Эффективность двух методов лечения осанки и равновесия у пожилых женщин с остеопорозом

Снижение постурального контроля и мышечной силы нижних конечностей было определено как основные факторы риска падений у пожилых людей. Упражнения доказали свою эффективность в снижении факторов риска у здоровых пожилых людей, но мало что известно об эффектах вмешательств с упражнениями на пожилых людей с остеопорозом.

Цель: сравнить эффективность двух программ упражнений — первой, состоящей из тренировки равновесия и мышечной силы, и второй, состоящей из тренировки равновесия и упражнений на растяжку мышц, — для улучшения контроля осанки у пожилых женщин с остеопорозом.

Методы: Пятьдесят пожилых людей в возрасте 65 лет и старше с диагнозом остеопороз были рандомизированы в 3 группы: Силовая группа (n = 17) выполняла тренировку баланса с укреплением мышц; Группа Stretching (n = 17) выполняла тренировку баланса с растяжкой; и контрольная группа (n = 16) не занималась спортом. Группы тренировались в течение 8 недель по 60 минут два раза в неделю. Постуральный контроль оценивали с помощью модифицированного клинического теста сенсорного взаимодействия на баланс (CTSIBm) и теста пределов устойчивости (LOS) на силовой платформе Balance Master, функциональный баланс по шкале баланса Берга (BBS), мышечную силу с помощью динамометрии, укорочение подколенные сухожилия с помощью гониометрии и осанки с помощью PAS/SAPO (программное обеспечение для оценки осанки).