Exercícios de carga progressiva e exercícios de condicionamento para distensão da panturrilha (runners)

A dor na panturrilha é uma queixa comum entre corredores de todas as idades, mas é mais frequente em atletas master. A dor na panturrilha em corredores geralmente resulta de origens musculotendíneas, sendo o gastrocnêmio uma das lesões musculares mais comuns. A lesão mais comum na panturrilha é uma ruptura do músculo gastrocnêmio medial (perna do tênis), mas outras estruturas, incluindo o gastrocnêmio lateral, plantar e sóleo, também podem ser a causa da dor muscular. musculatura por meio de repouso, técnicas de bandagem e técnicas apropriadas de massagem de tecidos moles, modalidades como agulhamento seco ou acupuntura ocidental podem ser populares entre os corredores e também podem ser úteis. A carga progressiva é um princípio do desenho do programa de exercícios de treinamento de resistência que normalmente depende do aumento da carga para aumentar a demanda neuromuscular e facilitar futuras adaptações, enquanto o desempenho atlético é baseado em uma série de habilidades que podem ser desenvolvidas através de um programa de condicionamento esportivo. Este programa específico concentra-se em melhorar a força e a potência muscular usando uma técnica chamada potenciação pós-ativação (PAP), também comumente chamada de treinamento complexo.

Um ensaio clínico randomizado será conduzido no conselho esportivo do Paquistão, Lahore. A técnica de amostragem não probabilística por conveniência será aplicada em 40 pacientes que serão alocados por meio de amostragem aleatória simples no grupo A e no grupo B para coleta de dados. O Grupo A receberá exercícios de carga progressiva e o grupo B receberá exercícios de condicionamento junto com alongamento. O estudo será concluído no prazo de seis meses. As medidas de resultado primário da pesquisa serão dor, amplitude de movimento e funções. Os dados serão analisados ​​no software SPSS versão 25. Após avaliação da normalidade dos dados pelo teste de Shapiro-wilk, será decidido se o teste paramétrico ou não paramétrico será utilizado dentro de um grupo ou entre dois grupos.