Связь между потреблением пищи/питательных веществ и качеством сна у людей среднего и пожилого возраста

Сон необходим для здоровья, а показатели сна, включая продолжительность, качество и структуру, связаны с частотой хронических заболеваний и преждевременной смертью. Изменения в характере сна являются частью процесса старения, и по мере старения людям, как правило, труднее засыпать и больше проблем со сном, чем когда они были моложе. Некоторые перекрестные исследования показали, что потребление пищи/нутриентов может быть связано с продолжительностью, качеством и характером сна. За последнее десятилетие население Сингапура стало старше. Тем не менее, ограниченное исследование изучало связь между потреблением пищи/питательных веществ и показателями сна у населения среднего и пожилого возраста в Сингапуре. Таким образом, с ростом числа пожилых людей исследования по улучшению качества их сна могут сыграть значительную роль в улучшении качества их жизни. Это перекрестное исследование, и испытуемым требуется 1-дневное посещение (ТОЛЬКО однократное посещение). В целом будет набрано здоровое население среднего и старшего возраста, и после телефонного скрининга и проверки субъекты заполнят анкету истории болезни и будут доставлены в день посещения. Во время визита испытуемые останутся примерно на 3 часа для завершения тестирования. После заполнения формы согласия будет проведен забор крови натощак и оценка общего состояния здоровья. Затем испытуемым будет предложено заполнить анкеты для оценки качества сна и рациона питания.