Практические подходы к прерыванию длительного сидения для улучшения постпрандиального уровня глюкозы и метаболизма белков
18 января 2022 г. обновлено: Daniel Moore, University of Toronto
В настоящем исследовании будет определено влияние прерывания продолжительного сидения короткими 2-минутными прогулками или приседаниями с собственным весом на: i) постпрандиальную гликемию и инсулинемию; ii) постпрандиальное использование диетических аминокислот.
Мы предполагаем, что постпрандиальная гликемия и инсулинемия будут аналогичным образом улучшаться при прерывании длительного сидения короткими прогулками или приседаниями с собственным весом, тогда как постпрандиальное использование диетических аминокислот будет улучшаться только при прерывании длительного сидения приседаниями с собственным весом.
Обзор исследования
Статус
Завершенный
Условия
Вмешательство/лечение
Подробное описание
Малоподвижный образ жизни является независимым фактором риска хронических заболеваний и преждевременной смертности.
Несмотря на растущее осознание рисков для здоровья, связанных с длительным сидением, американцы проводят более 10 часов в день в сидячем состоянии.
Многие виды деятельности в свободное время и карьера в современном обществе связаны с длительным сидением, что требует срочной необходимости определить стратегии, которые смягчают последствия такого поведения для здоровья.
Недавние данные свидетельствуют о том, что прерывание продолжительных периодов сидения короткими перерывами на ходьбу или езду на велосипеде улучшает постпрандиальный уровень глюкозы и липидов в течение дня.
Таким образом, относительно небольшое количество движений представляет собой эффективную стратегию улучшения показателей метаболического здоровья.
Однако более экономичные и практичные вмешательства, не требующие дополнительного места (т.
пешком) или снаряжение (т.е.
езда на велосипеде или на беговой дорожке) за пределами непосредственно сидячего пространства (например,
офис, письменный стол) поможет уменьшить реальные и/или предполагаемые барьеры для принятия этого эффективного поведения, снижающего риск заболевания.
В настоящее время недостаточно изученным последствием длительного сидения может также быть десенсибилизация способности скелетных мышц использовать проглоченный белок, что со временем может привести к ухудшению количества и качества этой важной ткани.
Упражнения с отягощениями (RE) с собственным весом могут увеличить способность организма использовать поглощенный белок для поддержания массы скелетных мышц и, следовательно, могут представлять собой новый режим упражнений для сведения к минимуму последствий длительного сидения.
Предлагаемое исследование будет первым, в котором будет изучено влияние прерывания длительного сидения короткими перерывами в упражнениях с отягощениями (RE) на постпрандиальный метаболизм глюкозы и белка.
Важно отметить, что эффективность этого подхода будет напрямую сравниваться с короткими перерывами в ходьбе, которые, как сообщалось ранее, улучшают постпрандиальную гликемию у здоровых взрослых.
Тип исследования
Интервенционный
Регистрация (Действительный)
14
Фаза
- Непригодный
Контакты и местонахождение
В этом разделе приведены контактные данные лиц, проводящих исследование, и информация о том, где проводится это исследование.
Места учебы
-
-
Ontario
-
Toronto, Ontario, Канада, M5S 2C9
- Goldring Center for High Performance Sport
-
-
Критерии участия
Исследователи ищут людей, которые соответствуют определенному описанию, называемому критериям приемлемости. Некоторыми примерами этих критериев являются общее состояние здоровья человека или предшествующее лечение.
Критерии приемлемости
Возраст, подходящий для обучения
От 18 лет до 35 лет (Взрослый)
Принимает здоровых добровольцев
Да
Полы, имеющие право на обучение
Все
Описание
Критерии включения:
- Мужчины и женщины от 18 до 35 лет
- Рекреационно-активный (≤ 150 минут физической активности умеренной интенсивности в неделю и не более 3 дней в неделю упражнений)
- VO2peak считается «хорошим» или ниже на основе нормативных значений возраста и пола ACSM.
- Регулярные менструации и отказ от приема гормональных оральных контрацептивов (только для женщин)
Критерий исключения:
- Неспособность выполнять физическую активность, определяемую PAR-Q.
- Неспособность придерживаться рекомендаций протокола (например, алкоголь, стандартизированная диета)
- Физические ограничения при ходьбе или многократном вставании со стула
- Регулярное употребление табака
- Незаконное употребление наркотиков (т. гормон роста, тестостерон)
- Использование гормональных оральных контрацептивов (только женщины)
- Диагностированное заболевание под наблюдением врача (например, сахарный диабет 2 типа)
Учебный план
В этом разделе представлена подробная информация о плане исследования, в том числе о том, как планируется исследование и что оно измеряет.
Как устроено исследование?
Детали дизайна
- Основная цель: Уход
- Распределение: Рандомизированный
- Интервенционная модель: Назначение кроссовера
- Маскировка: Нет (открытая этикетка)
Оружие и интервенции
Группа участников / Армия |
Вмешательство/лечение |
|---|---|
|
Экспериментальный: Сидячий
Сидячий (SED): участники будут оставаться в лаборатории весь день (7,5 часов).
|
Участникам будет предоставлена смешанная макронутриентная еда (жидкий напиток) в часы «0» и «3», имитирующая энергетический и макронутриентный состав завтрака и обеда в западном обществе (38).
20% суточного потребления энергии будет обеспечено на «завтрак» и 30% на обед.
Макронутриентный состав будет отражать рацион, обеспечивающий 55% потребности в энергии за счет углеводов (CHO) и 1,2 г/кг/день белка.
Остальные потребности в энергии, определяемые общим потреблением энергии, будут удовлетворяться за счет диетического жира (по оценкам, ~ 0,2 и 0,3 г / кг жира на завтрак и обед соответственно), аналогично предыдущим подходам с жидким смешанным питанием.
|
|
Экспериментальный: Перерывы на прогулку
Перерывы на прогулку (ХОДЬБА): Участники будут делать 2-минутные перерывы на прогулку со скоростью 3,1 мили в час на беговой дорожке каждые 30 минут (7,5 часов).
|
Участникам будет предоставлена смешанная макронутриентная еда (жидкий напиток) в часы «0» и «3», имитирующая энергетический и макронутриентный состав завтрака и обеда в западном обществе (38).
20% суточного потребления энергии будет обеспечено на «завтрак» и 30% на обед.
Макронутриентный состав будет отражать рацион, обеспечивающий 55% потребности в энергии за счет углеводов (CHO) и 1,2 г/кг/день белка.
Остальные потребности в энергии, определяемые общим потреблением энергии, будут удовлетворяться за счет диетического жира (по оценкам, ~ 0,2 и 0,3 г / кг жира на завтрак и обед соответственно), аналогично предыдущим подходам с жидким смешанным питанием.
|
|
Экспериментальный: Перерывы в упражнениях с отягощениями
Перерывы на упражнения с отягощениями (RE): участники будут выполнять 15 «приседаний» (1 минута) каждые 30 минут.
Чтобы снизить риск травм, стандартизировать глубину приседания и задействовать те же группы мышц, что и при ходьбе, выполняемые приседания будут представлять собой «стойку на стуле с подъемом икры» (7,5 часов).
|
Участникам будет предоставлена смешанная макронутриентная еда (жидкий напиток) в часы «0» и «3», имитирующая энергетический и макронутриентный состав завтрака и обеда в западном обществе (38).
20% суточного потребления энергии будет обеспечено на «завтрак» и 30% на обед.
Макронутриентный состав будет отражать рацион, обеспечивающий 55% потребности в энергии за счет углеводов (CHO) и 1,2 г/кг/день белка.
Остальные потребности в энергии, определяемые общим потреблением энергии, будут удовлетворяться за счет диетического жира (по оценкам, ~ 0,2 и 0,3 г / кг жира на завтрак и обед соответственно), аналогично предыдущим подходам с жидким смешанным питанием.
|
Что измеряет исследование?
Первичные показатели результатов
Мера результата |
Мера Описание |
Временное ограничение |
|---|---|---|
|
Постпрандиальная инсулиновая площадь под кривой (AUC) до завтрака и обеда
Временное ограничение: Через 3 часа после еды
|
Концентрация инсулина в плазме, измеренная иммуноферментным анализом, площадь под кривой будет измеряться с использованием правила трапеций.
|
Через 3 часа после еды
|
Вторичные показатели результатов
Мера результата |
Мера Описание |
Временное ограничение |
|---|---|---|
|
Постпрандиальная площадь глюкозы под кривой (AUC) до завтрака и обеда
Временное ограничение: Через 3 часа после еды
|
Концентрацию глюкозы в плазме, измеренную гексокиназным методом, площадь под кривой измеряют по правилу трапеций.
|
Через 3 часа после еды
|
|
Включение белка в рацион скелетных мышц
Временное ограничение: Через 7,5 часов после приема пищи
|
Включение [2H5]Phe и [13C6]Phe в новые миофибриллярные (сократительные) белки будет определяться с помощью ЖХ/МС/МС.
|
Через 7,5 часов после приема пищи
|
Соавторы и исследователи
Здесь вы найдете людей и организации, участвующие в этом исследовании.
Спонсор
Следователи
- Главный следователь: Daniel Moore, Ph.D, University of Toronto
Даты записи исследования
Эти даты отслеживают ход отправки отчетов об исследованиях и сводных результатов на сайт ClinicalTrials.gov. Записи исследований и сообщаемые результаты проверяются Национальной медицинской библиотекой (NLM), чтобы убедиться, что они соответствуют определенным стандартам контроля качества, прежде чем публиковать их на общедоступном веб-сайте.
Изучение основных дат
Начало исследования (Действительный)
19 октября 2018 г.
Первичное завершение (Действительный)
1 декабря 2020 г.
Завершение исследования (Действительный)
1 декабря 2021 г.
Даты регистрации исследования
Первый отправленный
28 марта 2019 г.
Впервые представлено, что соответствует критериям контроля качества
28 марта 2019 г.
Первый опубликованный (Действительный)
1 апреля 2019 г.
Обновления учебных записей
Последнее опубликованное обновление (Действительный)
19 января 2022 г.
Последнее отправленное обновление, отвечающее критериям контроля качества
18 января 2022 г.
Последняя проверка
1 января 2022 г.
Дополнительная информация
Термины, связанные с этим исследованием
Другие идентификационные номера исследования
- SSW
Планирование данных отдельных участников (IPD)
Планируете делиться данными об отдельных участниках (IPD)?
НЕТ
Информация о лекарствах и устройствах, исследовательские документы
Изучает лекарственный продукт, регулируемый FDA США.
Нет
Изучает продукт устройства, регулируемый Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США.
Нет
Эта информация была получена непосредственно с веб-сайта clinicaltrials.gov без каких-либо изменений. Если у вас есть запросы на изменение, удаление или обновление сведений об исследовании, обращайтесь по адресу register@clinicaltrials.gov. Как только изменение будет реализовано на clinicaltrials.gov, оно будет автоматически обновлено и на нашем веб-сайте. .