Ta strona została przetłumaczona automatycznie i dokładność tłumaczenia nie jest gwarantowana. Proszę odnieść się do angielska wersja za tekst źródłowy.

Dostarczany przez rówieśników „Umysł. Ciało. Głos”. Program dla kobiet ze szkół średnich (mbv)

15 listopada 2021 zaktualizowane przez: Sona Dimidjian, University of Colorado, Boulder

Randomizowana, kontrolowana próba dostarczonego przez rówieśników „Umysłu. Ciała. Głosu”. Program Profilaktyki Zaburzeń Odżywiania wśród Kobiet w Szkole Średniej

To badanie oceni wpływ programu (zwanego mind. ciało. głos. lub „mbv”), który został wspólnie zaprojektowany przez młodzież, edukatorów i badaczy, w oparciu o projekt Body Project (Becker i in., 2013; Stice i in., 2019), badania nad działaniami partycypacyjnymi młodzieży oraz rozszerzony proces współprojektowania . Badanie ocenia wpływ programu mbv na kluczowe aspekty zdrowia psychicznego i dobrego samopoczucia; w szczególności obraz ciała i objawy zaburzeń odżywiania, tożsamość i sprawczość, konstrukty społeczne i konstrukty siebie, zdrowie fizyczne i nastrój w pięciu punktach czasowych w ciągu roku. Uczniowie będą rekrutowani z dwóch szkół średnich i zostaną losowo przydzieleni do programu mbv lub do grupy kontrolnej przeznaczonej wyłącznie do oceny.

Przegląd badań

Szczegółowy opis

Zaburzenia odżywiania charakteryzują się najwyższym wskaźnikiem śmiertelności ze wszystkich chorób psychicznych i są drugą najczęstszą przyczyną upośledzenia umysłowego wśród młodych kobiet. Biorąc pod uwagę, że zaburzenia odżywiania mają swój szczytowy początek w okresie dojrzewania (w wieku 16-19 lat), działania profilaktyczne wśród dorastających kobiet mają kluczowe znaczenie, aby zapobiec wystąpieniu tych przewlekłych i powodujących niepełnosprawność zaburzeń. Program mbv jest ukierunkowany na presję związaną z obrazem ciała i wyglądem, świadomość doznań cielesnych oraz umiejętności budowania sprawczości i budowania społeczności. Program składa się z 10 tygodniowych sesji i jest prowadzony przez rówieśniczych facylitatorów. Niniejsze badanie będzie wdrażać i oceniać program mbv na poziomie szkoły średniej w celu zbadania, w jakim stopniu program wpływa na zdrowie psychiczne i samopoczucie młodych kobiet, szczególnie w odniesieniu do czynników ryzyka i objawów zaburzeń odżywiania.

Wykorzystując podłużne, randomizowane, kontrolowane badanie, badanie ma na celu osiągnięcie następujących celów:

  1. Zbadanie wpływu programu mbv na kluczowe aspekty zdrowia psychicznego i dobrego samopoczucia; w szczególności obraz ciała i objawy zaburzeń odżywiania, tożsamość i sprawczość, konstrukty społeczne i konstrukty siebie, zdrowie fizyczne i nastrój wśród uczestniczących kobiet ze szkół średnich.
  2. Zbadanie doświadczeń młodych kobiet związanych z uczestnictwem w programie, w tym mocnych stron i ograniczeń oraz perspektyw dotyczących określonych działań.

Typ studiów

Interwencyjne

Zapisy (Rzeczywisty)

120

Faza

  • Nie dotyczy

Kontakty i lokalizacje

Ta sekcja zawiera dane kontaktowe osób prowadzących badanie oraz informacje o tym, gdzie badanie jest przeprowadzane.

Lokalizacje studiów

    • Colorado
      • Boulder, Colorado, Stany Zjednoczone, 80309
        • University of Colorado Boulder

Kryteria uczestnictwa

Badacze szukają osób, które pasują do określonego opisu, zwanego kryteriami kwalifikacyjnymi. Niektóre przykłady tych kryteriów to ogólny stan zdrowia danej osoby lub wcześniejsze leczenie.

Kryteria kwalifikacji

Wiek uprawniający do nauki

  • Dziecko
  • Dorosły
  • Starszy dorosły

Akceptuje zdrowych ochotników

Tak

Płeć kwalifikująca się do nauki

Kobieta

Opis

Kryteria przyjęcia:

  • Kobiety ze szkół średnich, klasy 9-12

Kryteria wyłączenia:

  • Wcześniejszy udział w Body Project

Plan studiów

Ta sekcja zawiera szczegółowe informacje na temat planu badania, w tym sposób zaprojektowania badania i jego pomiary.

Jak projektuje się badanie?

Szczegóły projektu

  • Główny cel: Zapobieganie
  • Przydział: Randomizowane
  • Model interwencyjny: Przydział równoległy
  • Maskowanie: Brak (otwarta etykieta)

Broń i interwencje

Grupa uczestników / Arm
Interwencja / Leczenie
Eksperymentalny: umysł. ciało. głos.
10-tygodniowy umysł. ciało. głos. program
Program mbv składa się z 10 cotygodniowych sesji, które obejmują różnorodne praktyki, w tym: ćwiczenia dysonansu poznawczego, praktyki kontemplacyjne, dyskusję z przewodnikiem i budowanie społeczności.
Brak interwencji: Kontrola
Kontrola tylko do oceny

Co mierzy badanie?

Podstawowe miary wyniku

Miara wyniku
Opis środka
Ramy czasowe
Zmiana nawyków żywieniowych i powściągliwości
Ramy czasowe: punkt wyjściowy, w połowie (5 tygodni po punkcie wyjściowym), po interwencji (10 tygodni po punkcie wyjściowym), 6-miesięczna obserwacja po interwencji, 1 rok po interwencji
Samoopisowa miara zachowania dietetycznego i ograniczonego jedzenia (skala 1-5 z wyższymi wynikami wskazującymi na wyższy poziom diety i ograniczeń)
punkt wyjściowy, w połowie (5 tygodni po punkcie wyjściowym), po interwencji (10 tygodni po punkcie wyjściowym), 6-miesięczna obserwacja po interwencji, 1 rok po interwencji
Zmiana skali niezadowolenia z ciała
Ramy czasowe: punkt wyjściowy, w połowie (5 tygodni po punkcie wyjściowym), po interwencji (10 tygodni po punkcie wyjściowym), 6-miesięczna obserwacja po interwencji, 1 rok po interwencji
Samoopisowa miara niezadowolenia z ciała (skala 1-5 z wyższymi wynikami wskazującymi na wyższy poziom niezadowolenia)
punkt wyjściowy, w połowie (5 tygodni po punkcie wyjściowym), po interwencji (10 tygodni po punkcie wyjściowym), 6-miesięczna obserwacja po interwencji, 1 rok po interwencji
Zmiana w Skali Zobiektywizowanej Świadomości Ciała
Ramy czasowe: punkt wyjściowy, w połowie (5 tygodni po punkcie wyjściowym), po interwencji (10 tygodni po punkcie wyjściowym), 6-miesięczna obserwacja po interwencji, 1 rok po interwencji
Samoopisowy środek monitorowania i nadzoru ciała (skala 1-5 z wyższymi wynikami wskazującymi na wyższy poziom nadzoru ciała)
punkt wyjściowy, w połowie (5 tygodni po punkcie wyjściowym), po interwencji (10 tygodni po punkcie wyjściowym), 6-miesięczna obserwacja po interwencji, 1 rok po interwencji
Zmiana w skali stereotypów idealnego ciała
Ramy czasowe: punkt wyjściowy, w połowie (5 tygodni po punkcie wyjściowym), po interwencji (10 tygodni po punkcie wyjściowym), 6-miesięczna obserwacja po interwencji, 1 rok po interwencji
Samoopisowa miara internalizacji stereotypów idealnego ciała (skala 1-5 z wyższymi wynikami wskazującymi na wyższy poziom internalizacji)
punkt wyjściowy, w połowie (5 tygodni po punkcie wyjściowym), po interwencji (10 tygodni po punkcie wyjściowym), 6-miesięczna obserwacja po interwencji, 1 rok po interwencji
Zmiana skali doceniania ciała
Ramy czasowe: punkt wyjściowy, w połowie (5 tygodni po punkcie wyjściowym), po interwencji (10 tygodni po punkcie wyjściowym), 6-miesięczna obserwacja po interwencji, 1 rok po interwencji
Samoopisowa miara doceniania ciała (skala 1-5 z wyższymi wynikami wskazującymi na wyższy poziom doceniania)
punkt wyjściowy, w połowie (5 tygodni po punkcie wyjściowym), po interwencji (10 tygodni po punkcie wyjściowym), 6-miesięczna obserwacja po interwencji, 1 rok po interwencji
Zmiana skali składek na ubezpieczenia społeczne
Ramy czasowe: punkt wyjściowy, w połowie (5 tygodni po punkcie wyjściowym), po interwencji (10 tygodni po punkcie wyjściowym), 6-miesięczna obserwacja po interwencji, 1 rok po interwencji
Samoopisowa miara poczucia wnoszenia wkładu w społeczeństwo (skala 1-5, gdzie wyższe wyniki oznaczają wyższy poziom wkładu)
punkt wyjściowy, w połowie (5 tygodni po punkcie wyjściowym), po interwencji (10 tygodni po punkcie wyjściowym), 6-miesięczna obserwacja po interwencji, 1 rok po interwencji
Zmiana w skali życia zaangażowanego
Ramy czasowe: punkt wyjściowy, w połowie (5 tygodni po punkcie wyjściowym), po interwencji (10 tygodni po punkcie wyjściowym), 6-miesięczna obserwacja po interwencji, 1 rok po interwencji
Samoopisowa miara życia opartego na wartościach (skala 1-5 z wyższymi wynikami wskazującymi na wyższy poziom życia opartego na wartościach)
punkt wyjściowy, w połowie (5 tygodni po punkcie wyjściowym), po interwencji (10 tygodni po punkcie wyjściowym), 6-miesięczna obserwacja po interwencji, 1 rok po interwencji
Zmiana wielowymiarowej oceny świadomości interoceptywnej
Ramy czasowe: punkt wyjściowy, w połowie (5 tygodni po punkcie wyjściowym), po interwencji (10 tygodni po punkcie wyjściowym), 6-miesięczna obserwacja po interwencji, 1 rok po interwencji
Samoopisowa miara świadomości somatycznej (skala 1-5 z wyższymi wynikami wskazującymi na wyższy poziom świadomości somatycznej)
punkt wyjściowy, w połowie (5 tygodni po punkcie wyjściowym), po interwencji (10 tygodni po punkcie wyjściowym), 6-miesięczna obserwacja po interwencji, 1 rok po interwencji
Zmiana skali samolubienia i samokompetencji
Ramy czasowe: punkt wyjściowy, w połowie (5 tygodni po punkcie wyjściowym), po interwencji (10 tygodni po punkcie wyjściowym), 6-miesięczna obserwacja po interwencji, 1 rok po interwencji
Samoopisowa miara tego, jak bardzo się lubi i uważa się za kompetentną (skala 1-5 z wyższymi wynikami wskazującymi na wyższy poziom samolubienia i kompetencji)
punkt wyjściowy, w połowie (5 tygodni po punkcie wyjściowym), po interwencji (10 tygodni po punkcie wyjściowym), 6-miesięczna obserwacja po interwencji, 1 rok po interwencji
Zmiana skali proaktywnego radzenia sobie
Ramy czasowe: punkt wyjściowy, w połowie (5 tygodni po punkcie wyjściowym), po interwencji (10 tygodni po punkcie wyjściowym), 6-miesięczna obserwacja po interwencji, 1 rok po interwencji
Samoopisowa miara zdolności do odniesienia sukcesu (skala 1-5 z wyższymi wynikami wskazującymi na wyższy poziom proaktywnego radzenia sobie)
punkt wyjściowy, w połowie (5 tygodni po punkcie wyjściowym), po interwencji (10 tygodni po punkcie wyjściowym), 6-miesięczna obserwacja po interwencji, 1 rok po interwencji
Zmiana skali poczucia własnej skuteczności
Ramy czasowe: punkt wyjściowy, w połowie (5 tygodni po punkcie wyjściowym), po interwencji (10 tygodni po punkcie wyjściowym), 6-miesięczna obserwacja po interwencji, 1 rok po interwencji
Samoopisowa miara skuteczności w radzeniu sobie z wyzwaniami i osiąganiu celów (skala 1-5, gdzie wyższe wyniki wskazują na wyższy poziom poczucia własnej skuteczności)
punkt wyjściowy, w połowie (5 tygodni po punkcie wyjściowym), po interwencji (10 tygodni po punkcie wyjściowym), 6-miesięczna obserwacja po interwencji, 1 rok po interwencji
Zmiana w internalizacji ideałów wyglądu mediów
Ramy czasowe: punkt wyjściowy, w połowie (5 tygodni po punkcie wyjściowym), po interwencji (10 tygodni po punkcie wyjściowym), 6-miesięczna obserwacja po interwencji, 1 rok po interwencji
Samoopisowa miara zinternalizowanych ideałów wyglądu w mediach (skala 1-5 z wyższymi wynikami wskazującymi na wyższy poziom internalizacji)
punkt wyjściowy, w połowie (5 tygodni po punkcie wyjściowym), po interwencji (10 tygodni po punkcie wyjściowym), 6-miesięczna obserwacja po interwencji, 1 rok po interwencji
Zmiana nacisków społeczno-kulturowych związanych z wyglądem
Ramy czasowe: punkt wyjściowy, w połowie (5 tygodni po punkcie wyjściowym), po interwencji (10 tygodni po punkcie wyjściowym), 6-miesięczna obserwacja po interwencji, 1 rok po interwencji
Samoopisowa miara presji społeczno-kulturowych związanych z wyglądem (skala 1-5 z wyższymi wynikami wskazującymi na wyższy poziom presji)
punkt wyjściowy, w połowie (5 tygodni po punkcie wyjściowym), po interwencji (10 tygodni po punkcie wyjściowym), 6-miesięczna obserwacja po interwencji, 1 rok po interwencji
Zmiana wpływu rówieśników na obawy związane z wyglądem
Ramy czasowe: punkt wyjściowy, w połowie (5 tygodni po punkcie wyjściowym), po interwencji (10 tygodni po punkcie wyjściowym), 6-miesięczna obserwacja po interwencji, 1 rok po interwencji
Samoopisowa miara wpływu rówieśników na obawy dotyczące wyglądu (skala 1-5 z wyższymi wynikami wskazującymi na wyższy poziom wpływu rówieśników)
punkt wyjściowy, w połowie (5 tygodni po punkcie wyjściowym), po interwencji (10 tygodni po punkcie wyjściowym), 6-miesięczna obserwacja po interwencji, 1 rok po interwencji
Skala zmiany przynależności do grupy (tylko grupa interwencyjna)
Ramy czasowe: punkt wyjściowy, w połowie (5 tygodni po punkcie wyjściowym), po interwencji (10 tygodni po punkcie wyjściowym), 6-miesięczna obserwacja po interwencji, 1 rok po interwencji
Samoopisowa miara poczucia przewidywanej (wyjściowej) i doświadczanej (kontynuacja) poczucia przynależności do grupy programu interwencji (skala 1-7 z wyższymi wynikami wskazującymi na wyższy poziom przynależności)
punkt wyjściowy, w połowie (5 tygodni po punkcie wyjściowym), po interwencji (10 tygodni po punkcie wyjściowym), 6-miesięczna obserwacja po interwencji, 1 rok po interwencji
Zmiana skali samowspółczucia
Ramy czasowe: punkt wyjściowy, w połowie (5 tygodni po punkcie wyjściowym), po interwencji (10 tygodni po punkcie wyjściowym), 6-miesięczna obserwacja po interwencji, 1 rok po interwencji
Samoopisowa miara współczucia dla siebie (skala 1-5 z wyższymi wynikami wskazującymi na wyższy poziom współczucia dla siebie)
punkt wyjściowy, w połowie (5 tygodni po punkcie wyjściowym), po interwencji (10 tygodni po punkcie wyjściowym), 6-miesięczna obserwacja po interwencji, 1 rok po interwencji
Zmiana skali przynależności
Ramy czasowe: punkt wyjściowy, w połowie (5 tygodni po punkcie wyjściowym), po interwencji (10 tygodni po punkcie wyjściowym), 6-miesięczna obserwacja po interwencji, 1 rok po interwencji
Samoopisowa miara ogólnego poczucia przynależności (skala 1-5 z wyższymi wynikami wskazującymi na wyższy poziom przynależności)
punkt wyjściowy, w połowie (5 tygodni po punkcie wyjściowym), po interwencji (10 tygodni po punkcie wyjściowym), 6-miesięczna obserwacja po interwencji, 1 rok po interwencji

Miary wyników drugorzędnych

Miara wyniku
Opis środka
Ramy czasowe
Zmiany w objawach i diagnostyce zaburzeń odżywiania
Ramy czasowe: wartość wyjściowa, po interwencji (10 tygodni po wartości początkowej),
Dane z wywiadu na temat objawów i diagnoz zaburzeń odżywiania (Harmonogram dla dzieci z zaburzeniami afektywnymi i schizofrenią, Suplement dotyczący zaburzeń odżywiania)
wartość wyjściowa, po interwencji (10 tygodni po wartości początkowej),
Zmiana postaw wobec jedzenia Test 26
Ramy czasowe: punkt wyjściowy, w połowie (5 tygodni po punkcie wyjściowym), po interwencji (10 tygodni po punkcie wyjściowym), 6-miesięczna obserwacja po interwencji, 1 rok po interwencji
Samoopisowa miara zaburzonych zachowań żywieniowych (skala 1-6 z wyższymi wynikami wskazującymi na wyższy poziom zaburzonego odżywiania)
punkt wyjściowy, w połowie (5 tygodni po punkcie wyjściowym), po interwencji (10 tygodni po punkcie wyjściowym), 6-miesięczna obserwacja po interwencji, 1 rok po interwencji
Zmiana w zespole lęku uogólnionego 7
Ramy czasowe: punkt wyjściowy, w połowie (5 tygodni po punkcie wyjściowym), po interwencji (10 tygodni po punkcie wyjściowym), 6-miesięczna obserwacja po interwencji, 1 rok po interwencji
Samoopisowa miara lęku (skala 1-4 z wyższymi wynikami wskazującymi na wyższy poziom lęku)
punkt wyjściowy, w połowie (5 tygodni po punkcie wyjściowym), po interwencji (10 tygodni po punkcie wyjściowym), 6-miesięczna obserwacja po interwencji, 1 rok po interwencji
Zmiana w Kwestionariuszu Zdrowia Pacjenta 9
Ramy czasowe: punkt wyjściowy, w połowie (5 tygodni po punkcie wyjściowym), po interwencji (10 tygodni po punkcie wyjściowym), 6-miesięczna obserwacja po interwencji, 1 rok po interwencji
Samoopisowa miara depresji (skala 1-4 z wyższymi wynikami wskazującymi na wyższy poziom depresji)
punkt wyjściowy, w połowie (5 tygodni po punkcie wyjściowym), po interwencji (10 tygodni po punkcie wyjściowym), 6-miesięczna obserwacja po interwencji, 1 rok po interwencji
Zmiana w Skali Samotności UCLA
Ramy czasowe: punkt wyjściowy, w połowie (5 tygodni po punkcie wyjściowym), po interwencji (10 tygodni po punkcie wyjściowym), 6-miesięczna obserwacja po interwencji, 1 rok po interwencji
Samoopisowa miara samotności (skala 1-4 z wyższymi wynikami wskazującymi na wyższy poziom samotności)
punkt wyjściowy, w połowie (5 tygodni po punkcie wyjściowym), po interwencji (10 tygodni po punkcie wyjściowym), 6-miesięczna obserwacja po interwencji, 1 rok po interwencji
Zmiana skali afektu pozytywnego i negatywnego
Ramy czasowe: punkt wyjściowy, w połowie (5 tygodni po punkcie wyjściowym), po interwencji (10 tygodni po punkcie wyjściowym), 6-miesięczna obserwacja po interwencji, 1 rok po interwencji
Samoopisowa miara afektu pozytywnego i negatywnego (skala 1-6 z wyższymi wynikami wskazującymi na wyższy poziom afektu)
punkt wyjściowy, w połowie (5 tygodni po punkcie wyjściowym), po interwencji (10 tygodni po punkcie wyjściowym), 6-miesięczna obserwacja po interwencji, 1 rok po interwencji
Zmiana zaangażowania i przynależności do szkoły
Ramy czasowe: punkt wyjściowy, w połowie (5 tygodni po punkcie wyjściowym), po interwencji (10 tygodni po punkcie wyjściowym), 6-miesięczna obserwacja po interwencji, 1 rok po interwencji
Samoopisowa miara zaangażowania w pracę szkolną i przynależności do szkoły (skala 1-5 z wyższymi wynikami wskazującymi na wyższy poziom zaangażowania i przynależności)
punkt wyjściowy, w połowie (5 tygodni po punkcie wyjściowym), po interwencji (10 tygodni po punkcie wyjściowym), 6-miesięczna obserwacja po interwencji, 1 rok po interwencji
Zmiany w klasach szkolnych i frekwencji
Ramy czasowe: punkt wyjściowy, w połowie (5 tygodni po punkcie wyjściowym), po interwencji (10 tygodni po punkcie wyjściowym), 6-miesięczna obserwacja po interwencji, 1 rok po interwencji
Samoopisowa miara ocen i obecności
punkt wyjściowy, w połowie (5 tygodni po punkcie wyjściowym), po interwencji (10 tygodni po punkcie wyjściowym), 6-miesięczna obserwacja po interwencji, 1 rok po interwencji
Zmiana w Kwestionariuszu Zdrowia Fizycznego
Ramy czasowe: punkt wyjściowy, w połowie (5 tygodni po punkcie wyjściowym), po interwencji (10 tygodni po punkcie wyjściowym), 6-miesięczna obserwacja po interwencji, 1 rok po interwencji
Samoopisowa miara wyników zdrowotnych, takich jak sen i objawy fizyczne (skala 1-7 z wyższymi wynikami wskazującymi na wyższy poziom objawów zdrowotnych)
punkt wyjściowy, w połowie (5 tygodni po punkcie wyjściowym), po interwencji (10 tygodni po punkcie wyjściowym), 6-miesięczna obserwacja po interwencji, 1 rok po interwencji
Zmiana skali egalitaryzmu humanitarnego
Ramy czasowe: punkt wyjściowy, w połowie (5 tygodni po punkcie wyjściowym), po interwencji (10 tygodni po punkcie wyjściowym), 6-miesięczna obserwacja po interwencji, 1 rok po interwencji
Samoopisowa miara zgodności z wartościami humanitarnymi i egalitarnymi (skala 1-5 z wyższymi wynikami oznaczającymi wyższy poziom zgody)
punkt wyjściowy, w połowie (5 tygodni po punkcie wyjściowym), po interwencji (10 tygodni po punkcie wyjściowym), 6-miesięczna obserwacja po interwencji, 1 rok po interwencji

Współpracownicy i badacze

Tutaj znajdziesz osoby i organizacje zaangażowane w to badanie.

Daty zapisu na studia

Daty te śledzą postęp w przesyłaniu rekordów badań i podsumowań wyników do ClinicalTrials.gov. Zapisy badań i zgłoszone wyniki są przeglądane przez National Library of Medicine (NLM), aby upewnić się, że spełniają określone standardy kontroli jakości, zanim zostaną opublikowane na publicznej stronie internetowej.

Główne daty studiów

Rozpoczęcie studiów (Rzeczywisty)

1 września 2019

Zakończenie podstawowe (Rzeczywisty)

31 maja 2021

Ukończenie studiów (Rzeczywisty)

31 maja 2021

Daty rejestracji na studia

Pierwszy przesłany

10 października 2020

Pierwszy przesłany, który spełnia kryteria kontroli jakości

10 października 2020

Pierwszy wysłany (Rzeczywisty)

19 października 2020

Aktualizacje rekordów badań

Ostatnia wysłana aktualizacja (Rzeczywisty)

16 listopada 2021

Ostatnia przesłana aktualizacja, która spełniała kryteria kontroli jakości

15 listopada 2021

Ostatnia weryfikacja

1 listopada 2021

Więcej informacji

Terminy związane z tym badaniem

Inne numery identyfikacyjne badania

  • 18-0007-02

Informacje o lekach i urządzeniach, dokumenty badawcze

Bada produkt leczniczy regulowany przez amerykańską FDA

Nie

Bada produkt urządzenia regulowany przez amerykańską FDA

Nie

Te informacje zostały pobrane bezpośrednio ze strony internetowej clinicaltrials.gov bez żadnych zmian. Jeśli chcesz zmienić, usunąć lub zaktualizować dane swojego badania, skontaktuj się z register@clinicaltrials.gov. Gdy tylko zmiana zostanie wprowadzona na stronie clinicaltrials.gov, zostanie ona automatycznie zaktualizowana również na naszej stronie internetowej .

Subskrybuj