O Efeito dos Exercícios de Estabilização do Core no Equilíbrio e na Qualidade de Vida no Período Crônico em Indivíduos com Hérnia de Disco Lombar

Avaliar o equilíbrio estático e dinâmico. Consiste na avaliação de 14 atividades implementadas por observação direta de desempenho. Cada item é pontuado entre 0-4. 0 representa o pior e 4 o melhor. A pontuação total mais alta é 56. Pontuações de 45 e abaixo indicam um risco de queda.

Mudança = (Pontuação da Semana 8 - Pontuação da linha de base)

Avaliar o equilíbrio dinâmico e a funcionalidade. A pessoa é solicitada a se levantar do banquinho, andar com uma velocidade segura e normal, virar e sentar no banquinho novamente. A distância entre dois bancos é fixada em 3 metros. O tempo de aplicação é registrado em segundos. Uma duração mais curta indica melhor equilíbrio e mobilidade.

Mudança = (Pontuação da Semana 8 - Pontuação da linha de base)

Avaliar o equilíbrio dinâmico e a funcionalidade. Enquanto está em um pé, ele é solicitado a dar passos com o outro pé primeiro anteriormente, depois posterolateralmente e finalmente na direção posteromedial. Nesse momento, deve-se tomar cuidado para que o pé no chão não se levante do chão e o equilíbrio não seja perturbado. O teste é repetido 3 vezes em cada direção e a média é tomada e registrada em cm. A mesma medida é aplicada ao outro pé da mesma forma.

Mudança = (Pontuação da Semana 8 - Pontuação da linha de base)

Avaliar o equilíbrio dinâmico e a funcionalidade. O indivíduo é solicitado a ficar em pé para o teste e estender o braço a ser medido para a frente. Como ponto de partida, a tira da ponta do terceiro dedo é trazida para o ponto 0 na fita métrica. A fita métrica é fixada pelo fisioterapeuta e o paciente é solicitado a deitar sobre a fita métrica sem perder o contato dos pés com o solo. O teste é repetido 3 vezes e a melhor distância é registrada em cm. O teste é repetido 3 vezes e a melhor distância é registrada em cm para a medida direita e esquerda.

Mudança = (Pontuação da Semana 8 - Pontuação da linha de base)

Para avaliar o equilíbrio dinâmico e para avaliação de quedas. É um questionário composto por 10 perguntas que medem uma pontuação entre 1-10. 1 é classificado como muito seguro e 10 é classificado como muito medo de cair. A pontuação total mais alta é registrada como 100.

Mudança = (Pontuação da Semana 8 - Pontuação da linha de base)

Avaliar o grau de dor. É um questionário que questiona a gravidade da dor, sua localização, sua primeira relação ao longo do tempo, a sensação que causa nas pessoas e se é uma dor suportável para os indivíduos.

Mudança = (Pontuação da Semana 8 - Pontuação da linha de base)

Avaliar o grau de dor. Uma pontuação entre 0-10 é dada. 0 significa ausência de dor e 10 é classificado como dor excruciante.

Mudança = (Pontuação da Semana 8 - Pontuação da linha de base)

Para avaliar a sensação proprioceptiva, o senso de posição da articulação do tornozelo foi medido em pé, posição neutra (0°) e medição angular em 10° de dorsiflexão.

Mudança = (Pontuação da Semana 8 - Pontuação da linha de base)

Avaliar qualidade de vida e funcionalidade. É uma escala que questiona o bem-estar psicológico sob diferentes aspectos como atividade física, dor, estado emocional, sono, vida social, energia. Respostas curtas são dadas como sim ou não. Uma pessoa pode obter um máximo de 600 pontos. Um aumento na pontuação obtida significa que o nível de qualidade de vida diminui.

Mudança = (Pontuação da Semana 8 - Pontuação da linha de base)

Avaliar qualidade de vida e funcionalidade. É um questionário composto por 10 itens. A pessoa pode obter pontos entre 0-10 de cada item. 0 representa o melhor nível e 5 representa o pior nível. A pontuação total é de no máximo 100. À medida que a pontuação aumenta, mostra-se que a funcionalidade da pessoa piora e o nível de incapacidade aumenta.

Mudança = (Pontuação da Semana 8 - Pontuação da linha de base)