Progressiivisten rentoutusharjoitusten vaikutus unen laatuun, ahdistuneisuuteen ja stressitasoon riskialttiissa raskaana olevissa

Tämä tutkimus suunniteltiin satunnaistetuksi kontrolloiduksi kvasikokeelliseksi tutkimukseksi, jolla määritettiin progressiivisten rentoutusharjoitusten vaikutus unen laatuun, ahdistuneisuuteen ja stressitasoon riskialttiilla raskaana olevilla naisilla.

H1-1: Testin jälkeisten unen laadun keskiarvojen välillä on merkittävä ero.

H1-2: Ahdistustason testin jälkeisten kokonaispisteiden keskiarvojen välillä on merkittävä ero.

H1-3: Stressitason testin jälkeisten kokonaispisteiden keskiarvojen välillä on merkittävä ero.

Tutkimuksen universumi, T.C. Se koostuu raskaana olevista naisista, jotka ovat sairaalahoidossa riskiraskauden diagnoosilla terveysministeriön Adanan kaupungin koulutus- ja tutkimussairaalan gynekologian ja synnytysklinikoilla. "Henkilötietolomake", "Pittsburgh Sleep Quality Index (PUKI)" raskaana olevien naisten unen laadun mittaamiseen, "Perinatal Anxiety Screening Scale" määrittää raskaana olevien ahdistuneisuustasojen, "Raskausstressiasteikko" määrittää koetun stressitason. raskaana oleville, jotka tutkijat loivat tiedonkeruun kirjallisuuden suuntaan. Arviointiasteikko". Interventioryhmä Riskiraskausdiagnoosin saaneille, klinikalle saapuneille ja tutkimukseen osallistumiskriteerit täyttäneille raskaana oleville naisille tiedotetaan tutkijoilta tutkimuksesta sekä osallistumisen hyväksyneiden raskaana olevien naisten suulliset ja kirjalliset suostumukset tutkimuksessa hankitaan ja tutkimus alkaa.

Ensimmäisessä haastattelussa raskaana oleviin naisiin sovelletaan henkilötietolomaketta, Pittsburgh Sleep Quality Index (PUKI), Prenatal Anxiety Screening Scale ja Pregnancy Stress Rating Scale. Tämän jälkeen tutkija antaa potilaalle ensin potilashuoneessa koulutusta progressiivisista rentoutusharjoituksista. Tämän jälkeen soitetaan Relaxation Exercises CD -levy ja harjoitukset suoritetaan potilaan kanssa CD:n mukana. Potilaiden puhelimiin asennetaan rentoutusharjoitusohjelma Whatsapp-sovelluksen kautta. Suunnitelmana on, että koulutukset kohdistetaan potilaille henkilökohtaisesti ja kestävät keskimäärin 40-45 minuuttia per potilas.

Näiden koulutusten päätyttyä potilaille jaetaan kirjanen, joka edistää rentoutusharjoitusten oikeaa harjoittelua itsenäisesti. Potilaita pyydetään harjoittelemaan rentoutusharjoituksia kuuntelemalla puhelimeen ladattuja ohjelmia vähintään kolme kertaa viikossa 4 viikon ajan. Tutkijat seuraavat potilaita puhelimitse neljän viikon ajan.

Viimeisessä testivaiheessa; Pittsburgh Sleep Quality Index (PUKI), Prenatal Anxiety Screening Scale ja Pregnancy Stress Rating Scale annetaan uudelleen 4 viikon kuluttua harjoittelun aloittamisesta.

Kontrolliryhmä Vertailuryhmässä tutkimukseen osallistumiskriteerit täyttäville raskaana oleville naisille tiedotetaan tutkijoilta tutkimuksesta, hankitaan tutkimukseen osallistumisen hyväksyneiden raskaana olevien naisten suulliset ja kirjalliset suostumukset ja tiedonkeruu aloitetaan.

Kontrolliryhmä saa rutiininomaista hoitoa klinikalla, eikä tähän ryhmään puututa. Pittsburgh Sleep Quality Index (PUKI), Prenatal Anxiety Screening Scale ja Pregnancy Stress Rating Scale otetaan käyttöön ensimmäisessä haastattelussa.

Testin jälkeisessä vaiheessa, 4 viikkoa ensimmäisen haastattelun alkamisen jälkeen, Pittsburgh Sleep Quality Index (PUKI), Prenatal Anxiety Screening Scale ja Pregnancy Stress Rating Scale annetaan uudelleen.

Jotta interventioryhmän raskaana olevat naiset eivät vaikuttaisi kontrolliryhmän raskaana oleviin naisiin, interventio- ja kontrolliryhmään valitaan raskaana olevat naiset eri huoneissa. Progressiiviset rentoutusharjoitukset ovat ei-farmakologinen menetelmä, jota voidaan Sekä sairaanhoitajat että raskaana olevat naiset voivat helposti soveltaa sitä äitien ja sikiön terveyden kannalta hengenvaarallisten riskiraskauksien hallintaan. Raskaana olevien naisten unen laadun parantaminen, koetun stressin ja ahdistuneisuuden vähentäminen lisää heidän elämänlaatuaan. Turvaamalla riskiraskauksien hallinnan se tukee kansanterveyden suojelua ja kehitystä varmistamalla sekä naisten että sikiön terveyden suojelun. Tällä alalla tehty työ on rajallista. Tutkimuksen lopussa sen uskotaan edistävän kirjallisuutta.