Efeito do Treinamento de Força e da Suplementação Proteica nos Músculos de Idosos (83+)

Um total de 30 indivíduos com pelo menos 83 anos de idade são recrutados por meio de anúncios em jornais, revistas, locais públicos e outros contatos pessoais. Após informações e consentimento ético por escrito (de acordo com a Declaração de Helsinque II), o estado de saúde é avaliado por um médico, incluindo exames de sangue, exames de demência e avaliação objetiva de rotina. Se não houver motivo para excluir indivíduos (consulte os critérios de exclusão), eles serão digitalizados por DXA de corpo inteiro (absorciometria de raios X duplos) e digitalizados por RM (ressonância magnética) (joelho e fêmur dominantes) e medidas funcionais (cadeira de 30s -stand, velocidade de marcha de 10m e 8m, teste DEMMI) e medidas de força (potência isométrica e isocinética da perna, power rig, força de preensão) e rigidez do tendão são medidos. Pelo menos 4 dias depois disso, a primeira biópsia muscular no m dominante. vasto lateral é tomado. Daqui em diante, os indivíduos são randomizados para um dos dois grupos:

O grupo um (n=15) é o grupo de exercício e nutrição (HRT). Os indivíduos deste grupo devem realizar exercícios de resistência pesada supervisionados em centro para as extremidades inferiores três vezes por semana durante 12 semanas. Quanto ao grupo dois, este grupo recebe suplementação nutricional duas vezes ao dia durante o período de 12 semanas. A suplementação contém 20g de proteína do leite e alguns carboidratos e lipídios.

O grupo dois (n=15) é o grupo de nutrição (PRO). Os indivíduos neste grupo recebem apenas suplementação nutricional conforme descrito acima.

Após 12 semanas de intervenção, são feitas as mesmas medidas de força e funcionais, varreduras DXA e RM e uma segunda biópsia é feita junto com a medição da rigidez do tendão.

Os dados são coletados e analisados ​​por funcionários cegos para randomização. Os dados pessoais são bloqueados e apenas dados anônimos são analisados. Diferenças em ambos os primários (m. área transversal do quadríceps femoral) e resultados secundários (medidas funcionais, medidas de força, contagem de tipos de células e fibras musculares, expressão de mRNA, conteúdo e distribuição de colágeno muscular) são avaliados usando anova bidirecional com medidas repetidas e, se permitido, pós- testes hoc. A análise será feita como intenção de tratar.

Poder:

Com um aumento esperado de 10% no quadríceps CSA (área transversal) (de 4.500 mm quadrados na linha de base) com um SD de 600 mm quadrados, a potência é de 82% com alfa 0,05 com inclusão de 15 indivíduos em cada grupo.

Em caso de problemas de saúde sistemáticos em resposta à intervenção, o estudo será encerrado imediatamente.