Exercices de chargement progressif et exercices de conditionnement sur la tension des mollets (runners)

La douleur au mollet est une plainte courante chez les coureurs de tous âges, mais elle est plus fréquente chez les athlètes maîtres. Les douleurs au mollet chez les coureurs résultent généralement d’origines musculo-tendineuses, le gastrocnémien étant l’une des blessures musculaires les plus courantes. La blessure au mollet la plus courante est une déchirure du muscle gastrocnémien médial (jambe de tennis), mais d'autres structures, notamment le gastrocnémien latéral, le plantaire et le soléaire, peuvent également être à l'origine de douleurs musculaires. Il existe plusieurs techniques de prise en charge qui impliquent de charger le mollet tendu. musculature grâce au repos, aux techniques de taping et aux techniques appropriées de massage des tissus mous, des modalités telles que l'aiguilletage à sec ou l'acupuncture occidentale peuvent être populaires parmi les coureurs et peuvent également être utiles. La charge progressive est un principe de conception de programmes d'exercices d'entraînement en résistance qui repose généralement sur une charge croissante pour augmenter la demande neuromusculaire afin de faciliter des adaptations ultérieures, tandis que la performance sportive repose sur un certain nombre de compétences qui peuvent être développées grâce à un programme de conditionnement sportif. Ce programme particulier se concentre sur l’amélioration de la force et de la puissance musculaires à l’aide d’une technique appelée potentialisation post-activation (PAP), également communément appelée entraînement complexe.

Un essai clinique randomisé sera mené au Pakistan Sports Board, Lahore. Une technique d'échantillonnage de commodité non probabiliste sera appliquée sur 40 patients qui seront répartis par simple échantillonnage aléatoire dans le groupe A et le groupe B pour collecter des données. Le groupe A recevra des exercices de chargement progressif et le groupe B recevra des exercices de conditionnement ainsi que des étirements. L'étude sera achevée dans un délai de six mois. Les mesures des résultats principaux de la recherche seront la douleur, l'amplitude des mouvements et les fonctions. Les données seront analysées à l'aide du logiciel SPSS version 25. Après avoir évalué la normalité des données par le test de Shapiro-wilk, il sera décidé qu'un test paramétrique ou non paramétrique sera utilisé au sein d'un groupe ou entre deux groupes.