Ćwiczenia na przewlekłe choroby nerek

Pytania: Czy ćwiczenia poprawiają wydolność fizyczną, aktywność i jakość życia otyłych pacjentów z cukrzycą i przewlekłą chorobą nerek? Projekt: Randomizowana, kontrolowana próba z ukrytą alokacją, analizą zamiaru leczenia i zaślepioną oceną.

Uczestnicy: Sześćdziesiąt osób w wieku od 35 do 60 lat zostało przyjętych na oddział chorób wewnętrznych. Szpitale uniwersyteckie w Kairze zostały losowo podzielone na dwie grupy. Interwencja: grupa 1 wykonywała ćwiczenia aerobowe. Pacjenci ćwiczą przy 40 do 60% maksymalnego tętna. Na okres ćwiczeń składały się: faza rozgrzewki (3-5 min), na którą składały się aerobowe ćwiczenia ruchowe stawów: rotacja nadgarstka (20 obr./min zgodnie z ruchem wskazówek zegara i 20 obr./min przeciwnie do ruchu wskazówek zegara), ruch nadgarstka w górę i w dół (do maks. 20 ruchów na przedramieniu), skręcanie kostki (40 obrotów wokół kostek zgodnie z ruchem wskazówek zegara i przeciwnie do ruchu wskazówek zegara) oraz kostki w górę iw dół (20 razy); faza rzeczywista (20-30 min), która obejmowała cykliczne ćwiczenia z ergometrem z 12-13 ocenianym odczuwanym wysiłkiem; i na koniec faza schładzania (3-5 min) w postaci takich samych ruchów aerobowych jak w fazie rozgrzewki. Ćwiczenia wykonywano 3 razy w tygodniu przez 3 miesiące, a grupa 2 wykonywała ćwiczenia oporowe. Trening kończyn dolnych wykonywano 3 razy w tygodniu przez 3 miesiące. Ciężary początkowe dla wyprostu kolana oraz odwodzenia i zgięcia biodra zostały określone na podstawie maksymalnego maksymalnego powtórzenia (RM) trzech powtórzeń przy użyciu obciążników kostek, które można regulować w zakresie 1 funta. przyrosty. RM to maksymalny ciężar, który można podnieść trzykrotnie przy odpowiedniej technice. Trening rozpoczął się od około 60% 3 RM w dwóch seriach po 10 powtórzeń i został zwiększony do trzech serii zgodnie z tolerancją. Kiedy pacjenci mogli wykonać trzy serie z prawidłową techniką, zwiększano ciężar. Oprócz wyprostu kolana oraz zgięcia i odwodzenia stawu biodrowego, podczas każdej sesji ćwiczeń wykonywano zgięcie grzbietowe kostki i zgięcie podeszwowe. Pomiary wyników: aktywność fizyczną mierzono za pomocą testu pomiaru czasu i ruszania, testu siadania i wstawania, liczby pozycji z pozycji siedzącej do stania - cykle siedzenia w 60 sekund, 6-minutowy test marszu. Otyłość mierzono za pomocą BMI, obwodu talii i stosunku talii do bioder. Przed wysiłkiem mierzono również ciśnienie krwi (skurczowe/rozkurczowe ciśnienie krwi, średnie ciśnienie krwi, tętno i poziom glukozy we krwi. Percepcję intensywności ćwiczeń oceniano za pomocą oryginalnej skali Borga. Wszystkie pomiary wykonano na początku i po trzech miesiącach leczenia.