A magstabilizáló gyakorlatok hatása az egyensúlyra és az életminőségre krónikus időszakban az ágyéki porckorongsérvben szenvedő egyéneknél

Statikus és dinamikus egyensúly értékelésére. 14 tevékenység értékeléséből áll, amelyeket a teljesítmény közvetlen megfigyelésével hajtanak végre. Minden tétel 0-4 között van pontozva. A 0 a legrosszabb, a 4 a legjobbat jelenti. A legmagasabb pontszám összesen 56. A 45 és az alatti pontszámok az esés veszélyét jelzik.

Változás= (8. hét pontszáma – alapérték)

A dinamikus egyensúly és funkcionalitás értékelése. A személyt arra kérik, hogy álljon fel a zsámolyról, járjon biztonságos és normál járási sebességgel, forduljon meg és üljön újra a zsámolyra. A két szék közötti távolság 3 méter. Az alkalmazási idő másodpercben kerül rögzítésre. A rövidebb időtartam jobb egyensúlyt és mobilitást jelez.

Változás= (8. hét pontszáma – alapérték)

A dinamikus egyensúly és funkcionalitás értékelése. Egy lábon állva megkérjük, hogy a másik lábával tegyen lépéseket először elülsően, majd posterolateralisan, végül posteromedialis irányban. Ilyenkor ügyelni kell arra, hogy a talajon lévő láb ne emelkedjen fel a talajból, és ne sérüljön meg az egyensúly. A tesztet mindkét irányban 3-szor megismételjük, és az átlagot felvesszük és cm-ben rögzítjük. Ugyanezt a mérést ugyanúgy alkalmazzuk a másik lábra is.

Változás= (8. hét pontszáma – alapérték)

A dinamikus egyensúly és funkcionalitás értékelése. Az egyént meg kell kérni, hogy a vizsgálat előtt álljon fel, és nyújtsa előre a mérendő karját. Kiindulási pontként a 3. ujjbegy csíkot hozzuk a mérőszalag 0 pontjára. A mérőszalagot a gyógytornász rögzíti, és a pácienst megkérik, hogy feküdjön rá a mérőszalagra anélkül, hogy elveszítené a láb érintkezését a talajjal. A tesztet 3-szor megismételjük, és a legjobb távolságot cm-ben rögzítjük. A tesztet 3-szor megismételjük, és a legjobb távolságot cm-ben rögzítjük a jobb és a bal méréshez.

Változás= (8. hét pontszáma – alapérték)

A dinamikus egyensúly értékelésére és az esések felmérésére. Ez egy 10 kérdésből álló kérdőív, amelyek 1-10 közötti pontszámot kapnak. Az 1-et nagyon biztonságosnak, a 10-et pedig a leeséstől való nagyon erős félelemnek minősítik. Az összesített legmagasabb pontszám 100.

Változás= (8. hét pontszáma – alapérték)

A fájdalom mértékének értékelése. Ez egy olyan kérdőív, amely megkérdőjelezi a fájdalom súlyosságát, helyét, első kapcsolatát az idő múlásával, azt az érzést, amelyet az emberekben kelt, és azt, hogy az egyének számára átélhető fájdalom-e.

Változás= (8. hét pontszáma – alapérték)

A fájdalom mértékének értékelése. 0-10 közötti pontszámot adnak. A 0 azt jelenti, hogy nincs fájdalom, a 10 pedig elviselhetetlen fájdalom.

Változás= (8. hét pontszáma – alapérték)

A proprioceptív érzés értékeléséhez a bokaízület helyzetérzékelést álló, semleges helyzetben (0˚) és a szögmérést 10˚-os dorsiflexióban mértük.

Változás= (8. hét pontszáma – alapérték)

Az életminőség és a funkcionalitás felmérése. Ez egy olyan skála, amely megkérdőjelezi a pszichológiai jóllétet különböző szempontokból, mint például a fizikai aktivitás, a fájdalom, az érzelmi állapot, az alvás, a társasági élet, az energia. A rövid válaszok igen vagy nem. Egy személy maximum 600 pontot szerezhet. A kapott pontszám növekedése az életminőség csökkenését jelenti.

Változás= (8. hét pontszáma – alapérték)

Az életminőség és a funkcionalitás felmérése. Ez egy 10 tételből álló kérdőív. A személy minden tételből 0-10 közötti pontot szerezhet. A 0 a legjobb, az 5 pedig a legrosszabb szintet jelenti. Az összpontszám maximum 100. A pontszám növekedésével azt mutatják, hogy a személy funkcionalitása romlik, és a fogyatékosság szintje nő.

Változás= (8. hét pontszáma – alapérték)