2 dni w tygodniu przez okres 4 tygodni. Interwencja będzie miała miejsce na początku każdej sesji treningowej. Przed treningiem zostaną wykonane ćwiczenia Counter Movement Jump i Drop Jump |
Ćwiczenie Counter Movement Jump. Badany zostanie umieszczony w pozycji stojącej, z rękami na biodrze. Wykona szybki ruch w dół, w którym zgina biodra i kolana, a następnie natychmiast szybkie wyprostowanie nóg, co spowoduje maksymalny skok w pionie. Podczas fazy lotu badany będzie trzymał nogi prosto. Lądowanie będzie wykonywane obiema stopami w tym samym czasie. Interwencja będzie prowadzona przez 300 sekund, w 2 seriach po 30 skoków każda iz 3 minutami odpoczynku między seriami. Ćwiczenie Drop Jump. Zawodnicy zostaną umieszczeni na stopniu, stojąc i ze stopami rozstawionymi na szerokość barków. Spadają do przodu, lądując obiema stopami w tym samym czasie. Po dotknięciu ziemi wykonają maksymalny skok w pionie. Interwencja będzie prowadzona przez 600 sekund, w 2 seriach po 25 skoków każda, z 3 minutami odpoczynku pomiędzy seriami. |
|
NIE_INTERWENCJA: Grupa kontrolna
Sportowcy z grupy kontrolnej będą kontynuować swoją zwykłą rozgrzewkę.
|
Co mierzy badanie?
Podstawowe miary wyniku
Miara wyniku |
Opis środka |
Ramy czasowe |
|---|---|---|
|
Zmiana w stosunku do wyjściowego zakresu ruchu w zgięciu grzbietowym stawu skokowego po leczeniu i po miesiącu
Ramy czasowe: Wizyta przesiewowa, w ciągu pierwszych siedmiu dni po leczeniu i po miesiącu wizyta kontrolna
|
Ocena zostanie przeprowadzona uniwersalnym goniometrem.
Ocena zostanie przeprowadzona zgodnie z protokołem wskazanym przez Langa i in.
Pacjent zostanie umieszczony na plecach na noszach z wyprostowanym kolanem i stopą w neutralnej pozycji.
Oś goniometru zostanie umieszczona w kostce zewnętrznej, przy czym ramię nieruchome goniometru podąża za linią strzałkową, a ramię ruchome podąża w kierunku piątej kości śródstopia.
Jednostką miary tego przyrządu pomiarowego jest stopień.
Większa liczba stopni wskazuje na większe zgięcie grzbietowe kostki.
|
Wizyta przesiewowa, w ciągu pierwszych siedmiu dni po leczeniu i po miesiącu wizyta kontrolna
|
Miary wyników drugorzędnych
Miara wyniku |
Opis środka |
Ramy czasowe |
|---|---|---|
|
Zmiana w stosunku do wyjściowej siły mięśnia trójgłowego łydki po leczeniu i po miesiącu
Ramy czasowe: Wizyta przesiewowa, w ciągu pierwszych siedmiu dni po leczeniu i po miesiącu wizyta kontrolna
|
Zostanie ona przeprowadzona za pomocą aplikacji My Jump 2.
Za pomocą tego testu zostanie zmierzona wysokość skoku i jego siła.
Badany zostanie umieszczony w pozycji stojącej, przed oceniającym i kamerą urządzenia, kładąc ręce na biodrze.
Ze statycznej pozycji stojącej wykonaj wyskok w pionie, aw fazie lotu badany będzie miał wyprostowane nogi.
Lądowanie będzie wykonywane obiema stopami w tym samym czasie.
Jednostką miary tego przyrządu pomiarowego jest centymetr.
Większa liczba centymetrów wskazuje na większą siłę kończyny dolnej.
|
Wizyta przesiewowa, w ciągu pierwszych siedmiu dni po leczeniu i po miesiącu wizyta kontrolna
|
Współpracownicy i badacze
Daty zapisu na studia
Główne daty studiów
Rozpoczęcie studiów (RZECZYWISTY)
Zakończenie podstawowe (RZECZYWISTY)
Ukończenie studiów (RZECZYWISTY)
Daty rejestracji na studia
Pierwszy przesłany
Pierwszy przesłany, który spełnia kryteria kontroli jakości
Pierwszy wysłany (RZECZYWISTY)
Aktualizacje rekordów badań
Ostatnia wysłana aktualizacja (RZECZYWISTY)
Ostatnia przesłana aktualizacja, która spełniała kryteria kontroli jakości
Ostatnia weryfikacja
Więcej informacji
Terminy związane z tym badaniem
Słowa kluczowe
Inne numery identyfikacyjne badania
- PLIO
Informacje o lekach i urządzeniach, dokumenty badawcze
Bada produkt leczniczy regulowany przez amerykańską FDA
Bada produkt urządzenia regulowany przez amerykańską FDA
Te informacje zostały pobrane bezpośrednio ze strony internetowej clinicaltrials.gov bez żadnych zmian. Jeśli chcesz zmienić, usunąć lub zaktualizować dane swojego badania, skontaktuj się z register@clinicaltrials.gov. Gdy tylko zmiana zostanie wprowadzona na stronie clinicaltrials.gov, zostanie ona automatycznie zaktualizowana również na naszej stronie internetowej .