Влияние осознанной ходьбы на ежедневный подсчет шагов
26 февраля 2019 г. обновлено: Heidi Zinzow, Clemson University
Влияние осознанной ходьбы на ежедневный подсчет шагов: пилотное исследование
Осознанная ходьба — это медитативная практика, которая сочетает в себе физическую активность и практику осознанности.
В этом исследовании изучалось, повышает ли осознанная ходьба физическую активность и улучшает ли здоровье результаты.
Исследователи провели рандомизированный эксперимент среди взрослых с недостаточной физической активностью, в ходе которого группа вмешательства получала четырехнедельную программу осознанной ходьбы по одному часу в неделю, а контрольная группа получала инструкции по увеличению физической активности (N=38).
Участники обеих групп получили наручные устройства для подсчета шагов в качестве поощрения за участие.
Физическая активность и результаты в отношении здоровья измерялись с помощью онлайн-опроса и данных, полученных от носимых устройств, на исходном уровне (T1), после вмешательства (T2) и через месяц после вмешательства (T3).
Обзор исследования
Статус
Завершенный
Условия
Вмешательство/лечение
Тип исследования
Интервенционный
Регистрация (Действительный)
40
Фаза
- Непригодный
Контакты и местонахождение
В этом разделе приведены контактные данные лиц, проводящих исследование, и информация о том, где проводится это исследование.
Места учебы
-
-
South Carolina
-
Clemson, South Carolina, Соединенные Штаты, 29634
- Clemson University
-
-
Критерии участия
Исследователи ищут людей, которые соответствуют определенному описанию, называемому критериям приемлемости. Некоторыми примерами этих критериев являются общее состояние здоровья человека или предшествующее лечение.
Критерии приемлемости
Возраст, подходящий для обучения
18 лет и старше (Взрослый, Пожилой взрослый)
Принимает здоровых добровольцев
Да
Полы, имеющие право на обучение
Все
Описание
Критерии включения:
- Взрослые старше 18 лет
- Умение читать и понимать по-английски
Критерий исключения:
- Студенты-спортсмены
- Медицинское состояние, которое ограничивает медленную ходьбу в течение 20 минут.
Учебный план
В этом разделе представлена подробная информация о плане исследования, в том числе о том, как планируется исследование и что оно измеряет.
Как устроено исследование?
Детали дизайна
- Основная цель: Уход
- Распределение: Рандомизированный
- Интервенционная модель: Параллельное назначение
- Маскировка: Нет (открытая этикетка)
Оружие и интервенции
Группа участников / Армия |
Вмешательство/лечение |
|---|---|
|
Экспериментальный: Внимательная ходьба
Четыре еженедельных 60-минутных занятия осознанной ходьбой.
|
Еженедельные 60-минутные сеансы осознанной ходьбы, включающие наблюдения за телесными ощущениями, переживаниями и дыханием.
Обсуждение опыта осознанной ходьбы и поощрение достижения целей физической активности.
|
|
Без вмешательства: Контроль
Еженедельные сообщения электронной почты, поощряющие физическую активность.
|
Что измеряет исследование?
Первичные показатели результатов
Мера результата |
Мера Описание |
Временное ограничение |
|---|---|---|
|
Шкала экспресс-оценки физической активности
Временное ограничение: одна неделя
|
шкала самооценки физической активности с общим баллом от 1 до 10; более высокие баллы указывают на повышенную активность
|
одна неделя
|
|
Ежедневный подсчет шагов
Временное ограничение: один день
|
Данные устройства Fitbit-HR
|
один день
|
|
Экранное время
Временное ограничение: одна неделя
|
мера самооценки, 4 пункта, оценивающие телевизионное и нетелевизионное время в количестве часов
|
одна неделя
|
Вторичные показатели результатов
Мера результата |
Мера Описание |
Временное ограничение |
|---|---|---|
|
Шкала воспринимаемого стресса
Временное ограничение: один месяц
|
мера самоотчета, общий балл колеблется от 4 до 20, более высокие уровни указывают на более высокие уровни стресса
|
один месяц
|
|
Инвентаризация психического здоровья
Временное ограничение: один месяц
|
самооценка качества жизни, связанного со здоровьем, общий балл от 5 до 30, причем более высокие уровни указывают на более высокое качество жизни
|
один месяц
|
|
Краткая Эдинбургская шкала депрессии
Временное ограничение: 7 дней
|
мера самоотчета, общий балл от 6 до 24, причем более высокие уровни указывают на более высокие уровни симптомов депрессии
|
7 дней
|
|
Фрайбургский опросник осознанности
Временное ограничение: 7 дней
|
мера самоотчета, общий балл от 14 до 56, причем более высокие баллы указывают на более высокий уровень навыков внимательности
|
7 дней
|
|
Питтсбургский индекс качества сна
Временное ограничение: один месяц
|
мера самоотчета, общий балл от 7 до 28, причем более высокие баллы указывают на худшее качество сна
|
один месяц
|
Соавторы и исследователи
Здесь вы найдете людей и организации, участвующие в этом исследовании.
Спонсор
Следователи
- Главный следователь: Lu Shi, Ph.D., Clemson University
Даты записи исследования
Эти даты отслеживают ход отправки отчетов об исследованиях и сводных результатов на сайт ClinicalTrials.gov. Записи исследований и сообщаемые результаты проверяются Национальной медицинской библиотекой (NLM), чтобы убедиться, что они соответствуют определенным стандартам контроля качества, прежде чем публиковать их на общедоступном веб-сайте.
Изучение основных дат
Начало исследования (Действительный)
26 мая 2017 г.
Первичное завершение (Действительный)
15 августа 2017 г.
Завершение исследования (Действительный)
15 августа 2017 г.
Даты регистрации исследования
Первый отправленный
12 февраля 2019 г.
Впервые представлено, что соответствует критериям контроля качества
26 февраля 2019 г.
Первый опубликованный (Действительный)
27 февраля 2019 г.
Обновления учебных записей
Последнее опубликованное обновление (Действительный)
27 февраля 2019 г.
Последнее отправленное обновление, отвечающее критериям контроля качества
26 февраля 2019 г.
Последняя проверка
1 февраля 2019 г.
Дополнительная информация
Термины, связанные с этим исследованием
Другие идентификационные номера исследования
- IRB2017-099
Планирование данных отдельных участников (IPD)
Планируете делиться данными об отдельных участниках (IPD)?
НЕТ
Описание плана IPD
IPD не будет передаваться за пределы исследовательской группы
Информация о лекарствах и устройствах, исследовательские документы
Изучает лекарственный продукт, регулируемый FDA США.
Нет
Изучает продукт устройства, регулируемый Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США.
Нет
Эта информация была получена непосредственно с веб-сайта clinicaltrials.gov без каких-либо изменений. Если у вас есть запросы на изменение, удаление или обновление сведений об исследовании, обращайтесь по адресу register@clinicaltrials.gov. Как только изменение будет реализовано на clinicaltrials.gov, оно будет автоматически обновлено и на нашем веб-сайте. .
Клинические исследования Внимательная ходьба
-
National Yang Ming UniversityРекрутингКачество жизни | Рак молочной железыТайвань
-
Yale UniversityЗавершенныйКачество жизни | Стресс | Культурная компетентностьСоединенные Штаты
-
Beth Israel Deaconess Medical CenterЗавершенныйБолезнь ПаркинсонаСоединенные Штаты
-
Susan LutgendorfUniversity of Miami; University of Iowa; University of WashingtonРекрутинг
-
Dartmouth-Hitchcock Medical CenterNational Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH); Trustees of Dartmouth...ЗавершенныйРасстройство, связанное с употреблением опиоидовСоединенные Штаты