Porównanie ostrych skutków różnych protokołów rozgrzewki u sportowców napowietrznych z tylną szczelnością barku

Pasywny zakres testów ruchu (PROM) obejmuje obrót wewnętrzny barku, obrót zewnętrzny i dodatki poziome.

W przypadku obrotu wewnętrznego i zewnętrznego barku badany leży na wznak na tabeli obróbki z porywającym ramionami do 90 °, a łokieć zgięte do 90 °. Jeden egzaminator stabilizuje głowę ramienną podczas pasywnego poruszania ramieniem, a drugi egzaminator mierzy zakres za pomocą goniometru.

W przypadku poziomej dodatku barku badany leży na wznak z zgiętym ramieniem do 90 °, łokieć zgięte do 90 °, a ramię wewnętrznie obracało się. Jeden egzaminator stabilizuje łopatę podczas pasywnego poruszania ramieniem, a drugi egzaminator mierzy zakres za pomocą goniometru.

(Jednostka miary: stopień)

Aktywny zakres testowania ruchu (AROM) obejmuje obrót wewnętrzny barku, obrót zewnętrzny i dodatki poziome.

W przypadku obrotu wewnętrznego i zewnętrznego barku badany leży na wznak na tabeli obróbki z porywającym ramionami do 90 °, a łokieć zgięte do 90 °. Jeden egzaminator stabilizuje głowę kości ramiennej, podczas gdy podmiot aktywnie wykonuje ruch, a drugi egzaminator mierzy zakres za pomocą goniometru.

W przypadku poziomej dodatku barku badany leży na wznak z zgiętym ramieniem do 90 °, łokieć zgięte do 90 °, a ramię wewnętrznie obracało się. Jeden egzaminator stabilizuje łopatki, podczas gdy podmiot aktywnie wykonuje ruch, a drugi egzaminator mierzy zakres za pomocą goniometru.

(Jednostka miary: stopień)

Sztywność tylnych mięśni barkowych ocenia się za pomocą miotonometru (Myoton-Pro, Myoton AS, Tallinn, Estonia) w celu pomiaru infraspinatus i tylnego naramiennika.

Podczas testu badany odsłania obszar barku i leży w pozycji podatnej. Ręcznik umieszcza się pod przemą ramienia, aby zapewnić relaks.

W przypadku infraspinatus pomiar wykonuje dwie szerokości palców poniżej punktu środkowego kręgosłupa szkaplerza. W przypadku tylnego naramiennika pomiar wykonuje dwie szerokości palców z dolnej krawędzi akromii. Każdy mięsień jest testowany pięć razy, a średnia wartość jest rejestrowana.

(Jednostka miary: metr Newton)

Wewnętrzna i zewnętrzna siła obrotu ramion ocenia się pod warunkiem leżącego na wznak na tabeli zabiegowej, z uprowadzeniem barku do 90 °, a łokciem zgiętym do 90 °.

Podejmowanie jest pouczane, aby wykonać maksymalny skurcz izometryczny obrotu wewnętrznego lub zewnętrznego przez 3 sekundy przy najwyższej możliwej prędkości i sile. Do pomiaru stosuje się jeden egzaminator stabilizujący głowę ramienną, a do pomiaru stosuje się do pomiaru do pomiaru, a do pomiaru stosuje się do pomiaru do pomiaru, jeden egzaminator stabilizuje głowicę kości ramiennej, a do pomiaru stosuje się do pomiaru do pomiaru stosuje się do pomiaru do pomiaru stosuje się jeden egzaminator stabilizujący głowę ramienną, a do pomiaru stosuje się ręczny dynamometr (Kinvent, Montpellier, Francja) przymocowany do uchwytu.

Test jest wykonywany trzykrotnie, z 30-sekundowym odpoczynkiem między próbami, a średnia wartość jest rejestrowana.

(Jednostka miary: kilogram i kilogram na sekundę)

Przed przeprowadzeniem testu Balance Górna kwartał (Move2Perform, Evansville, IN, USA), temat usuwa buty i skarpetki i przyjmuje pozycję push-up z rozkładem szerokości ramion.

Pozycja początkowa jest ustawiona z dominującą ręką umieszczoną na platformie, wyrównując przy addukcji kciuka z czerwoną linią.

Test obejmuje osiągnięcie w trzech kierunkach-bocznych, po przekątnej i po przekątnej, używając niedominującej ręki podczas powrotu do pozycji wyjściowej po każdym zasięgu. Każdy kierunek jest testowany trzykrotnie, a średnia wartość jest rejestrowana.

(Jednostka miary: centymetr)

Zamknięty kinetyczny test stabilności kończyn górnych (CKCUEST) mierzy stabilność dynamiczną kończyny górnej kończyny i zdolności plyometryczne.

Aby zapewnić dokładność, mierzona jest odległość od C7 do końca środkowego palca w celu określenia umieszczenia ręki.

Podczas testu badany przyjmuje pozycję pompową ze stopami razem i naprzemiennie dotyka przeciwnej ręki tyle razy w ciągu 15 sekund. Test wykonuje się dwukrotnie, z 45-sekundowym odpoczynkiem między próbami i rejestrowana jest średnia wartość.

(Jednostka miary: czasy)

Test wytrzymałości tylnej ramion ocenia odporność na zmęczenie mięśni ramion tylnych.

Przed testowaniem standaryzowana masa hantli jest określana jako 2% masy ciała pacjenta, zaokrąglona do najbliższej wartości.

Podmiot leży podatny na krawędzi stołu zabiegowego z głową zwróconą w kierunku strony testowej i naturalnie wiszącym ramieniem.

Po rytmie 60 Hz, podmiot wielokrotnie podnosi ramię na boki (obrót zewnętrzny ramion, uprowadzenie poziome 90 ° i pełne wydłużenie łokcia), dopóki nie wystąpiły ruchy lub kompensacyjne.

(Jednostka miary: czasy)