Zorientowany na zadania trening siłowy z progresywnym oporem i ćwiczenia równowagi na kończynie dolnej u osób z udarem

1. Stanie i sięganie w różnych kierunkach po przedmioty znajdujące się poza wyciągniętymi ramionami w celu promowania obciążania kończyn dolnych i aktywacji mięśni kończyn dolnych;
2. Z pozycji siedzącej do stojącej na różnych wysokościach krzesła, aby wzmocnić mięśnie prostowników kończyn dolnych;
3. Wchodzenie do przodu i do tyłu na klocki o różnej wysokości w celu wzmocnienia mięśni kończyn dolnych;
4. Wchodzenie bokiem na klocki o różnej wysokości w celu wzmocnienia mięśni kończyn dolnych;
5. wchodzenie do przodu na klocki o różnej wysokości w celu wzmocnienia mięśni kończyn dolnych;
6. pięty (pięty) unoszą się i opuszczają, utrzymując pozycję stojącą, aby wzmocnić mięśnie zginaczy podeszwowych.

Każde stanowisko robocze trwało 5 minut dla każdej klasy ćwiczeń. Każdy badany uczestniczył w terapii indywidualnej.

1. Krok do przodu, do tyłu i na boki na kroku ćwiczeń;
2. Przechodzenie przez bloki o różnej wysokości;
3. Wstanie z krzesła, zrobienie czterech kroków do przodu, wykonanie obustronnego dotknięcia stołka i cofnięcie się do krzesła;
4. Wstając z krzesła, robiąc cztery kroki do przodu, skręcając w prawo, przechodząc nad stopniem do ćwiczeń, ponownie skręcając w prawo i idąc do przodu do krzesła (powtórz obwód ćwiczeń w przeciwnym kierunku);
5. Z pozycji siedzącej na szwajcarskiej piłce o średnicy 65 cm, wykonując szereg ćwiczeń ruchowych i równoważnych (przetaczanie się w przód i w tył
6. Ramiona; zginanie tułowia do przodu i na boki);
7. Wykonywanie postawy dwunożnej przez 10 s;
8. Wykonywanie pozycji tandemowej przez 10 s;
9. Wstawanie z krzesła bez użycia rąk;
10. Chodzenie do przodu i do tyłu w tandemie (palce jednej stopy dotykają pięty stopy z przodu);
11. Wykonywanie stania na jednej nodze przez 10 s.