Os exercícios de força resultam em benefícios superiores para pessoas com dor patelofemoral?

O programa de treinamento de força consistirá na aplicação de exercícios resistidos e progressivos para ganho de força e será baseado nos princípios de treinamento recomendados pelo American College of Sport Medicine. Os exercícios foram escolhidos com base em um estudo piloto que aplicou com sucesso o protocolo a 10 participantes com DPF (dados a serem publicados) e outros estudos de treinamento de força (MASCALL et al, 2003; DISTEFANO et al, 2009; REIMAN et al, 2012; BALDON et al, 2014; SILVA et al, 2015).

Inicialmente, o objetivo será o desenvolvimento do controle neuromotor e resistência (carga <50% do teste de uma repetição máxima [1RM]), e nas semanas subsequentes o objetivo será o desenvolvimento da força muscular (carga> 70% 1RM). Além disso, o protocolo terá como foco inicial o fortalecimento da musculatura do quadril e do tronco e, após quatro semanas de treinamento, serão incluídos exercícios para a musculatura do joelho.

O programa de treinamento de força consistirá na aplicação de exercícios resistidos e progressivos para ganho de força e será baseado nos princípios de treinamento recomendados pelo American College of Sport Medicine. Os exercícios foram escolhidos com base em um estudo piloto que aplicou com sucesso o protocolo a 10 participantes com DPF (dados a serem publicados) e outros estudos de treinamento de força (MASCALL et al, 2003; DISTEFANO et al, 2009; REIMAN et al, 2012; BALDON et al, 2014; SILVA et al, 2015).

Inicialmente, o objetivo será o desenvolvimento do controle neuromotor e resistência (carga 70% 1RM). Além disso, o protocolo terá como foco inicial o fortalecimento da musculatura do quadril e do tronco e, após quatro semanas de treinamento, serão incluídos exercícios para a musculatura do joelho.

O torque isométrico máximo dos abdutores e extensores do quadril e extensores do joelho, assim como a taxa de desenvolvimento de força, será avaliado por meio de um dinamômetro isocinético (Biodex MultiJoint System 3, Biodex Medical Systems Inc., Nova York, EUA), com amostragem frequência de 100 Hz.

Para o cálculo do RFD dos abdutores e extensores do quadril e extensores do joelho também serão utilizados os dados das repetições em que os participantes atingiram o maior torque isométrico (NUNES et al, 2018). Os dados de torque normalizados serão exportados e processados ​​no software Matlab.

A avaliação do RFD será realizada pelo cálculo da inclinação da curva torque/tempo. A inclinação será obtida dividindo-se a variação do torque normalizado (Nm/kg × 100, representado como %) pela variação do tempo (ms) desde o início da contração até 30% e 90% do torque isométrico máximo (BELLEW, 2002 ; CHANG et al, 2005).