Ta strona została przetłumaczona automatycznie i dokładność tłumaczenia nie jest gwarantowana. Proszę odnieść się do angielska wersja za tekst źródłowy.

Wpływ spożycia kofeiny na poranne zdolności poznawcze i powtarzaną sprintową wydolność mięśni u mężczyzn

11 marca 2026 zaktualizowane przez: Ben J. Edwards, PhD, Liverpool John Moores University

Wpływ spożycia kofeiny na poranne zdolności poznawcze i wydolność mięśni podczas powtarzanych sprintów u mężczyzn. Gdzie zastosowano znormalizowane podejście

Sportowcy często rywalizują rano, gdy biologicznie są słabsi; zazwyczaj w eliminacjach lub ćwierćfinałach, aby zakwalifikować się do finałów zaplanowanych na wieczór. Niektórzy sportowcy mogą nawet zdecydować się na osiąganie poziomów submaksymalnych w tych rundach kwalifikacyjnych, szczególnie gdy spodziewają się występować wielokrotnie w ciągu tego samego dnia (np. w podnoszeniu ciężarów na Igrzyskach Olimpijskich). Wydolność mięśniowa, taka jak moc lub siła, jest większa wieczorem niż rano (zmienność ~3-14%). Podobnie, wydolność w wyścigu na czas i powtarzalna wydolność sprintu (RSP; dobra miara wydolności w sportach drużynowych) jest większa o ~3 i 5% wieczorem niż rano.

Przyczynę tej dziennej zmienności wydolności przypisuje się czynnikom centralnym (takim jak zegar biologiczny), a także motywacyjnym i obwodowym, w tym wyższej temperaturze rdzenia i mięśni wieczorem w porównaniu z rano. Zegar biologiczny zlokalizowany w przednim podwzgórzu składa się z grupy neuronów znanych jako jądra nadskrzyżowaniowe, które odpowiadają za kontrolowanie rytmu temperatury rdzenia. Ten "główny zegar" ma endogenny okres (~24,2 h) nieco dłuższy niż 24-godzinny dzień słoneczny; dlatego musi być synchronizowany przez sygnały czasowe (zeitgebery), aby pozostać w synchronii z otoczeniem, z których cykl światło-ciemność jest najsilniejszy u ludzi.

Najskuteczniejszym ergogenikiem żywieniowym jest kofeina. Ostatnio badano, czy kofeina może zmniejszyć negatywny wpływ wahań dobowych na test zdolności powtarzalnego sprintu (10 × 6 s sprintów na cykloergometrze z 30 s odpoczynku) 60 minut po spożyciu 5 mg·kg-1 lub placebo. Ostatnie badanie wykazało, że suplementacja kofeiną nie zapobiegła spadkowi wydolności rano. Jednak efekt placebo może wynosić 3-5%, dlatego użycie warunku bez tabletki (No-pill) zapewniłoby uwzględnienie efektu placebo i ustalenie prawdziwego potencjalnego wpływu kofeiny.

Według naszej najlepszej wiedzy, żadne badanie nie zbadało jeszcze a) wpływu kofeiny (300 mg), braku tabletki (NoPill) lub placebo (300 mg dekstrozy) na poranne wydolności poznawczą i fizjologiczną.

Przegląd badań

Status

Rejestracja na zaproszenie

Warunki

Interwencja / Leczenie

Typ studiów

Interwencyjne

Zapisy (Szacowany)

15

Faza

  • Wczesna faza 1

Kontakty i lokalizacje

Ta sekcja zawiera dane kontaktowe osób prowadzących badanie oraz informacje o tym, gdzie badanie jest przeprowadzane.

Lokalizacje studiów

  • Zjednoczone Królestwo
    • Merseyside
      • Liverpool, Merseyside, Zjednoczone Królestwo, L3 3AF
        • Tom Reilly Building (LJMU)

Kryteria uczestnictwa

Badacze szukają osób, które pasują do określonego opisu, zwanego kryteriami kwalifikacyjnymi. Niektóre przykłady tych kryteriów to ogólny stan zdrowia danej osoby lub wcześniejsze leczenie.

Kryteria kwalifikacji

Wiek uprawniający do nauki

  • Dorosły

Akceptuje zdrowych ochotników

Tak

Opis

Kryteria włączenia:

  • Zdrowi dorośli
  • W wieku 18-35 lat
  • Bez urazów
  • ≥ 2 lata doświadczenia w treningu siłowym/oporowym
  • Nie przyjmowanie żadnego leczenia farmakologicznego (w tym niesteroidowych leków przeciwzapalnych, NLPZ) przez cały okres badania
  • Niskie spożycie kofeiny w zwyczajowej diecie (≤ 150mg dziennie)
  • Brak preferencji co do pory dnia treningu

Kryteria wyłączenia:

  • Obniżony nastrój (wg inwentarza depresji Becka)

    • Słaba jakość snu (globalny wynik indeksu jakości snu w Pittsburgu >5)
    • Niedawna praca zmianowa lub podróż przez wiele stref czasowych
    • 'Ekstremalny' chronotyp (oceniany za pomocą złożonego kwestionariusza poranności)
    • Czynniki ryzyka i/lub objawy choroby sercowo-naczyniowej
  • Strona 9 z 11 - • Minimalna wiedza na temat wpływu pory dnia lub czasu od snu na wydolność człowieka

Plan studiów

Ta sekcja zawiera szczegółowe informacje na temat planu badania, w tym sposób zaprojektowania badania i jego pomiary.

Jak projektuje się badanie?

Szczegóły projektu

  • Główny cel: Leczenie
  • Przydział: Randomizowane
  • Model interwencyjny: Zadanie krzyżowe
  • Maskowanie: Podwójnie

Broń i interwencje

Grupa uczestników / Arm
Interwencja / Leczenie
Eksperymentalny: Grupa 1
1) NoPill, 2) PLAC, 3) Kofeina (300 mg)
Lek: Kofeina
300 mg bezwodnej kofeiny w 3 kapsułkach podobnych do PLACEBO pod względem wielkości i wagi
Inny: Placabo
3 kapsułki PLACEBO podobne pod względem wielkości i wagi do kapsułek z kofeiną
Inny: Bez tabletki
Nie podano żadnych kapsułek
Eksperymentalny: Grupa 2
1) PLAC, 22) Kofeina (300 mg) 3) NoPill
Lek: Kofeina
300 mg bezwodnej kofeiny w 3 kapsułkach podobnych do PLACEBO pod względem wielkości i wagi
Inny: Placabo
3 kapsułki PLACEBO podobne pod względem wielkości i wagi do kapsułek z kofeiną
Inny: Bez tabletki
Nie podano żadnych kapsułek
Eksperymentalny: Grupa 3
1) Kofeina (300 mg) 2) NoPill, 3) PLAC
Lek: Kofeina
300 mg bezwodnej kofeiny w 3 kapsułkach podobnych do PLACEBO pod względem wielkości i wagi
Inny: Placabo
3 kapsułki PLACEBO podobne pod względem wielkości i wagi do kapsułek z kofeiną
Inny: Bez tabletki
Nie podano żadnych kapsułek

Co mierzy badanie?

Podstawowe miary wyniku

Miara wyniku
Opis środka
Ramy czasowe
Poranny test powtarzalnej wydolności sprintowej
Ramy czasowe: Od rekrutacji do ostatniej sesji eksperymentalnej (~4 tygodnie)
Poranny powtarzalny test wydolności sprintu (10 × 20 m z 30 s odpoczynku) na bieżni z nawierzchnią wulkanizowaną. Z czasem rejestrowanym na 5, 10, 15 i 20 m w sekundach.
Od rekrutacji do ostatniej sesji eksperymentalnej (~4 tygodnie)
Poranne powtarzane testy wydolnościowe sprintu – tętno
Ramy czasowe: Od zapoznania do końcowej sesji eksperymentalnej (~4 tygodnie).
Test wydolności powtarzanych sprintów porannych (10 × 20 m z 30 s odpoczynku) na bieżni z nawierzchnią wulkanizowaną. Z pomiarem tętna za pomocą pulsometru rejestrowanym po każdym sprincie. Trwa ~ 1 sekundę.
Od zapoznania do końcowej sesji eksperymentalnej (~4 tygodnie).
Ocena odczuwalnego wysiłku podczas każdego sprintu
Ramy czasowe: Od zapoznania się do końcowej sesji eksperymentalnej (~4 tygodnie)
Test powtarzalnych sprintów porannych (10 × 20 m z 30 s odpoczynku) na bieżni z nawierzchnią wulkanizowaną. Z zapisem subiektywnego odczucia wysiłku na końcu każdego sprintu. Trwa około 1 sekundy. Mierzony w skali od 6 (brak wysiłku) do 20 (maksymalny wysiłku).
Od zapoznania się do końcowej sesji eksperymentalnej (~4 tygodnie)
Stężenie mleczanu i glukozy we krwi po zakończeniu 10 sprintów
Ramy czasowe: Od momentu rekrutacji do ostatniej sesji eksperymentalnej (4 tygodnie)
Pobranie krwi z opuszka palca i analiza poziomu mleczanu oraz glukozy w mmol/l. Trwa 10 s.
Od momentu rekrutacji do ostatniej sesji eksperymentalnej (4 tygodnie)
Temperatura rdzenia ciała
Ramy czasowe: Od rejestracji do ostatniej sesji eksperymentalnej (4 tygodnie)
Temperatura ucha mierzona w spoczynku i po rozgrzewce. Mierzona w stopniach Celsjusza. Pomiar trwa 3 sekundy.
Od rejestracji do ostatniej sesji eksperymentalnej (4 tygodnie)
Poranny Test Uczenia Słuchowego Słownego Rey
Ramy czasowe: Od zapoznania się do końcowej sesji eksperymentalnej (~4 tygodnie)
Test Uczenia Słuchowego Słownictwa Reya: RAVLT to neuropsychologiczna ocena zaprojektowana do oceny pamięci werbalnej. Test jest zaprojektowany jako paradygmat uczenia się list, w którym ochotnik słyszy listę 15 rzeczowników i jest proszony o przypomnienie sobie jak największej liczby słów z listy. Liczba poprawnych odpowiedzi oraz liczba słów podanych przez uczestnika, ale nie znajdujących się na liście (wtrącenia) są odnotowywane. Ten proces jest powtarzany jeszcze 4 razy. Proces jest powtarzany, ale z drugą listą interferencyjną (Lista B), która jest prezentowana w ten sam sposób, a uczestnik jest proszony o przypomnienie sobie jak największej liczby słów z Listy B, a wynik jest rejestrowany. Po próbie interferencyjnej uczestnik jest natychmiast proszony o przypomnienie słów z Listy A, które słyszał pięć razy wcześniej, a liczba poprawnych słów i wtrąceń jest rejestrowana. Całkowita liczba RAVLT, liczba dystraktorów i retencja są rejestrowane i analizowane.
Od zapoznania się do końcowej sesji eksperymentalnej (~4 tygodnie)
Test interferencji słów i kolorów Stroopa rano
Ramy czasowe: Od zapoznania się do końcowej sesji eksperymentalnej (~4 tygodnie)
Test interferencji słowno-kolorowej Stroopa. Uczestników poproszono o odczytanie swoich odpowiedzi na słowa lub kolory przez 45 sekund tak szybko, jak to możliwe, bez pozostawiania niepoprawionych błędów. Zostało to sfilmowane, a liczba błędów i całkowita ilość wykonanych zadań zostały zarejestrowane i przeanalizowane. Pierwsza karta zawierała tekst (czerwony, niebieski, żółty, czarny i zielony) w czarnym tuszu (test nazywania słów, W). Druga karta zawierała bloki kolorów odpowiadające tekstowi z pierwszej karty (test nazywania kolorów, C). W przypadku trzeciej karty uczestnicy musieli odczytać słowo (które było pokolorowane inaczej niż słowo, np. słowo było żółte, a kolor czerwony, określane jako test nazywania koloru słowa, CW), a na czwartej karcie uczestnicy musieli odczytać kolor (który był błędnie nazwany, np. kolor był żółty, ale słowo było czerwone, określane jako test nazywania słowa, a nie koloru, WC). Na tej czwartej karcie słowa były wydrukowane w odwrotnej kolejności niż na trzeciej karcie.
Od zapoznania się do końcowej sesji eksperymentalnej (~4 tygodnie)

Miary wyników drugorzędnych

Miara wyniku
Opis środka
Ramy czasowe
Poranna siła chwytu
Ramy czasowe: Okres: Od rekrutacji do ostatniej sesji eksperymentalnej (4 tygodnie)
Siła uścisku dłoni rano oceniana na podstawie siły uścisku lewej i prawej dłoni na dynamometrze (kg). Wykonanie zajmuje 4 minuty.
Okres: Od rekrutacji do ostatniej sesji eksperymentalnej (4 tygodnie)
Skok pionowy (Skok z kontrmovement i rękami na biodrach - najlepszy z 3)
Ramy czasowe: Od rejestracji do ostatniej sesji eksperymentalnej (4 tygodnie)]
Test wysokości skoku pionowego (z rękami na biodrach i skokiem z kontrmovementem do pomiaru czasu lotu i osiągniętej wysokości; Optojump Next, Microgate, UK. W przypadku testów skokowych zmienne będą zbierane na laptopie z odpowiednim oprogramowaniem (Optojump Next, Microgate, UK). Mierzone w cm wysokości.
Od rejestracji do ostatniej sesji eksperymentalnej (4 tygodnie)]
Witty Test zwinności poznawczej 2x 90 s
Ramy czasowe: Od momentu rekrutacji do ostatniej sesji eksperymentalnej (4 tygodnie)]
Wykonanie testu sprawności poznawczej Witty (90 s odpowiadania na 6 świateł na metalowej ramie, z których niektóre znajdują się na wysokości pasa, niektóre na wysokości ramion, a niektóre na wysokości głowy w różnych odległościach od ochotnika). Po każdej odpowiedzi uczestnik cofa się za linię 1 m do pozycji wyjściowej (system Witty SEM, Microgate, Wielka Brytania) – test wykonany dwukrotnie. Każde zablokowane światło i światło na ramie zostało zarejestrowane. Od skrajnego lewego do skrajnego prawego światła były ponumerowane od 1 do 5, a czas mierzono w milisekundach.
Od momentu rekrutacji do ostatniej sesji eksperymentalnej (4 tygodnie)]
Czas wykonania testu kreślenia ścieżek porannych w sekundach (TMT; część A i B)
Ramy czasowe: Od rekrutacji do ostatniej sesji eksperymentalnej (4 tygodnie)
Ocena wpływu 300 mg kofeiny (CAFF) w porównaniu z placebo (PLAC) i bez tabletki (NoPill) na czas wykonania porannego testu łączenia punktów w sekundach (TMT; części A i B). W części A okręgi są ponumerowane od 1 do 25, a uczestnik otrzymuje instrukcję połączenia liczb rosnąco. W części B okręgi zawierają zarówno liczby (1-13), jak i litery (A-L), a uczestnik otrzymuje instrukcję połączenia okręgów w kolejności rosnącej, ale z dodatkowym zadaniem naprzemiennego łączenia liczb i liter (tj. 1-A-2-B-3-C itd.). W obu częściach uczestnik otrzymuje instrukcję połączenia okręgów tak szybko, jak to możliwe, bez odrywania ołówka od papieru. Jeśli zostanie popełniony błąd, jest on natychmiast wskazywany, a uczestnik może go poprawić. Podczas testu mierzony jest czas wykonania, przy czym dłuższy czas wskazuje na większe upośledzenie.
Od rekrutacji do ostatniej sesji eksperymentalnej (4 tygodnie)
Kwestionariusz porannego profilu stanów nastroju
Ramy czasowe: Od zapoznania się do końcowej sesji eksperymentalnej (~4 tygodnie)
Kwestionariusz profilu stanów nastroju porannych (POMS; Wersja 32) dla nastrojów: wigor, napięcie, spokój, szczęście, zamieszanie, depresja i zmęczenie na skali wizualno-analogowej (0=w ogóle nie i 4=ekstremalnie). Każdy nastrój jest sumą punktów za 4 pytania związane z tym nastrojem. ~ 60 s każde zadanie.
Od zapoznania się do końcowej sesji eksperymentalnej (~4 tygodnie)
Pytania dotyczące snu z kwestionariusza jet lag Liverpool
Ramy czasowe: Od zapoznania do końcowej sesji eksperymentalnej (~4 tygodnie)
Pytania dotyczące snu z kwestionariusza jet lag Liverpool: zasypianie, jakość snu, pora pobudki i czujność po przebudzeniu. Mierzone w skali od -5 (później lub gorzej) do +5 (wcześniej lub lepiej), gdzie ZERO oznacza porównanie do normy.
Od zapoznania do końcowej sesji eksperymentalnej (~4 tygodnie)
7-dniowy dziennik żywieniowy
Ramy czasowe: Linia bazowa
7-dniowy dziennik żywieniowy przeanalizowany przy użyciu oprogramowania analitycznego Nutritics® przez zarejestrowanego w SENr Specjalistę ds. Żywienia Sportowego i Ćwiczeń. Dane przedstawiono w formie makroskładników i mikroskładników diety (mg lub g).
Linia bazowa
Habitualne spożycie kofeiny
Ramy czasowe: Wartość wyjściowa
Nawykowe spożycie kofeiny oceniano za pomocą kwestionariusza spożycia kofeiny (CCQ), gdzie spożycie kofeiny oceniano rano, po południu, wieczorem i w nocy. Całkowite dzienne spożycie wyrażono w mg.
Wartość wyjściowa
Samodzielnie prowadzony 2-tygodniowy dziennik treningowy
Ramy czasowe: 2 tygodnie przed głównym eksperymentem
Brak preferencji dotyczących pory dnia treningu według cotygodniowego, samodzielnie raportowanego 2-tygodniowego dziennika treningowego dla typu ćwiczeń, czasu trwania, intensywności i pory dnia. Z rejestrowaną preferencją pory dnia ćwiczeń.
2 tygodnie przed głównym eksperymentem
Chronotyp
Ramy czasowe: Wartość wyjściowa
Ekstremalny chronotyp (oceniany za pomocą Złożonego Kwestionariusza Ranności) do oceny typów porannych, pośrednich i wieczornych. Gdzie typ wieczorny uzyskuje 22 i mniej punktów, typ pośredni 22-43, a typ poranny 44 i więcej.
Wartość wyjściowa
Słaba jakość snu
Ramy czasowe: Wartość początkowa
Słaba jakość snu (wskazana przez wynik globalny indeksu jakości snu w Pittsburghu >5).
Wartość początkowa
Obniżony nastrój
Ramy czasowe: Linia wyjściowa
Nasilenie obniżonego nastroju według Inwentarza Depresji Becka (BDI). Odpowiedziano na 21 pytań (z 4 odpowiedziami, 0 = nie czuję i 3 = jestem tak...). Wartości sumowano do wyników, gdzie 0-9 oznacza minimalną depresję, 10-18 łagodną, a 19-29 umiarkowaną depresję. 30-63 oznacza ciężką depresję. Wypełnienie kwestionariusza zajmuje 60 s.
Linia wyjściowa
Wynik objawów odstawienia kofeiny
Ramy czasowe: Od zapoznania się do końcowej sesji eksperymentalnej (~4 tygodnie).
Objawy odstawienia kofeiny (całkowity wynik) ocenia objawy odstawienia kofeiny. Uczestników poproszono o ocenę każdego z 32 pytań pod względem tego, jak się w danym momencie czuli, w 5-punktowej skali od 0 (wcale) do 4 (bardzo mocno). Osiem pozycji jest sformułowanych pozytywnie (np. energiczny) i zostały one odwrócone przed analizami. Na początku i w trakcie protokołu.
Od zapoznania się do końcowej sesji eksperymentalnej (~4 tygodnie).

Współpracownicy i badacze

Tutaj znajdziesz osoby i organizacje zaangażowane w to badanie.

Sponsor

Liverpool John Moores University

Śledczy

  • Główny śledczy: Ben J Edwards, PHD, Liverpool John Moores University

Publikacje i pomocne linki

Osoba odpowiedzialna za wprowadzenie informacji o badaniu dobrowolnie udostępnia te publikacje. Mogą one dotyczyć wszystkiego, co jest związane z badaniem.

Publikacje ogólne

Daty zapisu na studia

Daty te śledzą postęp w przesyłaniu rekordów badań i podsumowań wyników do ClinicalTrials.gov. Zapisy badań i zgłoszone wyniki są przeglądane przez National Library of Medicine (NLM), aby upewnić się, że spełniają określone standardy kontroli jakości, zanim zostaną opublikowane na publicznej stronie internetowej.

Główne daty studiów

Rozpoczęcie studiów (Rzeczywisty)

8 grudnia 2025

Zakończenie podstawowe (Szacowany)

25 marca 2026

Ukończenie studiów (Szacowany)

25 marca 2026

Daty rejestracji na studia

Pierwszy przesłany

25 lutego 2026

Pierwszy przesłany, który spełnia kryteria kontroli jakości

9 marca 2026

Pierwszy wysłany (Rzeczywisty)

12 marca 2026

Aktualizacje rekordów badań

Ostatnia wysłana aktualizacja (Rzeczywisty)

13 marca 2026

Ostatnia przesłana aktualizacja, która spełniała kryteria kontroli jakości

11 marca 2026

Ostatnia weryfikacja

1 marca 2026

Więcej informacji

Terminy związane z tym badaniem

Słowa kluczowe

Dodatkowe istotne warunki MeSH

Inne numery identyfikacyjne badania

  • 251127LJMUSPSREC93

Plan dla danych uczestnika indywidualnego (IPD)

Planujesz udostępniać dane poszczególnych uczestników (IPD)?

NIE

Opis planu IPD

IPD niedostępne z powodu ograniczeń prywatności lub etycznych

Informacje o lekach i urządzeniach, dokumenty badawcze

Bada produkt leczniczy regulowany przez amerykańską FDA

Nie

Bada produkt urządzenia regulowany przez amerykańską FDA

Nie

Te informacje zostały pobrane bezpośrednio ze strony internetowej clinicaltrials.gov bez żadnych zmian. Jeśli chcesz zmienić, usunąć lub zaktualizować dane swojego badania, skontaktuj się z register@clinicaltrials.gov. Gdy tylko zmiana zostanie wprowadzona na stronie clinicaltrials.gov, zostanie ona automatycznie zaktualizowana również na naszej stronie internetowej .

Badania kliniczne na Kofeina

Wyszukaj podobne próby

Sponsorzy i współpracownicy

Warunki medyczne

Interwencje lekowe

CROs by country

CROs in Slovakia

Warunki

Rzadkie choroby

Interwencje lekowe

Suplementy diety

Sponsor / Współpracownicy

Lokalizacje

Subskrybuj