Treinamento Baseado na Fase do Ciclo Menstrual (MCPBT)
Investigando os efeitos do treinamento baseado nas fases do ciclo menstrual na força e hipertrofia muscular
O objetivo principal deste estudo é empregar métodos de ponta para preencher as lacunas de conhecimento atuais sobre os efeitos do ciclo menstrual nas adaptações do treinamento de exercícios resistidos. Este trabalho reduzirá a diferença entre os sexos presente na fisiologia do exercício, melhorando as informações sobre a saúde da mulher, proporcionando uma compreensão mais profunda do efeito da fisiologia feminina nas adaptações ao exercício e nos subsequentes benefícios à saúde.
Empregando um design de treinamento unilateral, os participantes terão suas pernas randomizadas em um dos quatro grupos: controle sem exercício (CON), controle com exercício (EX), treinamento baseado em folicular (FOL), treinamento baseado em lúteo (LUT)
Os pesquisadores compararão essas condições para ver se há maiores benefícios em priorizar o treinamento de resistência em torno das fases do ciclo menstrual,
Visão geral do estudo
Status
Condições
Intervenção / Tratamento
Descrição detalhada
Tipo de estudo
Inscrição (Real)
Estágio
- Não aplicável
Contactos e Locais
Locais de estudo
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Ontario
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Hamilton, Ontario, Canadá, L8S 4K1
- Exercise Metabolism Research Laboratory, McMaster Univeristy
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Critérios de participação
Critérios de elegibilidade
Idades elegíveis para estudo
- Adulto
Aceita Voluntários Saudáveis
Descrição
Critério de inclusão:
- Mulheres, dos 18 aos 30 anos (inclusive)
- Ter um índice de massa corporal (IMC) entre 18-35 kg·m2 (inclusive)
- Estar em boa saúde geral, conforme avaliado por um questionário de saúde geral
- Não fumante
- Ciclo menstrual regular (21-35 dias, inclusive)
- Não usar anticoncepcionais hormonais
- Disposto e capaz de fornecer consentimento informado
Critério de exclusão:
- Uso de tabaco ou produtos relacionados.
- Inelegível para participar de atividade física com base no questionário get active (GAQ)
- Qualquer condição médica, ortopédica ou psiquiátrica concomitante que, na opinião do investigador, comprometa sua capacidade de cumprir os requisitos do estudo.
- Doenças atuais que possam interferir no estudo (por exemplo, diarreia grave prolongada, regurgitação, dificuldade em engolir)
- Uso de anticoncepcionais hormonais
- Atualmente grávida
- Treinar mais de 3x/semana nos últimos 6 meses.
- Tem algum implante médico eletrônico ou de metal
- Uma história de distúrbios neuromusculares ou doenças de desgaste muscular/ósseo
- O uso de qualquer medicamento conhecido por afetar o metabolismo de proteínas (glicocorticóides, medicamentos anti-inflamatórios não esteróides ou medicamentos prescritos para acne, etc.)
- Uma história (familiar) de trombose
- O uso de medicamentos anticoagulantes
- Consumo excessivo de álcool (>21 unidades/semana)
- História de diátese hemorrágica, distúrbios plaquetários ou de coagulação ou terapia antiplaquetária/anticoagulante
Plano de estudo
Como o estudo é projetado?
Detalhes do projeto
- Finalidade Principal: Outro
- Alocação: Randomizado
- Modelo Intervencional: Atribuição Paralela
- Mascaramento: Nenhum (rótulo aberto)
Armas e Intervenções
Grupo de Participantes / Braço |
Intervenção / Tratamento |
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Comparador Ativo: Controle sem exercício (CON)
Esta condição servirá como um controle de não exercício e não realizará treinamento de exercícios resistidos (RET)
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Uma perna servirá como controle sem exercício
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Experimental: Treinamento Folicular Baseado (FOL)
Essa condição terá alto volume de RET (20 séries semanais) durante a fase folicular e baixo volume durante a fase lútea do ciclo menstrual da participante.
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Um irá realizar exercício resistido unilateral
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Experimental: Treinamento baseado em lúteo (LUT)
Essa condição terá alto volume de RET (20 séries semanais) durante a fase lútea e baixo volume durante a fase folicular do ciclo menstrual da participante.
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Um irá realizar exercício resistido unilateral
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Experimental: Controle de exercício (EX)
Essa condição terá um volume de treinamento consistente (12 séries semanais) durante toda a duração do estudo, independentemente da fase do ciclo menstrual em que a participante esteja.
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Um irá realizar exercício resistido unilateral
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O que o estudo está medindo?
Medidas de resultados primários
Medida de resultado |
Descrição da medida |
Prazo |
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Hipertrofia muscular
Prazo: 16 semanas
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Os investigadores medirão a área transversal do músculo do quadríceps do participante antes e depois da intervenção de treinamento por meio de ultrassom (US) A US é usada para medir a espessura do músculo esquelético e a área de seção transversal. Um investigador de estudo treinado e experiente realizará as medidas dos EUA. O US será usado para medir a área de seção transversal do músculo vasto lateral em ambas as pernas. Depois de permanecer em decúbito dorsal por 15 minutos, seus pés serão posicionados em um aparato personalizado que evita a depressão da coxa contra a cama. O meio da coxa será identificado por palpação. Um marcador será usado para traçar uma linha na perna, perpendicular à superfície da cama, e marcações horizontais serão feitas a cada 2 cm, servindo como orientação para a colocação da sonda de ultrassom. Imagens de ultrassom serão tiradas em cada marcação horizontal e usadas para medir a área transversal do músculo do quadríceps. |
16 semanas
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Força muscular
Prazo: 16 semanas
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Os investigadores medirão a força muscular do participante por meio do teste de uma repetição máxima usando o leg press unilateral.
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16 semanas
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Colaboradores e Investigadores
Patrocinador
Datas de registro do estudo
Datas Principais do Estudo
Início do estudo (Real)
Conclusão Primária (Real)
Conclusão do estudo (Real)
Datas de inscrição no estudo
Enviado pela primeira vez
Enviado pela primeira vez que atendeu aos critérios de CQ
Primeira postagem (Real)
Atualizações de registro de estudo
Última Atualização Postada (Real)
Última atualização enviada que atendeu aos critérios de controle de qualidade
Última verificação
Mais Informações
Termos relacionados a este estudo
Outros números de identificação do estudo
- 16355
Plano para dados de participantes individuais (IPD)
Planeja compartilhar dados de participantes individuais (IPD)?
Descrição do plano IPD
Informações sobre medicamentos e dispositivos, documentos de estudo
Estuda um medicamento regulamentado pela FDA dos EUA
Estuda um produto de dispositivo regulamentado pela FDA dos EUA
produto fabricado e exportado dos EUA
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