Confronto degli effetti acuti di diversi protocolli di riscaldamento negli atleti sopraelettrici con tenuta a spalla posteriore

La gamma passiva di test di movimento (PROM) include la rotazione interna della spalla, la rotazione esterna e l'adduzione orizzontale.

Per la rotazione interna ed esterna della spalla, il soggetto si trova supino su una tabella di trattamento con la spalla rapita a 90 ° e il gomito si flette a 90 °. Un esaminatore stabilizza la testa omerale mentre si muove passivamente il braccio e un altro esaminatore misura l'intervallo usando un goniometro.

Per la spalla adduzione orizzontale, il soggetto è supino con la spalla flessa a 90 °, il gomito si flette a 90 ° e la spalla ruotata internamente. Un esaminatore stabilizza la scapola mentre si sposta passivamente il braccio e un altro esaminatore misura l'intervallo usando un goniometro.

(Unità di misura: laurea)

La gamma attiva di test di movimento (AROM) include la rotazione interna della spalla, la rotazione esterna e l'adduzione orizzontale.

Per la rotazione interna ed esterna della spalla, il soggetto si trova supino su una tabella di trattamento con la spalla rapita a 90 ° e il gomito si flette a 90 °. Un esaminatore stabilizza la testa omerale mentre il soggetto esegue attivamente il movimento e un altro esaminatore misura l'intervallo usando un goniometro.

Per la spalla adduzione orizzontale, il soggetto è supino con la spalla flessa a 90 °, il gomito si flette a 90 ° e la spalla ruotata internamente. Un esaminatore stabilizza la scapola mentre il soggetto esegue attivamente il movimento e un altro esaminatore misura l'intervallo usando un goniometro.

(Unità di misura: laurea)

La rigidità dei muscoli della spalla posteriore viene valutata usando un miotometro (mioton-pro, mioton AS, Tallinn, Estonia) per misurare l'infraspinatus e il deltoide posteriore.

Durante il test, il soggetto espone l'area della spalla e si trova in posizione soggetta. Un asciugamano viene posizionato sotto la parte anteriore della spalla per garantire il rilassamento.

Per l'infraspinatus, la misurazione viene presa due larghezze delle dita sotto il punto medio della colonna vertebrale scapolare. Per il deltoide posteriore, la misurazione viene presa due larghezze del dito dal bordo inferiore dell'acromion. Ogni muscolo viene testato cinque volte e il valore medio viene registrato.

(Unità di misura: metro Newton)

La resistenza alla rotazione interna ed esterna della spalla viene valutata con il soggetto che giace supino su un tavolo di trattamento, con la spalla rapita a 90 ° e il gomito si flette a 90 °.

Il soggetto è incaricato di eseguire una contrazione isometrica massima di rotazione interna o esterna per 3 secondi alla massima velocità e forza possibile. Un esaminatore stabilizza la testa omerale, mentre per la misurazione viene utilizzato un dinamometro portatile (Kinvent, Montpellier, Francia) collegato a una maniglia.

Il test viene eseguito tre volte, con un riposo di 30 secondi tra le prove e il valore medio viene registrato.

(Unità di misura: chilogrammo e chilogrammo al secondo)

Prima di eseguire il quarto superiore del test di bilanciamento Y (Move2Perform, Evansville, IN, USA), il soggetto rimuove scarpe e calze e assume una posizione di push-up con i piedi di distanza.

La posizione di partenza è impostata con la mano dominante posizionata sulla piattaforma, allineando il pollice addotto con la linea rossa.

Il test prevede il raggiungimento in tre direzioni laterali, diagonali e diagonali che usano la mano non dominante mentre tornano alla posizione di partenza dopo ogni portata. Ogni direzione viene testata tre volte e il valore medio viene registrato.

(Unità di misura: centimetro)

Il test di stabilità degli estremi della catena cinetica chiusa (CKCuest) misura la stabilità dinamica dell'arto superiore e la capacità pliometrica.

Per garantire l'accuratezza, la distanza da C7 alla punta del dito medio viene misurata per determinare il posizionamento della mano.

Durante il test, il soggetto assume una posizione di push-up con i piedi insieme e tocca alternativamente la mano opposta il più tempo possibile entro 15 secondi. Il test viene eseguito due volte, con un riposo di 45 secondi tra le prove e il valore medio viene registrato.

(Unità di misura: tempi)

Il test di resistenza alla spalla posteriore valuta la resistenza alla fatica dei muscoli della spalla posteriore.

Prima del test, un peso standardizzato di manubri viene determinato come il 2% del peso corporeo del soggetto, arrotondato al valore più vicino.

Il soggetto giace inclini ai margini di una tabella di trattamento con la testa girata verso il lato del test e il braccio appeso naturalmente.

A seguito di un ritmo di 60 Hz, il soggetto solleva ripetutamente il braccio lateralmente (rotazione esterna della spalla, abduzione orizzontale a 90 ° e estensione completa del gomito) fino a quando non si verificano movimenti compensativi.

(Unità di misura: tempi)