Viabilidade da Terapia de Compaixão Baseada em Apego à Internet (iABCT)

A intervenção consistirá em uma versão online da Terapia de Compaixão Baseada no Apego (iABCT).

A duração da intervenção dependerá do ritmo de cada participante que será aconselhado a realizar um módulo por semana, tendo dias entre as sessões para fazer os trabalhos de casa. Estima-se que a intervenção online possa ser concluída em oito semanas, com um período máximo de dez semanas. No entanto, cada participante será livre para avançar no seu próprio ritmo. O suporte telefônico formal não será fornecido sistematicamente, mas os participantes entrarão em contato para obter assistência técnica (ou seja, problemas de acessibilidade na Web ou senha esquecida), se necessário.

A versão internet da Attachment-Based Compassion Therapy (iABCT) será desenvolvida para ser totalmente auto-aplicada através da Internet através do site www.psicologiaytecnologia.com desenhado por Labpsitec (Laboratório de Psicologia e Tecnologia, Universitat Jaume I, e University of Valencia ). A iABCT será composta por oito módulos sequenciais: Módulo 0) Módulo Acolhimento: abordagem à compaixão; Módulo 1) Preparando-nos para a compaixão. Atenção especial; Módulo 2) Descobrindo nosso mundo compassivo; Módulo 3) Desenvolvendo nosso mundo compassivo; Módulo 4) Compreender a nossa relação com a compaixão; Módulo 5) Trabalhando sobre nós mesmos; Módulo 6) Compreender a importância do perdão; Módulo 7) Consolidando a prática da compaixão

O conteúdo será apresentado por meio de textos, áudios, vídeos, fotos, vinhetas e exercícios interativos. Arquivos PDF para download estarão disponíveis para que os usuários possam analisá-los offline.

O FSCRS-SF contém 14 itens para avaliar duas formas de autocrítica: o eu inadequado e o eu odiado e a capacidade de autoconfiança.

Os participantes respondem a uma seleção de afirmações, perguntando sobre como alguém pensa e reage diante de falhas ou contratempos, em uma escala Likert de 5 pontos variando de 0 (nada parecido comigo) a 4 (muito parecido comigo). Pontuações mais altas indicam um maior senso de inadequação, ódio de si mesmo ou autoconfiança. Os escores da subescala FSCRS-SF tiveram confiabilidade teste-reteste adequada e estimativas de validade convergente satisfatórias com construtos teoricamente relacionados.

O FFMQ-15 é uma versão curta do FFMQ-39. Esta versão inclui 15 itens para avaliar a atenção plena disposicional classificada em uma escala Likert que varia de 1 (nunca ou muito raramente verdadeiro) a 5 (muito frequentemente ou sempre verdadeiro).

São avaliadas cinco facetas da atenção plena: Observar, refere-se à capacidade do sujeito de prestar atenção a experiências internas e externas, como sensações, pensamentos ou emoções; Descrever, mede a capacidade de descrever eventos e respostas pessoais em palavras; Agir com consciência inclui o foco na atividade que está sendo realizada, em vez de se comportar automaticamente; O não julgamento da experiência interior refere-se à capacidade de assumir uma postura não avaliativa em relação aos pensamentos e sentimentos; e Não-reatividade à experiência interior, permitindo que pensamentos e sentimentos venham e vão, sem sermos apanhados ou levados por eles. As cinco escalas apresentam boa consistência interna. Pontuações mais altas representam maior compaixão.

O GHQ-12 é um dos testes de triagem mais amplamente utilizados para avaliar a saúde mental de uma população e foi concebido como um questionário estruturado, breve e autoaplicável.

Cada um de seus 12 itens relativos a sintomas, sentimentos ou comportamentos recentes é respondido em uma escala Likert de quatro categorias. As categorias 1 e 2 recebem o valor 0 e as categorias 3 e 4 recebem o valor 1. Os valores de 12 itens são somados para obter uma pontuação geral. Um caso psiquiátrico provável é considerado quando a pontuação é igual ou superior a 3.

O NAS-7 é pontuado em uma escala de 6 pontos variando de 1 = discordo fortemente a 6 = concordo fortemente e projetado para medir desapego (por exemplo, eu posso deixar de lado arrependimentos e sentimentos de insatisfação sobre o passado quando as experiências agradáveis ​​terminam, eu estou bem passando para o que vem a seguir).

O NAS-7 é unifatorial e apresenta excelente consistência interna (α = 0,82).

Pontuações mais altas representam valores mais altos de desapego.

O I-PANAS-SF -uma versão reduzida do PANAS- é composto por 10 itens com subescalas de 5 itens de Afeto Positivo (PA) e Afeto Negativo (NA).

Em uma série de estudos de validação (N = 1.789), a estabilidade de amostras cruzadas, confiabilidade interna, estabilidade temporal, invariância fatorial transcultural e validades convergentes e relacionadas a critérios do I-PANAS-SF foram examinadas e consideradas psicometricamente aceitável.

Pontuações mais altas da subescala de AF representam maior afeto positivo. Escores mais altos da subescala NA representam maior afeto negativo.

Esses questionários foram adaptados de Borkovec e Nau (1972) para medir as expectativas dos participantes antes da intervenção e sua satisfação posterior com ela.

Cada escala inclui seis itens classificados de 0 ("nada") a 10 ("muito"). As questões abordavam o quão lógica a intervenção parecia, até que ponto o participante esperava ficar satisfeito com ela, se o participante recomendaria a intervenção a outras pessoas, se seria útil para problemas psicológicos, a utilidade das intervenções para os participantes e para até que ponto poderia ser aversivo (item reverso). Escores mais altos representam expectativas e níveis de satisfação mais altos.