Comparación de los efectos agudos de diferentes protocolos de calentamiento en atletas superiores con opresión posterior al hombro

Las pruebas de rango de movimiento pasivo (PROM) incluyen rotación interna del hombro, rotación externa y aducción horizontal.

Para la rotación interna y externa del hombro, el sujeto se encuentra en supino en una mesa de tratamiento con el hombro secuestrado a 90 ° y el codo se flexiona a 90 °. Un examinador estabiliza la cabeza humeral mientras mueve pasivamente el brazo, y otro examinador mide el rango usando un goniómetro.

Para la aducción horizontal del hombro, el sujeto se encuentra en supino con el hombro flexionado a 90 °, el codo se flexionó a 90 ° y el hombro giró internamente. Un examinador estabiliza la escápula mientras mueve pasivamente el brazo, y otro examinador mide el rango usando un goniómetro.

(Unidad de medida: grado)

Las pruebas activas de rango de movimiento (AROM) incluyen rotación interna del hombro, rotación externa y aducción horizontal.

Para la rotación interna y externa del hombro, el sujeto se encuentra en supino en una mesa de tratamiento con el hombro secuestrado a 90 ° y el codo se flexiona a 90 °. Un examinador estabiliza la cabeza humeral mientras el sujeto realiza activamente el movimiento, y otro examinador mide el rango usando un goniómetro.

Para la aducción horizontal del hombro, el sujeto se encuentra en supino con el hombro flexionado a 90 °, el codo se flexionó a 90 ° y el hombro giró internamente. Un examinador estabiliza la escápula, mientras que el sujeto realiza activamente el movimiento, y otro examinador mide el rango utilizando un goniómetro.

(Unidad de medida: grado)

La rigidez de los músculos posteriores del hombro se evalúa utilizando un miotonómetro (Myoton-Pro, Myoton AS, Tallin, Estonia) para medir el infraespinatus y el deltoide posterior.

Durante la prueba, el sujeto expone el área del hombro y se encuentra en una posición propensa. Se coloca una toalla debajo de la parte delantera del hombro para garantizar la relajación.

Para el Infraspinatus, la medición se toma dos ancho de los dedos debajo del punto medio de la columna escapular. Para el deltoide posterior, la medición se toma a dos ancho de los dedos del borde inferior del acromion. Cada músculo se prueba cinco veces y se registra el valor promedio.

(Unidad de medida: medidor de Newton)

La resistencia a la rotación interna y externa del hombro se evalúa con el sujeto que se encuentra en supino en una mesa de tratamiento, con el hombro secuestrado a 90 ° y el codo se flexiona a 90 °.

Se instruye al sujeto que realice una contracción isométrica máxima de rotación interna o externa durante 3 segundos a la velocidad y fuerza más altas posibles. Un examinador estabiliza la cabeza humeral, mientras que un dinamómetro de mano (Kinvent, Montpellier, Francia) unido a un mango se usa para la medición.

La prueba se realiza tres veces, con un descanso de 30 segundos entre las pruebas, y se registra el valor promedio.

(Unidad de medida: kilogramo y kilogramo por segundo)

Antes de realizar el trimestre superior de la prueba de equilibrio Y (Move2Perform, Evansville, IN, EE. UU.), El sujeto elimina los zapatos y los calcetines y asume una posición de flexión con el ancho de los hombros de los pies.

La posición inicial se establece con la mano dominante colocada en la plataforma, alineando el pulgar aducido con la línea roja.

La prueba consiste en alcanzar en tres direcciones laterales, diagonales y con la mano diagonal-hacia abajo a la mano no dominante mientras regresa a la posición inicial después de cada alcance. Cada dirección se prueba tres veces y se registra el valor promedio.

(Unidad de medida: centímetro)

La prueba de estabilidad de la extremidad superior de la cadena cinética cerrada (CKCuest) mide la estabilidad dinámica de las extremidades superiores y la capacidad pliométrica.

Para garantizar la precisión, se mide la distancia desde C7 hasta la punta del dedo medio para determinar la colocación de la mano.

Durante la prueba, el sujeto asume una posición de flexión con pies juntos y toca alternativamente la mano opuesta tantas veces como sea posible en 15 segundos. La prueba se realiza dos veces, con un descanso de 45 segundos entre las pruebas, y se registra el valor promedio.

(Unidad de medida: tiempos)

La prueba de resistencia del hombro posterior evalúa la resistencia de la fatiga de los músculos posteriores del hombro.

Antes de la prueba, se determina un peso de mancuernas estandarizado como el 2% del peso corporal del sujeto, redondeado al valor más cercano.

El sujeto se encuentra propenso al borde de una mesa de tratamiento con la cabeza girada hacia el lado de la prueba y el brazo colgando naturalmente.

Después de un ritmo de 60 Hz, el sujeto levanta repetidamente el brazo de lado (rotación externa del hombro, abducción horizontal de 90 ° y extensión del codo completo) hasta que no pueda continuar o se producen movimientos compensatorios.

(Unidad de medida: tiempos)