Оценка программы медитации с биологической обратной связью как инструмента управления стрессом для медицинских сестер

Стресс является распространенной проблемой со значительными последствиями для здоровья. Это особенно верно на рабочем месте и особенно верно для медсестер, практикующих в больницах. Ряд факторов (например, старение населения, эпидемия ожирения, пациенты с мультисистемными заболеваниями и т. д.) резко увеличили требования к больничным медсестрам за последнее десятилетие. Этот повышенный стресс имеет потенциальные последствия на личном уровне (например, повышенный риск ухудшения здоровья), а также институциональный (например, более высокая текучесть кадров). Доказано, что медитация является эффективным инструментом для управления стрессом. Самостоятельная программа обучения медитации с компьютерным управлением, которую можно выполнять самостоятельно, может быть особенно полезной для медсестер в больницах, где проблемы с расписанием могут препятствовать использованию запланированных занятий. Healing Rhythms™ — это компьютерная программа, обучающая медитации и использующая биологическую обратную связь (вариабельность сердечного ритма и кожно-гальваническая реакция) для усиления тренировки.