Ejercicios Pliométricos en Amplitud de Movimiento de Tobillo y Fuerza de Tríceps Sural en el Salto en Jugadores de Baloncesto
Eficacia de una Intervención de Fisioterapia Mediante Ejercicios Pliométricos en la Mejora de la Flexión Dorsal del Tobillo y la Fuerza del Tríceps Sural en el Salto en Jugadores de Baloncesto. Un estudio clínico aleatorizado.
El objetivo de los ejercicios pliométricos es mejorar el rango de movilidad del tobillo, así como disminuir la rigidez de esta articulación y aumentar la fuerza en el tríceps sural, al mejorar la fuerza elástica explosiva.
El objetivo del estudio es evaluar la eficacia de los ejercicios pliométricos para aumentar la movilidad del tobillo y aumentar la fuerza en el tríceps sural, en jugadoras profesionales de baloncesto de 18 a 40 años.
Estudio clínico aleatorizado, ciego simple. Se aleatorizarán 48 jugadores de baloncesto a los dos grupos de estudio: experimental (realizarán los ejercicios Counter Movement Jump (CMJ) y Drop Jump (DJ)) y control (seguirán su rutina habitual). La intervención tendrá una duración de 4 semanas, con 2 sesiones semanales de 15 minutos cada una. Las variables de estudio serán: rango de movimiento de flexión dorsal del tobillo (goniometría) y fuerza del tríceps sural (My Jump 2). Se realizará un análisis estadístico descriptivo calculando las principales características estadísticas. La distribución de la muestra se analizará con la prueba de Kolmogorov-Smirnov. Los cambios después de cada evaluación se analizarán con la prueba t-student para muestras relacionadas y con la prueba ANOVA de medidas repetidas se observará el efecto intra e intersujeto. Se utilizará la fórmula de Cohen para calcular el tamaño del efecto.
Se pretende observar la mejora en el rango de movimiento de flexión dorsal del tobillo y la fuerza en el tríceps sural.
Descripción general del estudio
Tipo de estudio
Fase
- No aplica
Contactos y Ubicaciones
Ubicaciones de estudio
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Comunity Of Madrid
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Madrid, Comunity Of Madrid, España, 28670
- Universidad Europea de Madrid
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Criterios de participación
Criterio de elegibilidad
Edades elegibles para estudiar
Acepta Voluntarios Saludables
Géneros elegibles para el estudio
Descripción
Criterios de inclusión:
- Jugadores de baloncesto
- Femenino
- federados y profesionales
- Con un rango de edad de 18 a 40 años
- Con más de 4 años de deportes de baloncesto.
Criterio de exclusión:
- Atletas que se han lesionado en los últimos dos meses
- Quienes sufren una lesión durante el proceso de intervención
- No haber firmado el documento de consentimiento informado
Plan de estudios
¿Cómo está diseñado el estudio?
Detalles de diseño
- Propósito principal: PREVENCIÓN
- Asignación: ALEATORIZADO
- Modelo Intervencionista: PARALELO
- Enmascaramiento: SOLTERO
Armas e Intervenciones
Grupo de participantes/brazo |
Intervención / Tratamiento |
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EXPERIMENTAL: Grupo experimental
Cada sesión tendrá una duración de 15 minutos y se llevará a cabo durante 2 días a la semana, durante un período de 4 semanas. La intervención se realizará al inicio de cada sesión de entrenamiento. Previo al entrenamiento se realizarán los ejercicios de Counter Movement Jump y Drop Jump |
Ejercicio de salto con contramovimiento. El sujeto se colocará en posición erguida, con las manos en la cadera. Realizará un rápido movimiento descendente en el que flexionará caderas y rodillas e, inmediatamente, una rápida extensión de piernas que dará como resultado el máximo salto vertical. Durante la fase de vuelo el sujeto mantendrá las piernas rectas. El aterrizaje se realizará con los dos pies a la vez. La intervención se realizará durante 300 segundos, en 2 series de 30 saltos cada una y con 3 minutos de descanso entre series. Ejercicio Drop Jump. Los jugadores se colocarán en un escalón, de pie y con los pies separados a la altura de los hombros. Caerán hacia adelante, aterrizando con ambos pies al mismo tiempo. Al tocar el suelo realizarán un salto vertical máximo. La intervención se realizará durante 600 segundos, en 2 series de 25 saltos cada una, y con 3 minutos de descanso entre series. |
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SIN INTERVENCIÓN: Grupo de control
Los atletas incluidos en el grupo de control continuarán con su rutina habitual de calentamiento.
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¿Qué mide el estudio?
Medidas de resultado primarias
Medida de resultado |
Medida Descripción |
Periodo de tiempo |
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Cambio desde el rango de movimiento inicial en la flexión dorsal del tobillo después del tratamiento y al mes
Periodo de tiempo: Visita de selección, dentro de los primeros siete días después del tratamiento y después de un mes de visita de seguimiento
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Se realizará una valoración con un goniómetro universal.
La evaluación se realizará según el protocolo indicado por Lang et al.
El sujeto se colocará en decúbito supino sobre la camilla con la rodilla extendida y el pie en posición neutra.
El eje del goniómetro se colocará en el maleolo externo, con el brazo fijo del goniómetro siguiendo la línea del peroné, y el brazo móvil siguiendo la dirección del quinto metatarsiano.
La unidad de medida de este instrumento de medida es el grado.
Un mayor número de grados indica una mayor dorsiflexión del tobillo.
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Visita de selección, dentro de los primeros siete días después del tratamiento y después de un mes de visita de seguimiento
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Medidas de resultado secundarias
Medida de resultado |
Medida Descripción |
Periodo de tiempo |
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Cambio desde la fuerza inicial del tríceps sural después del tratamiento y al mes
Periodo de tiempo: Visita de selección, dentro de los primeros siete días después del tratamiento y después de un mes de visita de seguimiento
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Se realizará mediante la aplicación My Jump 2.
Con esta prueba se medirá la altura del salto y su fuerza.
El sujeto se colocará en posición de pie, frente al evaluador y la cámara del dispositivo colocando sus manos en la cadera.
Desde la posición estática de pie, realiza el salto vertical y durante la fase de vuelo el sujeto mantendrá las piernas estiradas.
El aterrizaje se realizará con los dos pies a la vez.
La unidad de medida de este instrumento de medida es el centímetro.
Un mayor número de centímetros indica mayor fuerza del miembro inferior.
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Visita de selección, dentro de los primeros siete días después del tratamiento y después de un mes de visita de seguimiento
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Colaboradores e Investigadores
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Fechas importantes del estudio
Inicio del estudio (ACTUAL)
Finalización primaria (ACTUAL)
Finalización del estudio (ACTUAL)
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- PLIO
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Estudia un producto farmacéutico regulado por la FDA de EE. UU.
Estudia un producto de dispositivo regulado por la FDA de EE. UU.
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