A jóga, mint beavatkozás a térdízületi gyulladásban szenvedő nők számára

A térd osteoarthritisben szenvedő egyének fizikai aktivitásban tartása kritikus fontosságú. Az edzés hatékonyan csökkenti a fájdalmat, miközben javítja a fizikai funkciókat. Néhány gyakorlat azonban túlterhelheti a térdét, és ennek eredményeként ronthatja a térd fájdalmát és a térdízület egészségét. A jóga olyan statikus testhelyzetek alapját kínálja, amelyek javítják az izomerőt és az ízületek rugalmasságát. A kifinomult technológia segítségével, amely lehetővé teszi a térd belsejében lévő terhelések kiszámítását, a kutatók olyan jógagyakorlatokat választottak ki, amelyek nem terhelik túl a térdízületet. A kutatók egy jóga edzésórát terveztek, amely ideális a térdízületi gyulladásban szenvedők számára. A tanulmány célja annak vizsgálata, hogy ezek a jógagyakorlatok növelik-e az izomerőt és csökkentik-e a térdízületi gyulladásban szenvedő nők térdfájdalmát. Ezenkívül a kutatók célja annak bemutatása, hogy ezek a jógagyakorlatok javítják a térdterhelést a tevékenységek során, a mobilitást és a szív egészségét. A kutatók 50 térdízületi osteoarthritisben szenvedő nőt kérnek meg, hogy vegyenek részt egy 12 hetes jógagyakorlatban, amelyhez hetente 3 órán kell részt venni. A kutatók megvizsgálják a lábizmok erejét, a fájdalmat, a térdízületi terhelést, a mobilitást és a szív- és érrendszeri egészséget a 12 hetes jógagyakorlat előtt és után.