Yoga como uma intervenção para mulheres com osteoartrite do joelho

Manter os indivíduos com osteoartrite do joelho fisicamente ativos é extremamente importante. O exercício é eficaz na redução da dor, melhorando a função física. No entanto, alguns exercícios podem sobrecarregar o joelho e, como resultado, piorar a dor no joelho e a saúde da articulação do joelho. A ioga oferece uma base de posturas estáticas que melhoram a força muscular e a flexibilidade das articulações. Usando uma tecnologia sofisticada que permite calcular as cargas dentro do joelho, os pesquisadores selecionaram exercícios de ioga que não sobrecarregam a articulação do joelho. Os pesquisadores criaram uma aula de ioga que é ideal para pessoas com osteoartrite do joelho. O objetivo do estudo é investigar se esses exercícios de ioga aumentam a força muscular e reduzem a dor no joelho em mulheres com osteoartrite do joelho. Além disso, os pesquisadores pretendem mostrar que esses exercícios de ioga também melhoram as cargas nos joelhos durante as atividades, a mobilidade e a saúde do coração. Os investigadores pedirão a 50 mulheres com osteoartrite do joelho para participar de uma intervenção de exercícios de ioga de 12 semanas, que requer frequência de 3 aulas por semana. Os investigadores testarão a força dos músculos das pernas, dor, cargas nas articulações do joelho, mobilidade e saúde cardiovascular antes e depois da intervenção de exercícios de ioga de 12 semanas.