Sammenligning af de akutte effekter af forskellige opvarmningsprotokoller hos overheadatleter med bageste skuldertæthed

Passiv bevægelsesområde (PROM) -test inkluderer skulder intern rotation, ekstern rotation og vandret adduktion.

For intern og ekstern rotation på skulder ligger emnet liggende på en behandlingsbord med skulderen bortført til 90 ° og albuen bøjes til 90 °. En eksaminator stabiliserer humeralhovedet, mens den passivt bevæger armen, og en anden eksaminator måler rækkevidden ved hjælp af et goniometer.

Til skulderhorisontal adduktion ligger emnet liggende med skulderen bøjet til 90 °, albuen bøjes til 90 °, og skulderen drejes internt. En eksaminator stabiliserer scapula, mens den passivt bevæger armen, og en anden eksaminator måler området ved hjælp af et goniometer.

(Målenhed: grad)

Aktivt bevægelsesområde (AROM) -test inkluderer skulder intern rotation, ekstern rotation og vandret adduktion.

For intern og ekstern rotation på skulder ligger emnet liggende på en behandlingsbord med skulderen bortført til 90 ° og albuen bøjes til 90 °. En eksaminator stabiliserer humeralhovedet, mens emnet aktivt udfører bevægelsen, og en anden eksaminator måler rækkevidden ved hjælp af et goniometer.

Til skulderhorisontal adduktion ligger emnet liggende med skulderen bøjet til 90 °, albuen bøjes til 90 °, og skulderen drejes internt. En eksaminator stabiliserer scapulaen, mens emnet aktivt udfører bevægelsen, og en anden eksaminator måler rækkevidden ved hjælp af et goniometer.

(Målenhed: grad)

Stivheden af ​​de bageste skuldermuskler vurderes ved anvendelse af et myotonometer (Myoton-Pro, Myoton AS, Tallinn, Estland) for at måle infraspinatus og posterior deltoid.

Under testen udsætter emnet skulderområdet og ligger i en tilbøjelig position. Et håndklæde anbringes under fronten af ​​skulderen for at sikre afslapning.

For infraspinatus foretages målingen to fingerbredder under midtpunktet på den scapulære rygsøjle. For den bageste deltoid foretages målingen to fingerbredder fra den underordnede kant af acromion. Hver muskel testes fem gange, og den gennemsnitlige værdi registreres.

(måleenhed: Newton Meter)

Skulder intern og ekstern rotationsstyrke vurderes med det emne, der ligger liggende på en behandlingsbord, med skulderen bortført til 90 ° og albuen bøjes til 90 °.

Emnet instrueres om at udføre en maksimal isometrisk sammentrækning af intern eller ekstern rotation i 3 sekunder med den højeste hastighed og kraft mulig. En eksaminator stabiliserer humeralhovedet, mens et håndholdt dynamometer (Kinvent, Montpellier, Frankrig) fastgjort til et håndtag bruges til måling.

Testen udføres tre gange med en 30-sekunders hvile mellem forsøg, og den gennemsnitlige værdi registreres.

(måleenhed: kilogram og kilogram pr. Sekund)

Før man udfører Y Balance Test øverste kvartal (Move2Perform, Evansville, i, USA), fjerner emnet sko og sokker og påtager sig en push-up-position med fødderne skulderbredde fra hinanden.

Startpositionen er indstillet med den dominerende hånd placeret på platformen og justerer den adducerede tommelfinger med den røde linje.

Testen involverer at nå i tre retninger-laterale, diagonale op og diagonal-down-brug den ikke-dominerende hånd, mens den vender tilbage til startpositionen efter hver rækkevidde. Hver retning testes tre gange, og den gennemsnitlige værdi registreres.

(måleenhed: centimeter)

Den lukkede kinetiske kæde øvre ekstremitetsstabilitetstest (CKCUEST) måler øvre lem dynamisk stabilitet og plyometrisk evne.

For at sikre nøjagtighed måles afstanden fra C7 til spidsen af ​​langfingeren for at bestemme håndplacering.

Under testen antager emnet en push-up-position med fødderne sammen og rører skiftevis den modsatte hånd så mange gange som muligt inden for 15 sekunder. Testen udføres to gange med en 45-sekunders hvile mellem forsøg, og den gennemsnitlige værdi registreres.

(måleenhed: tider)

Den bageste skulderudholdenhedstest vurderer træthedsmodstanden for posterior skuldermuskler.

Før testning bestemmes en standardiseret håndvægtvægt som 2% af individets kropsvægt, der er afrundet til den nærmeste værdi.

Emnet ligger tilbøjelige til kanten af ​​en behandlingsbord med hovedet vendt mod testsiden og armen hænger naturligt.

Efter en 60 Hz -rytme løfter emnet gentagne gange armen sidelæns (skulder ekstern rotation, 90 ° vandret bortførelse og fuld albueforlængelse), indtil der ikke er i stand til at fortsætte eller kompenserende bevægelser opstår.

(måleenhed: tider)