O efeito dos exercícios de relaxamento progressivo na qualidade do sono, ansiedade e níveis de estresse em gestantes de risco

Este estudo foi planejado como um estudo quasi-experimental controlado randomizado para determinar o efeito de exercícios de relaxamento progressivo na qualidade do sono, ansiedade e níveis de estresse em gestantes de risco.

H1-1: Há uma diferença significativa entre as médias dos escores totais pós-teste de qualidade do sono.

H1-2: Há uma diferença significativa entre as médias das pontuações totais pós-teste do nível de ansiedade.

H1-3: Há uma diferença significativa entre as médias das pontuações totais pós-teste do nível de estresse.

O universo da pesquisa, T.C. Será composto por gestantes internadas com diagnóstico de gravidez de risco nas Clínicas de Ginecologia e Obstetrícia do Hospital de Treinamento e Pesquisa da Cidade de Adana do Ministério da Saúde. "Formulário de Informações Pessoais", "Índice de Qualidade do Sono de Pittsburgh (PUKI)" para medir a qualidade do sono de mulheres grávidas, "Escala de Triagem de Ansiedade Perinatal" para determinar os níveis de ansiedade das grávidas, "Escala de Estresse na Gravidez" para determinar o nível de estresse percebido de gestantes, que foram elaborados pelos pesquisadores na direção da literatura na coleta de dados. Escala de avaliação".Grupo intervenção As gestantes com diagnóstico de gravidez de risco, internadas no ambulatório e que atenderam aos critérios de participação na pesquisa serão informadas sobre o estudo pelos pesquisadores, e consentimentos verbais e por escrito das gestantes que aceitarem participar no estudo serão obtidos e o estudo começará.

Formulário de informações pessoais, Índice de Qualidade do Sono de Pittsburgh (PUKI), Escala de Triagem de Ansiedade Pré-Natal e Escala de Avaliação do Estresse na Gravidez serão aplicados às gestantes na primeira entrevista. Depois, o pesquisador primeiro dará treinamento em exercícios de relaxamento progressivo para o paciente no quarto do paciente. Em seguida, será tocado o CD de Exercícios de Relaxamento e os exercícios serão realizados com o paciente junto com o CD. Um programa de exercícios de relaxamento será instalado nos telefones dos pacientes por meio do aplicativo Whatsapp. Está previsto que os treinamentos sejam aplicados individualmente aos pacientes e durem em média 40-45 minutos para cada paciente.

Após a conclusão desses treinamentos, será entregue aos pacientes uma cartilha que contribuirá para a prática correta dos exercícios de relaxamento por conta própria. Os pacientes serão solicitados a praticar exercícios de relaxamento ouvindo os programas baixados em seus telefones pelo menos três vezes por semana durante 4 semanas. Os pesquisadores acompanharão os pacientes por telefone por 4 semanas.

Em fase final de testes; O Índice de Qualidade do Sono de Pittsburgh (PUKI), a Escala de Triagem de Ansiedade Pré-Natal e a Escala de Avaliação do Estresse na Gravidez serão reaplicados 4 semanas após o início das práticas de exercícios.

Grupo Controle No grupo controle, as gestantes que atenderem aos critérios de participação na pesquisa serão informadas sobre o estudo pelas pesquisadoras, serão obtidos os consentimentos verbais e por escrito das gestantes que aceitaram participar do estudo e será iniciada a coleta de dados.

O grupo controle receberá cuidados de enfermagem de rotina na clínica e nenhuma intervenção será feita a este grupo. O Índice de Qualidade do Sono de Pittsburgh (PUKI), a Escala de Triagem de Ansiedade Pré-Natal e a Escala de Avaliação do Estresse na Gravidez serão aplicados na primeira entrevista.

Na fase pós-teste, 4 semanas após o início da primeira entrevista, serão aplicados novamente o Índice de Qualidade do Sono de Pittsburgh (PUKI), a Escala de Triagem de Ansiedade Pré-Natal e a Escala de Avaliação do Estresse na Gravidez.

Para evitar que as gestantes do grupo controle sejam afetadas pelas gestantes do grupo intervenção, serão selecionadas gestantes em salas diferentes para o grupo intervenção e controle. Os exercícios de relaxamento progressivo são um método não farmacológico que pode ser facilmente aplicado por enfermeiras e mulheres grávidas no manejo de gestações de risco para a saúde materna e fetal. Melhorar a qualidade do sono das gestantes, reduzindo os níveis percebidos de estresse e ansiedade, aumentará sua qualidade de vida. Ao garantir a gestão de gestações de risco, apoiará a proteção e o desenvolvimento da saúde pública, garantindo a proteção da saúde da mulher e do feto. O trabalho feito nesta área é limitado. Ao final do estudo, pensa-se que o mesmo contribuirá para a literatura.