Оценка оздоровительной программы Wits Workout для пожилых людей

Хотя исследования показали, что изменения образа жизни, такие как участие в регулярных физических нагрузках, поддержание социальной активности и управление стрессом, могут помочь отсрочить или уменьшить снижение когнитивных функций, существует несколько программ по оздоровлению когнитивного мозга. Те, которые это делают, предназначены для определенной аудитории (например, болезни Альцгеймера и связанной с ней деменции) и в основном сосредоточены на одной области здравоохранения (т. е. физическая активность, диета) без дополнительного внимания к многомерным аспектам здоровья, которые также могут включать интеллектуальную активность, социальную изоляцию, стресс, сон и самоэффективность. Таким образом, существует потребность в более целостной программе когнитивного здоровья, направленной на общее пожилое взрослое население и особенно на тех, кто недостаточно обслуживается из-за географического положения.

Wits Workout — это мультимодальная серия семинаров из 12 занятий (60 минут в неделю), предназначенная для улучшения здоровья мозга у людей в возрасте 50 лет и старше. Wits Workout учитывает множество факторов, влияющих на когнитивное здоровье, таких как физическая активность, диета, интеллектуальная активность, социальная изоляция, стресс, сон и самоэффективность. Целостная серия семинаров разработана таким образом, чтобы быть интерактивными и основанными на опыте под руководством непрофессионалов. Предварительные оценки показывают, что эта образовательная серия помогает уменьшить изоляцию, повысить физическую активность, способствовать интеллектуальной деятельности и улучшить общее состояние здоровья мозга у пожилых участников, что дополняет текущие исследования здоровья мозга при старении. Исследователи предлагают провести двухгрупповое рандомизированное контролируемое исследование с группой лечения (семинара) (n = 120) и контрольной группой списка ожидания (n = 120), которые получат программу после завершения 6-месячного периода исследования.