Dieta asiática-mediterrânea e saúde da mulher (A+ MEAL)

Critérios de inclusão:

Os sujeitos devem atender a todos os critérios de inclusão para a participação:

1. Mulheres com idades entre 21 e 50 anos
2. Etnia chinesa
3. Cidadãos de Cingapura, residentes permanentes ou portadores de passe de longo prazo
4. É capaz de concluir questionários em inglês
5. IMC ≥ 23,0 kg/m2, mas <37,5 kg/m2
6. Não planejando conceber nos próximos 12 meses a partir da inscrição (você será solicitado a se retirar depois de conceber durante o período do estudo)
7. Não planejando deixar Cingapura por mais de 2 semanas consecutivas (10 dias úteis) nos próximos seis meses após a inscrição
8. Atualmente não está grávida ou amamentando
9. Atualmente não fuma
10. Sem histórico de grandes doenças crônicas (por exemplo, câncer, diabetes, doenças cardiovasculares, doença renal crônica), doenças infecciosas principais (por exemplo, Hepatite B, HIV), distúrbios gastrointestinais graves (por exemplo Colite ou inflamação do intestino, doença celíaca, gastrite crônica) e principais procedimentos/cirurgias médicas relacionadas a essas condições
11. Sem grande condição de saúde mental
12. Sem alergias alimentares conhecidas, especialmente a nozes e frutos do mar.
13. Não em nenhuma dieta especial ou com restrições alimentares (por exemplo vegetarianos, veganos, dieta cetogênica, kosher)
14. Atualmente, não e não será matriculado em outro estudo ou estudos intervencionistas que possam afetar o peso, a saúde cardiometabólica, o intestino ou a saúde do cérebro nos próximos seis meses após a inscrição

Critérios de exclusão:

Os sujeitos que não atingirem nenhum dos critérios de inclusão acima serão excluídos da participação.

Critérios de exclusão adicionais apenas para procedimento de ressonância magnética:

eu. Largura do ombro ≥60cm II. Possui implantes médicos ou corpos estranhos, particularmente relacionados a implantes de coração, cérebro ou ocular, incluindo, entre outros, marcapassos, válvulas cardíacas artificiais, desfibriladores de cardioverter implantáveis, dispositivos de assistência ventricular, dispositivos de estimulação cerebral, dispositivos intra -uterinos e biópsias amamentantes (se Qualquer implante ou marcador de tecido foi colocado) iii. História de lesão na cabeça ou trauma com perda de consciência IV. Aparelhos dentários metálicos ou implantes dentários v. Tendo claustrofobia VI. Bebidas mais de 30 unidades de álcool por semana (1 unidade = 25 ml 40% de espírito, 1 lata de cerveja = 2 unidades, 1 copo padrão de vinho = 2 unidades)