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Encontrando a intensidade ideal de treinamento de resistência para seus ossos

22 de julho de 2026 atualizado por: University of Waterloo

Encontrando a intensidade ideal de treinamento de resistência para seus ossos: um estudo controlado randomizado (FORTIFY Bones)

A osteoporose é uma doença óssea que pode resultar em fraturas, incapacidade e aumento do risco de morte prematura. O exercício é recomendado para a prevenção de quedas e fraturas, mas os profissionais de saúde geralmente recomendam caminhadas ou aulas de exercícios comunitários de menor intensidade, que podem não ser eficazes para a construção óssea. Além disso, os indivíduos com osteoporose costumam ser instruídos a evitar levantar ou mover-se de certas maneiras, o que cria medo e evitação de atividades. Por outro lado, a pesquisa sugere que, para estimular o osso, você precisa de cargas mais altas no osso, com treinamento de resistência de maior intensidade ou exercício de impacto - os tipos de coisas que as pessoas com baixa massa óssea devem evitar. Nosso estudo examinará diferentes tipos de intensidade de exercício e como eles se traduzem na construção óssea em pessoas com baixa densidade mineral óssea (DMO).

Visão geral do estudo

Descrição detalhada

O estudo FORTIFY Bones comparará o efeito do treinamento de resistência progressiva supervisionado duas vezes por semana (PRT) em intensidade moderada ou alta por um ano a um programa de exercícios de postura e equilíbrio em casa na densidade mineral óssea (DMO) da coluna lombar, em indivíduos com baixa densidade óssea massa não tomando medicação para osteoporose. Como análises secundárias, examinaremos as diferenças entre cada intensidade de treinamento de resistência e exercício em casa, e entre intensidades de treinamento de resistência em todos os resultados. Os participantes serão randomizados para um dos três programas de exercícios a serem concluídos duas vezes por semana: programa de exercícios de postura e equilíbrio em casa, pessoalmente, treinamento de resistência progressiva supervisionada a 70% da intensidade estimada de 1 repetição máxima (1RM), ou pessoalmente, treinamento de resistência progressiva supervisionado a uma intensidade estimada de 1RM de 85%. O estudo é um ensaio multicêntrico que acontecerá na Universidade de Waterloo, no Hospital Geral de Toronto e na Universidade de Saskatchewan. O objetivo de longo prazo deste estudo é gerar evidências para apoiar a tomada de decisão sobre o tipo de exercícios para pessoas com osteoporose.

Tipo de estudo

Intervencional

Inscrição (Real)

324

Estágio

  • Não aplicável

Contactos e Locais

Esta seção fornece os detalhes de contato para aqueles que conduzem o estudo e informações sobre onde este estudo está sendo realizado.

Locais de estudo

      • Markham, Canadá
        • University of Toronto
      • Saskatoon, Canadá
        • University of Saskatchewan
    • Ontario
      • Waterloo, Ontario, Canadá
        • University of Waterloo

Critérios de participação

Os pesquisadores procuram pessoas que se encaixem em uma determinada descrição, chamada de critérios de elegibilidade. Alguns exemplos desses critérios são a condição geral de saúde de uma pessoa ou tratamentos anteriores.

Critérios de elegibilidade

Idades elegíveis para estudo

50 anos e mais velhos (Adulto, Adulto mais velho)

Aceita Voluntários Saudáveis

Não

Descrição

Critério de inclusão:

  • Idade 50 ou mais
  • Recebeu 2 vacinas para COVID-19
  • Tem colo femoral, quadril total ou DMO da coluna lombar T-score ≤ -1, OU foi ou tem uma probabilidade FRAX de fratura maior ou igual a 20% para fratura osteoporótica grave ou 3% ou mais para fratura de quadril. *

    • Indivíduos com alto risco de fratura (ou seja, o risco nos próximos 10 anos é > 20% de acordo com o FRAX) devem receber medicação para osteoporose. Incluiremos apenas indivíduos com alto risco de fratura que recusaram a medicação ou que estavam tomando medicamentos para osteoporose e decidiram parar de tomá-los no cronograma apropriado (conforme descrito pelos IPs e pelo médico).
  • Disposto a participar de 2 sessões semanais de exercícios
  • Auto-relatado como pós-menopausa por ≥ 2 anos, OU estatísticas de pós-menopausa confirmadas por meio de exame de sangue (somente participantes do sexo feminino)

Critério de exclusão:

  • Não consegue se comunicar em inglês
  • Tem condições que afetam a saúde óssea
  • Toma ou tomou medicamentos que afetam os ossos nos últimos 12 meses ou mais (conforme determinado pela equipe de pesquisa)
  • Teve uma fratura clínica ou sintomática da coluna vertebral nos últimos 12 meses, ou uma fratura de membro inferior/superior nos últimos 6 meses
  • Teve uma substituição articular nos últimos 6 meses
  • Está recebendo cuidados paliativos
  • Tem uma grande cirurgia planejada nos próximos 12 meses
  • Teve câncer nos últimos 2 anos (excluindo câncer de pele não melanoma)
  • Tem tempo de viagem planejado superior a 6 semanas
  • Foi diagnosticado com demência
  • Já está participando de treinamento de resistência progressiva de intensidade moderada ou alta ≥ duas vezes por semana
  • Pesa mais de 450 libras
  • Tem contra-indicações para treinamento de resistência

Plano de estudo

Esta seção fornece detalhes do plano de estudo, incluindo como o estudo é projetado e o que o estudo está medindo.

Como o estudo é projetado?

Detalhes do projeto

  • Finalidade Principal: Tratamento
  • Alocação: Randomizado
  • Modelo Intervencional: Atribuição Paralela
  • Mascaramento: Triplo

Armas e Intervenções

Grupo de Participantes / Braço
Intervenção / Tratamento
Comparador Ativo: Exercício em casa
Programa de exercícios em casa, com aulas virtuais quinzenais de educação e exercícios em grupo.
Os participantes deste braço completarão exercícios corporais superiores e inferiores duas vezes por semana em casa, com foco na postura e equilíbrio. Os participantes se encontrarão 1:1 com um fisiologista do exercício que selecionará e prescreverá exercícios. Os participantes também serão convidados a participar de sessões virtuais de exercícios e educação duas vezes por mês.
Experimental: Treinamento de força supervisionado (grupo 1)
Exercícios presenciais e supervisionados de fortalecimento muscular duas vezes por semana em uma intensidade específica.
Os participantes neste braço completarão o treinamento de resistência duas vezes por semana. Eles se concentrarão na forma inicialmente e, em seguida, progredirão para 3 séries de 10 a 12 repetições a uma intensidade de ~ 70% do máximo estimado de 1 repetição.
Experimental: Treinamento de força supervisionado (grupo 2)
Exercícios presenciais e supervisionados de fortalecimento muscular duas vezes por semana em uma intensidade específica.
Os participantes neste braço completarão o treinamento de resistência duas vezes por semana. Eles se concentrarão na forma inicialmente e, em seguida, progredirão para 3 séries de ~ 4-6 repetições a uma intensidade de 85% de uma repetição máxima estimada, com uma série de aquecimento de 8 repetições em seus 70% estimados de uma repetição máxima para tentar igualar o volume realizado no outro grupo de treinamento de resistência.

O que o estudo está medindo?

Medidas de resultados primários

Medida de resultado
Descrição da medida
Prazo
Densidade mineral óssea (DMO) da coluna lombar
Prazo: Linha de base e 12 meses
Densidade mineral óssea da coluna lombar (L1-L4) medida por meio de absorciometria de raios X de dupla energia (DXA).
Linha de base e 12 meses

Medidas de resultados secundários

Medida de resultado
Descrição da medida
Prazo
Fraturas
Prazo: Acima de 12 meses
Resultado composto de novas fraturas não vertebrais e vertebrais e progressão de fraturas vertebrais existentes. Informaremos o número em cada categoria separadamente. Usaremos um questionário de fratura para fraturas não vertebrais e fraturas vertebrais que recebem atenção clínica. Os participantes serão submetidos a uma varredura DXA para Avaliação de Fratura Vertebral (VFA) na linha de base e 12 meses. Uma fratura vertebral será definida como tendo uma presença radiográfica de ≥25% de redução na altura vertebral anterior, média ou posterior, verificada por um radiologista experiente da University Health Network por meio do método visual semiquantitativo Genant. O VFA basal será avaliado para fraturas vertebrais e comparado ao VFA aos 12 meses para verificar se houve progressão de novas fraturas; a progressão será definida como a progressão para um novo nível de Genant ou uma mudança na altura de pelo menos 10%.
Acima de 12 meses
Massa magra apendicular
Prazo: Linha de base e 12 meses
Calcularemos a massa magra apendicular (kg) e seu índice (kg/m^2) a partir da massa magra livre de osso apendicular e da altura (cm).
Linha de base e 12 meses
Altura
Prazo: Linha de base e 12 meses
A altura será uma medida substituta da postura.
Linha de base e 12 meses
Distância occipital-parede
Prazo: Linha de base e 12 meses
A distância do occipício à parede será uma medida substituta da postura.
Linha de base e 12 meses
Torque máximo de extensão de joelho
Prazo: Linha de base, 6 meses e 12 meses
Avaliaremos o pico de torque isométrico da extensão do joelho por meio de um teste de extensão do joelho com um dinamômetro.
Linha de base, 6 meses e 12 meses
Teste de levantar da cadeira em 30 segundos.
Prazo: Linha de base, 6 meses e 12 meses
Usaremos o teste de levantar da cadeira em 30 segundos.
Linha de base, 6 meses e 12 meses
Teste de Quatro Passos Quadrados
Prazo: Linha de base, 6 meses e 12 meses
Usaremos o Four Square Step Test para avaliar a potência muscular dos membros inferiores e o equilíbrio dinâmico durante tarefas funcionais.
Linha de base, 6 meses e 12 meses
Força de preensão
Prazo: Linha de base, 6 meses e 12 meses
Avaliaremos a força de preensão do braço não dominante por meio de um dinamômetro de mão.
Linha de base, 6 meses e 12 meses
Teste de caminhada de 10 metros.
Prazo: Linha de base, 6 meses e 12 meses
Avaliaremos a velocidade da marcha por meio do Teste de Caminhada de 10 Metros.
Linha de base, 6 meses e 12 meses
Teste de caminhada de 6 minutos.
Prazo: Linha de base, 6 meses e 12 meses
Avaliaremos a resistência por meio do Teste de Caminhada de 6 Minutos.
Linha de base, 6 meses e 12 meses
Eventos adversos graves
Prazo: Acima de 12 meses
Solicitaremos aos participantes que relatem eventos adversos, usando as definições da Health Canada. Iremos relatar todos os eventos adversos graves e não graves e identificar aqueles atribuíveis à intervenção. Os resultados de segurança incluirão todas as quedas, fraturas e eventos adversos graves e não graves. Quaisquer fraturas ou quedas atribuíveis à intervenção serão consideradas em resultados de queda ou fratura e danos.
Acima de 12 meses
Eventos adversos não graves
Prazo: Acima de 12 meses
Solicitaremos aos participantes que relatem eventos adversos, usando as definições da Health Canada. Iremos relatar todos os eventos adversos graves e não graves e identificar aqueles atribuíveis à intervenção. Os resultados de segurança incluirão todas as quedas, fraturas e eventos adversos graves e não graves. Quaisquer fraturas ou quedas atribuíveis à intervenção serão consideradas em resultados de queda ou fratura e danos.
Acima de 12 meses
Concentração de glicose
Prazo: Linha de base e 6 meses
Estaremos coletando uma amostra de sangue em jejum dos participantes para medir as concentrações de glicose no plasma usando um ensaio bioquímico. Amostras de sangue serão coletadas apenas de participantes no site da Universidade de Waterloo.
Linha de base e 6 meses
Concentração de insulina
Prazo: Linha de base e 6 meses
Estaremos coletando uma amostra de sangue em jejum dos participantes para medir as concentrações séricas de insulina usando radioimunoensaio. Amostras de sangue serão coletadas apenas de participantes no site da Universidade de Waterloo.
Linha de base e 6 meses
DMO Total do Quadril
Prazo: Linha de base e 12 meses
Densidade mineral óssea do quadril medida por varreduras DXA
Linha de base e 12 meses
DMO do colo femoral
Prazo: Linha de base e 12 meses
Densidade mineral óssea do colo do fêmur medida por varreduras DXA
Linha de base e 12 meses
Pontuação do osso trabecular
Prazo: Linha de base e 12 meses
A pontuação óssea trabecular (TBS) será calculada usando o software TBS iNsight. Um alto valor de TBS indica uma estrutura óssea de alta qualidade, enquanto um baixo valor de TBS demonstra uma estrutura de qualidade inferior. O índice TBS varia de 0,9 a 1,6.
Linha de base e 12 meses
Geometria do quadril
Prazo: Linha de base e 12 meses
Usaremos o recurso de análise estrutural do quadril do scanner DXA para calcular estimativas da geometria do quadril a partir de varreduras do fêmur proximal.
Linha de base e 12 meses
Uso de serviços de saúde
Prazo: Linha de base, 6 meses e 12 meses
Avaliaremos recursos médicos diretos (por exemplo, testes, medicamentos, hospitalização, reabilitação), recursos não médicos diretos (por exemplo, despesas de bolso, transporte), recursos indiretos (por exemplo, Questionário de Custo de Produtividade iMTA) e eventos clínicos e gestão. Avaliaremos o uso de recursos para incidentes de quedas, fraturas ou eventos adversos. A multiplicação dos recursos arrecadados pelos custos unitários jurisdicionais em dólares canadenses determinará o custo total por programa de exercícios.
Linha de base, 6 meses e 12 meses
Razão de custos para QALY
Prazo: Linha de base, 6 meses e 12 meses
Calcularemos a razão dos custos incrementais entre as intervenções, determinados pelos recursos do estudo, e o resultado clínico (QALY) para alcançar um custo incremental por ano de vida ganho.
Linha de base, 6 meses e 12 meses
Vontade de pagar
Prazo: Linha de base, 6 meses e 12 meses
Avaliaremos a disposição de pagar por vários modelos de exercício usando uma pesquisa de avaliação contingente.
Linha de base, 6 meses e 12 meses
Peso corporal
Prazo: Linha de base, 6 meses e 12 meses
Peso corporal em kg medido em balança
Linha de base, 6 meses e 12 meses
Taxa de quedas por pessoa por ano
Prazo: Mais de 12 meses
Os participantes receberão por e-mail um calendário de quedas por meio de uma pesquisa no final de cada mês. Os participantes serão solicitados a relatar imediatamente qualquer queda ao assistente de pesquisa e ao fisiologista do exercício. Os fisiologistas do exercício relatarão quaisquer quedas observadas ao coordenador do estudo imediatamente e será necessária documentação de acompanhamento adicional. A taxa de quedas e o número de pessoas que sofreram uma ou mais quedas serão comparados entre os grupos.
Mais de 12 meses
Número de pessoas que sofreram uma ou mais quedas
Prazo: Mais de 12 meses
Os participantes receberão por e-mail um calendário de quedas por meio de uma pesquisa no final de cada mês. Os participantes serão solicitados a relatar imediatamente qualquer queda ao assistente de pesquisa e ao fisiologista do exercício. Os fisiologistas do exercício relatarão quaisquer quedas observadas ao coordenador do estudo imediatamente e será necessária documentação de acompanhamento adicional. A taxa de quedas e o número de pessoas que sofreram uma ou mais quedas serão comparados entre os grupos.
Mais de 12 meses
Massa magra sem osso
Prazo: Linha de base e 12 meses
A massa magra livre de gordura e ossos do corpo inteiro será derivada de exames DXA.
Linha de base e 12 meses
Qualidade de vida específica da osteoporose (QUALEFFO-41)
Prazo: Linha de base, 6 meses e 12 meses
Usaremos o QUALEFFO-41 como uma medida específica da osteoporose de qualidade de vida relacionada à saúde.
Linha de base, 6 meses e 12 meses
Qualidade de vida (EQ5D5L)
Prazo: Linha de base, 6 meses e 12 meses
Usaremos a medida EQ5D5L como uma medida genérica de qualidade de vida relacionada à saúde.
Linha de base, 6 meses e 12 meses
Marcadores pró/antiinflamatórios
Prazo: Linha de base e 6 meses
Estaremos coletando uma amostra de sangue em jejum dos participantes para medir marcadores pró e antiinflamatórios plasmáticos usando um kit multiplex. Amostras de sangue serão coletadas apenas dos participantes nas instalações da Universidade de Waterloo.
Linha de base e 6 meses
Marcadores de estresse oxidativo/status antioxidante (incluindo ensaio de capacidade de absorção de radicais de oxigênio (ORAC), proteínas carbonilas, atividade de glutationa peroxidase, tiorredoxina, malondialdeído)
Prazo: Linha de base e 6 meses
Estaremos coletando uma amostra de sangue em jejum dos participantes para medir o status antioxidante e marcadores de estresse oxidativo usando ensaios disponíveis comercialmente. Amostras de sangue serão coletadas apenas dos participantes nas instalações da Universidade de Waterloo.
Linha de base e 6 meses
peptídeos sintetizados e liberados pelos miócitos no tecido muscular
Prazo: Linha de base e 6 meses
Estaremos coletando amostras de sangue em jejum dos participantes para medir os peptídeos sintetizados e liberados pelos miócitos no tecido muscular por meio do Luminex Performance Assay. Amostras de sangue serão coletadas apenas dos participantes nas instalações da Universidade de Waterloo.
Linha de base e 6 meses

Outras medidas de resultado

Medida de resultado
Descrição da medida
Prazo
Ingestão Dietética
Prazo: Linha de base, 6 meses e 12 meses
Usaremos a ferramenta automatizada de avaliação dietética autoadministrada de 24 horas (ASA24) para coletar informações sobre a ingestão alimentar do participante por meio do registro alimentar autoadministrado de 24 horas. Os participantes relatarão todos os itens e quantidades de alimentos e bebidas em 3 dias (2 dias da semana, 1 dia de fim de semana) no início do estudo, 6 meses e 12 meses. Também usaremos a ferramenta SCREEN2 apenas na linha de base. Relataremos dados descritivos sobre a ingestão de energia, proteína, cálcio e vitamina D e realizaremos análises exploratórias das mudanças nesses resultados ao longo do tempo. Realizaremos análises de subgrupos: 1) Cálcio diário basal (<1000 vs. >1000 mg por dia); e 2) Ingestão basal de proteína (<1,2g/kg de peso corporal por dia). Exploraremos as mudanças nos participantes que são encaminhados a um nutricionista para aconselhamento devido à baixa ingestão de proteínas, cálcio ou vitamina D.
Linha de base, 6 meses e 12 meses

Colaboradores e Investigadores

É aqui que você encontrará pessoas e organizações envolvidas com este estudo.

Patrocinador

Investigadores

  • Investigador principal: Lora Giangregorio, PhD, University of Waterloo

Publicações e links úteis

A pessoa responsável por inserir informações sobre o estudo fornece voluntariamente essas publicações. Estes podem ser sobre qualquer coisa relacionada ao estudo.

Publicações Gerais

Datas de registro do estudo

Essas datas acompanham o progresso do registro do estudo e os envios de resumo dos resultados para ClinicalTrials.gov. Os registros do estudo e os resultados relatados são revisados ​​pela National Library of Medicine (NLM) para garantir que atendam aos padrões específicos de controle de qualidade antes de serem publicados no site público.

Datas Principais do Estudo

Início do estudo (Real)

13 de setembro de 2022

Conclusão Primária (Real)

28 de fevereiro de 2026

Conclusão do estudo (Real)

28 de fevereiro de 2026

Datas de inscrição no estudo

Enviado pela primeira vez

6 de julho de 2022

Enviado pela primeira vez que atendeu aos critérios de CQ

12 de setembro de 2022

Primeira postagem (Real)

15 de setembro de 2022

Atualizações de registro de estudo

Última Atualização Postada (Real)

23 de julho de 2026

Última atualização enviada que atendeu aos critérios de controle de qualidade

22 de julho de 2026

Última verificação

1 de julho de 2026

Mais Informações

Termos relacionados a este estudo

Plano para dados de participantes individuais (IPD)

Planeja compartilhar dados de participantes individuais (IPD)?

NÃO

Informações sobre medicamentos e dispositivos, documentos de estudo

Estuda um medicamento regulamentado pela FDA dos EUA

Não

Estuda um produto de dispositivo regulamentado pela FDA dos EUA

Não

Essas informações foram obtidas diretamente do site clinicaltrials.gov sem nenhuma alteração. Se você tiver alguma solicitação para alterar, remover ou atualizar os detalhes do seu estudo, entre em contato com register@clinicaltrials.gov. Assim que uma alteração for implementada em clinicaltrials.gov, ela também será atualizada automaticamente em nosso site .

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