O Treinamento de Exercício de Resistência para o teste de preocupação: replicação e expansão (RETRAIN REP-EX)

Um recente ensaio clínico apoiou os efeitos ansiolíticos do treinamento de exercícios de resistência regularmente realizada em comparação com um controle da lista de espera entre adultos jovens com e sem pelo menos pelo menos transtorno de ansiedade generalizada subclínica ou analógica. Embora as evidências até o momento sejam promissoras, as condições de controle da lista de espera não podem controlar possíveis benefícios sociais e psicológicos de se envolver com a maioria das intervenções, incluindo contato social, expectativas de melhoria e experiências de domínio, que podem ser alcançadas com atividades mais fáceis. Portanto, este estudo tem como objetivo replicar a Organização Mundial da Saúde e a Faculdade Americana de Medicina Americana de Diretrizes de Medicina Esportiva, com base em treinamento de treinamento de resistência e expandir esta pesquisa, examinando mais rigorosamente os efeitos sobre sintomas de ansiedade e preocupação, independentemente de potenciais sociais e psicológicos Benefícios do envolvimento com a intervenção. Consequentemente, este estudo quantifica os efeitos agudos e crônicos da intensidade moderada a alta, o treinamento de exercícios de resistência baseado em diretrizes em comparação com um controle de atenção de baixa intensidade em sinais e sintomas de transtorno de ansiedade generalizada entre mulheres jovens adultas em risco com analógico analógico Transtorno da ansiedade. Este estudo consiste em um protocolo de familiarização de duas semanas, oito semanas de treinamento formal de exercício de resistência e um acompanhamento pós-intervenção de um mês.