Eficácia das pausas de movimento em configurações do mundo real
4 de março de 2025 atualizado por: Jonathan Little, University of British Columbia
O objetivo deste estudo é determinar a eficácia da realização de "lanches de exercício" (intervalos curtos de movimento ao longo do dia) em várias medidas de saúde cardiometabólica.
Visão geral do estudo
Status
Concluído
Condições
Intervenção / Tratamento
Descrição detalhada
Após serem informados sobre o estudo e os riscos potenciais, todos os participantes elegíveis que forneceram consentimento passarão por uma visita inicial para avaliar antropometria básica pré-intervenção, aptidão cardiorrespiratória e fornecer uma amostra de sangue.
Os participantes serão randomizados em uma proporção de 1:1 para um dos dois grupos: 1) Quebras de movimento de mobilidade (alongamento ou exercícios de amplitude de movimento); ou 2) Intervalos de movimentos cardiovasculares (projetados para aumentar a frequência cardíaca).
Ambos os grupos serão incentivados a realizar de 3 a 4 intervalos diários de movimento em pelo menos 3 dias da semana com suporte de uma plataforma online e aplicativo que fornece instruções em vídeo e lembretes para concluir os intervalos de movimento.
Após 12 semanas, os participantes serão solicitados a retornar ao laboratório para o mesmo teste realizado no início do estudo.
Tipo de estudo
Intervencional
Inscrição (Real)
77
Estágio
- Não aplicável
Contactos e Locais
Esta seção fornece os detalhes de contato para aqueles que conduzem o estudo e informações sobre onde este estudo está sendo realizado.
Locais de estudo
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British Columbia
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Kelowna, British Columbia, Canadá, V1V 1V7
- University of British Columbia
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Ontario
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Hamilton, Ontario, Canadá
- McMaster University
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Critérios de participação
Os pesquisadores procuram pessoas que se encaixem em uma determinada descrição, chamada de critérios de elegibilidade. Alguns exemplos desses critérios são a condição geral de saúde de uma pessoa ou tratamentos anteriores.
Critérios de elegibilidade
Idades elegíveis para estudo
40 anos a 64 anos (Adulto)
Aceita Voluntários Saudáveis
Sim
Descrição
Critério de inclusão:
- Fisicamente inativo (realizando menos de 150 minutos de exercícios aeróbicos de intensidade moderada a vigorosa por semana, avaliados por pré-triagem Get Active Questionnaire);
- Índice de Massa Corporal: 18,5-30,0 kg/m2;
- Não diagnosticado ou em tratamento para doença cardiometabólica (por exemplo, doença arterial coronariana, diabetes);
- Não é fumante atual;
- Autorizado a praticar atividade física usando o Questionário Get Active e, se aplicável, consultar um Profissional de Exercício Qualificado;
- Acesso a um computador, tablet ou smartphone para entrega e rastreamento de intervenção
Critério de exclusão:
- Condição crônica de saúde que impeça a participação em exercícios;
- Falta de acesso a conexão com a internet
Plano de estudo
Esta seção fornece detalhes do plano de estudo, incluindo como o estudo é projetado e o que o estudo está medindo.
Como o estudo é projetado?
Detalhes do projeto
- Finalidade Principal: Prevenção
- Alocação: Randomizado
- Modelo Intervencional: Atribuição Paralela
- Mascaramento: Solteiro
Armas e Intervenções
Grupo de Participantes / Braço |
Intervenção / Tratamento |
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Experimental: Intervalos de Movimentos Cardiovasculares
Os participantes realizarão 3-4 lanches de exercício (rajadas de 30 a 60 segundos de exercício) em pelo menos 3 dias da semana.
Os exercícios prescritos neste braço serão projetados para aumentar a frequência cardíaca.
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Os participantes serão solicitados a realizar pausas de movimento de 30 a 60 segundos 3 a 4 vezes por dia em pelo menos 3 dias por semana.
Outros nomes:
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Comparador Ativo: Intervalos de movimento de mobilidade
Os participantes realizarão 3-4 lanches de mobilidade (30-60s de exercícios de mobilidade ou alongamento) em pelo menos 3 dias da semana.
Os exercícios prescritos neste braço não são projetados para aumentar a frequência cardíaca.
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Os participantes serão solicitados a realizar pausas de movimento de 30 a 60 segundos 3 a 4 vezes por dia em pelo menos 3 dias por semana.
Outros nomes:
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O que o estudo está medindo?
Medidas de resultados primários
Medida de resultado |
Descrição da medida |
Prazo |
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Mudança da linha de base na aptidão cardiorrespiratória às 12 semanas
Prazo: Linha de base e semana 12
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A aptidão cardiorrespiratória será avaliada como a média mais alta de 30 s em um teste de VO2peak graduado em laboratório em um ciclo ergômetro.
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Linha de base e semana 12
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Medidas de resultados secundários
Medida de resultado |
Descrição da medida |
Prazo |
|---|---|---|
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Adesão medida pelo dispositivo às pausas de movimento
Prazo: Semana 2 e semana 11
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Os participantes usarão acelerômetros para avaliar a adesão perto do início e do final da intervenção.
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Semana 2 e semana 11
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Adesão autorreferida às pausas de movimento
Prazo: Uma vez por semana durante 12 semanas
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Os participantes receberão pesquisas semanais solicitando que recordem o número total de pausas de movimento realizadas naquela semana.
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Uma vez por semana durante 12 semanas
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Mudança da linha de base na insulina plasmática
Prazo: Linha de base e 12 semanas
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Uma amostra de sangue venoso em jejum será obtido e a insulina medida por ensaio comercial.
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Linha de base e 12 semanas
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Mudança da linha de base na glicose plasmática
Prazo: Linha de base e 12 semanas
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Uma amostra de sangue venoso em jejum será obtido e a glicose medida por ensaio bioquímico.
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Linha de base e 12 semanas
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Mudança da linha de base na resistência à insulina
Prazo: Linha de base e 12 semanas
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Uma amostra de sangue venoso em jejum será obtido e a resistência à insulina estimada pela pontuação do modelo de homeostase (HOMA)
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Linha de base e 12 semanas
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Mudança da linha de base em citocinas inflamatórias
Prazo: Linha de base e 12 semanas
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Uma amostra de sangue venoso em jejum será obtido e citocinas inflamatórias medidas por ensaio multiplex
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Linha de base e 12 semanas
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Mudança da linha de base na massa corporal
Prazo: Linha de base e 12 semanas
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A massa corporal será medida por escala de pesagem
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Linha de base e 12 semanas
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Mudança da linha de base na circunferência da cintura
Prazo: Linha de base e 12 semanas
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A circunferência da cintura (em centímetros) será medida usando uma fita de medição.
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Linha de base e 12 semanas
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Break Break Goodentment avaliado pela escala de gozo do exercício (EES)
Prazo: Imediatamente após cada movimentação de intervenção inteira de 12 semanas
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O EES é uma escala de 7 pontos validada de itens únicos para avaliar o prazer do exercício.
As pontuações possíveis variam de 1 (de forma alguma) a 7 (extremamente).
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Imediatamente após cada movimentação de intervenção inteira de 12 semanas
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Classificação do esforço percebido (EPR) após quebras de movimento
Prazo: Imediatamente após cada movimentação de intervenção inteira de 12 semanas
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Uma escala de RPE de 10 pontos será usada para avaliar o esforço percebido variando de 0 (descanso) a 10 (máximo).
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Imediatamente após cada movimentação de intervenção inteira de 12 semanas
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Colaboradores e Investigadores
É aqui que você encontrará pessoas e organizações envolvidas com este estudo.
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Colaboradores
Investigadores
- Investigador principal: Jonathan Little, University of British Columbia
Datas de registro do estudo
Essas datas acompanham o progresso do registro do estudo e os envios de resumo dos resultados para ClinicalTrials.gov. Os registros do estudo e os resultados relatados são revisados pela National Library of Medicine (NLM) para garantir que atendam aos padrões específicos de controle de qualidade antes de serem publicados no site público.
Datas Principais do Estudo
Início do estudo (Real)
1 de outubro de 2022
Conclusão Primária (Real)
5 de dezembro de 2023
Conclusão do estudo (Real)
5 de dezembro de 2023
Datas de inscrição no estudo
Enviado pela primeira vez
6 de outubro de 2022
Enviado pela primeira vez que atendeu aos critérios de CQ
6 de outubro de 2022
Primeira postagem (Real)
10 de outubro de 2022
Atualizações de registro de estudo
Última Atualização Postada (Real)
25 de março de 2025
Última atualização enviada que atendeu aos critérios de controle de qualidade
4 de março de 2025
Última verificação
1 de março de 2025
Mais Informações
Termos relacionados a este estudo
Palavras-chave
Outros números de identificação do estudo
- H21-03417
- 707246 (Número de outro subsídio/financiamento: Canadian Cancer Society)
- POC-181042 (Número de outro subsídio/financiamento: Canadian Institutes of Health Research)
Plano para dados de participantes individuais (IPD)
Planeja compartilhar dados de participantes individuais (IPD)?
NÃO
Informações sobre medicamentos e dispositivos, documentos de estudo
Estuda um medicamento regulamentado pela FDA dos EUA
Não
Estuda um produto de dispositivo regulamentado pela FDA dos EUA
Não
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