WPŁYW SUPLEMENTACJI L-ARGININY NA ODZYSK PARAMETRÓW krążeniowo-oddechowych po submaksymalnej próbie wysiłkowej

Protokoły zostaną wykonane w Laboratorium Fizjologii Stresu Wydziału Naukowo-Technologicznego UNESP-Presidente Prudente. Czas realizacji protokołów będzie wynosił od 17:00 do 21:00, w celu ujednolicenia dobowego wpływu na oceniane parametry, kontrolowany będzie klimat środowiskowy o temperaturze od 23°C do 24°C i wilgotności od 60% do 70°C %. Ochotnicy zostaną poinstruowani, aby przez 12 godzin przed wszystkimi protokołami nie pić napojów alkoholowych lub zawierających kofeinę, na dwie godziny przed wszystkimi protokołami spożyć lekki posiłek i wypić 500 ml wody, a dzień wcześniej unikać intensywnego wysiłku fizycznego. Procedura eksperymentalna zostanie podzielona na dwa etapy, wszystkie przeprowadzone na bieżni, z zachowaniem minimalnej przerwy między nimi wynoszącej 48 godzin, aby umożliwić odpowiednią regenerację. Przed rozpoczęciem pierwszego etapu protokołów zostaną wykonane pomiary antropometryczne, masa ciała na skali cyfrowej oraz wzrost na stadiometrze.

Przed rozpoczęciem każdego etapu zostanie umieszczony czujnik tętna Polar RS800CX, który będzie rejestrował tętno (HR) i jego zmienność, pozostając do końca każdego protokołu. Następnie będzie siedział przez 60 minut początkowego odpoczynku i zostanie zmierzone tętno, skurczowe ciśnienie krwi (SBP), rozkurczowe ciśnienie krwi (DBP), nasycenie tlenem (SpO2) i zmienność rytmu serca (HRV). Po tych pomiarach ochotnicy przejdą do drugiego etapu:

Protokół placebo (PP): obejmujący wcześniejsze spożycie 3 g placebo (skrobi), a następnie odpoczynek przez 60 minut, siedzenie, a następnie submaksymalny test wysiłkowy na bieżni ergometrycznej lub;

Protokół eksperymentalny z argininą (PA): na tym etapie ochotnicy będą wykonywać czynności podobne do PC, ale wcześniej spożywali 3 g L-argininy 60 minut przed testem submaksymalnym, a następnie;

Wykonuj ćwiczenia fizyczne na bieżni z nachyleniem 1% przez pierwsze 3 minuty w celu rozgrzewki z prędkością 5 km/h, a następnie zwiększaj obciążenie o 1 km/h co 2 minuty, aż do osiągnięcia 80% maksymalnego HR szacowanego na wiek ( 208-(0,7*wiek) o tym samym nachyleniu. Po zakończeniu ćwiczenia będziesz leżeć w spokojnym otoczeniu, gdzie HR, SBP, DBP, Spo2 i HRV będą monitorowane przez kolejne 20 minut w 1., 3., 5., 7., 10. i 20. dniu. minuta.