Физиологические последствия высокоинтенсивных интервальных тренировок с послетренировочным ограничением кровотока
10 апреля 2025 г. обновлено: Stephen Burns, Nanyang Technological University
Физиологические результаты высокоинтенсивных интервальных тренировок с послетренировочным кровотоком
Это исследование вращается вокруг физиологических результатов использования ограничения кровотока после тренировки (BFR) с высокоинтенсивной короткой интервальной тренировкой (ST). Основные цели этого исследования - сравнить (i) результаты аэробной производительности и (ii) анаэробные и анаэробные результаты. результаты мышечной деятельности - между 2 группами участников после 3-недельного прохождения ST + BFR после тренировки (BFR-ST) или традиционного ST.
Обзор исследования
Статус
Завершенный
Условия
Вмешательство/лечение
Подробное описание
Это исследование вращается вокруг физиологических результатов использования ограничения кровотока после тренировки (BFR) с высокоинтенсивной интервальной тренировкой (HIIT), в частности высокоинтенсивной краткосрочной интервальной тренировкой (ST) по протоколу 30-секундной работы, 30-секундного отдыха для рекреационных целей. спортсмен на выносливость.
В предыдущих исследованиях было показано, что использование BFR во время интервалов отдыха протокола ST вызывает больший физиологический стресс с точки зрения более высокой частоты сердечных сокращений, большей мышечной активации, снижения оксигенации в мышечной ткани во время тренировки и увеличения лактата в крови после тренировки. по сравнению с контрольным состоянием.
Однако физиологические результаты этого типа тренировочного метода в долгосрочной перспективе (9 занятий в течение 3 недель) не изучались.
Основными целями этого исследования является сравнение физиологических результатов, - (i) результатов аэробной производительности и (ii) результатов анаэробной и мышечной производительности - между 2 группами участников после прохождения 3-х недель ST + BFR после тренировки (BFR). -ST) или традиционный ST.
Гипотезы для этого исследования таковы: группа BFR-ST испытает (i) большее улучшение максимальной аэробной способности, функции и производительности в гонке на время и (ii) большее улучшение анаэробной мощности и способности, а также мышечной силы и мощи, по сравнению с группой ST.
Тип исследования
Интервенционный
Регистрация (Действительный)
40
Фаза
- Непригодный
Контакты и местонахождение
В этом разделе приведены контактные данные лиц, проводящих исследование, и информация о том, где проводится это исследование.
Места учебы
-
-
-
Singapore, Сингапур, 637616
- Human Bioenergetics Laboratory, National Institute of Education, Nanyang Technological University
-
-
Критерии участия
Исследователи ищут людей, которые соответствуют определенному описанию, называемому критериям приемлемости. Некоторыми примерами этих критериев являются общее состояние здоровья человека или предшествующее лечение.
Критерии приемлемости
Возраст, подходящий для обучения
- Взрослый
Принимает здоровых добровольцев
Да
Описание
Критерии включения:
- Мужской
- 18-40 лет
- Активное выполнение упражнений на выносливость (бег или езда на велосипеде) не менее 2 раз (1–1,5 часа) в неделю.
- Здоров (без болезней) и без травм опорно-двигательного аппарата за последние 6 месяцев
- Отсутствие в анамнезе кардиометаболических, сосудистых заболеваний или подобных состояний (например, высокое кровяное давление, заболевания периферических сосудов, болезни сердца, метаболический синдром, диабет, инсульт и т. д.).
- Пройдите предварительные скрининговые тесты здоровья - Опросник готовности к физической активности для всех (PAR-Q+) и предварительный скрининг-опросник Австралийского института спорта по ограничению кровотока (AIS BFR) (без истории каких-либо факторов риска).
- Добейтесь максимального поглощения кислорода (VO2max) ≥40 мл/кг/мин во время скринингового теста на максимальную аэробную мощность.
- Некурящий
- Употребляйте алкоголь менее 3 раз в неделю и менее 3 порций каждый раз
Критерий исключения:
- Лица с любой формой заболеваний и/или травм опорно-двигательного аппарата за последние 6 месяцев
- Любые кардиометаболические, сосудистые заболевания или аналогичные состояния, которые могут ухудшиться при использовании ограничения кровотока во время тренировки.
- Не пройти тесты на проверку здоровья перед участием
- Ниже 40 мл/кг/мин VO2max во время теста максимальной аэробной мощности.
- Курильщик
- Потребление алкоголя сверх указанного в критериях включения.
- История астмы или прием лекарств от астмы.
Учебный план
В этом разделе представлена подробная информация о плане исследования, в том числе о том, как планируется исследование и что оно измеряет.
Как устроено исследование?
Детали дизайна
- Основная цель: Другой
- Распределение: Рандомизированный
- Интервенционная модель: Параллельное назначение
- Маскировка: Одинокий
Оружие и интервенции
Группа участников / Армия |
Вмешательство/лечение |
|---|---|
|
Экспериментальный: Ограничение кровотока при коротких интервальных тренировках (BFR-ST)
9 сеансов высокоинтенсивных коротких интервальных тренировок с ограничением кровотока.
|
Пройдите 9 сеансов высокоинтенсивных коротких интервальных тренировок, включающих 3 подхода по 8-10 повторений 30-секундного интервального цикла и 30-секундного восстановления при 100-110% максимальной аэробной мощности.
Между подходами будет 3 минуты пассивного отдыха.
Ограничение кровотока будет применяться в течение 2 минут во время пассивного отдыха при 80% давления окклюзии конечности.
|
|
Фальшивый компаратор: Имитация высоты с короткой интервальной тренировкой (ST)
9 сеансов высокоинтенсивных коротких интервальных тренировок в барокамере.
|
Пройдите 9 сеансов высокоинтенсивных коротких интервальных тренировок, включающих 3 подхода по 8-10 повторений 30-секундного интервального цикла и 30-секундного восстановления при 100-110% максимальной аэробной мощности.
Между подходами будет 3 минуты пассивного отдыха.
Езда на велосипеде будет проводиться в экологической камере, и участники проинформированы о том, что высота установлена на 2500 м - фактическая высота будет на уровне моря.
|
Что измеряет исследование?
Первичные показатели результатов
Мера результата |
Мера Описание |
Временное ограничение |
|---|---|---|
|
Максимальное потребление кислорода и мощность
Временное ограничение: Будет оцениваться на исходном уровне (день 0 - до) и изменение этого результата через 24 часа после 9 сеансов обучения в течение 3 недель (после)
|
Будет оцениваться на исходном уровне (день 0 - до) и изменение этого результата через 24 часа после 9 сеансов обучения в течение 3 недель (после)
|
|
|
20 км Велогонка на время
Временное ограничение: Будет оцениваться на исходном уровне (день 0 - до) и изменение этого результата через 24 часа после 9 сеансов обучения в течение 3 недель (после)
|
Будет оцениваться на исходном уровне (день 0 - до) и изменение этого результата через 24 часа после 9 сеансов обучения в течение 3 недель (после)
|
|
|
Тест Вингейта на анаэробную мощность
Временное ограничение: Будет оцениваться на исходном уровне (день 0 - до) и изменение этого результата через 24 часа после 9 сеансов обучения в течение 3 недель (после)
|
Пиковая и средняя мощность и скорость утомления
|
Будет оцениваться на исходном уровне (день 0 - до) и изменение этого результата через 24 часа после 9 сеансов обучения в течение 3 недель (после)
|
Вторичные показатели результатов
Мера результата |
Мера Описание |
Временное ограничение |
|---|---|---|
|
Экономия упражнений
Временное ограничение: Будет оцениваться на исходном уровне (день 0 - до) и изменение этого результата через 24 часа после 9 сеансов обучения в течение 3 недель (после)
|
Потребление кислорода при фиксированной нагрузке 50% от максимальной аэробной мощности
|
Будет оцениваться на исходном уровне (день 0 - до) и изменение этого результата через 24 часа после 9 сеансов обучения в течение 3 недель (после)
|
|
Изометрическая тяга середины бедра
Временное ограничение: Будет оцениваться на исходном уровне (день 0 - до) и изменение этого результата через 24 часа после 9 сеансов обучения в течение 3 недель (после)
|
Оценка максимальной силы нижней части тела
|
Будет оцениваться на исходном уровне (день 0 - до) и изменение этого результата через 24 часа после 9 сеансов обучения в течение 3 недель (после)
|
|
Высота прыжка контрдвижения
Временное ограничение: Будет оцениваться на исходном уровне (день 0 - до) и изменение этого результата через 24 часа после 9 сеансов обучения в течение 3 недель (после)
|
Оценка высоты вертикального прыжка
|
Будет оцениваться на исходном уровне (день 0 - до) и изменение этого результата через 24 часа после 9 сеансов обучения в течение 3 недель (после)
|
Соавторы и исследователи
Здесь вы найдете людей и организации, участвующие в этом исследовании.
Спонсор
Даты записи исследования
Эти даты отслеживают ход отправки отчетов об исследованиях и сводных результатов на сайт ClinicalTrials.gov. Записи исследований и сообщаемые результаты проверяются Национальной медицинской библиотекой (NLM), чтобы убедиться, что они соответствуют определенным стандартам контроля качества, прежде чем публиковать их на общедоступном веб-сайте.
Изучение основных дат
Начало исследования (Действительный)
1 июля 2023 г.
Первичное завершение (Действительный)
30 сентября 2024 г.
Завершение исследования (Действительный)
30 сентября 2024 г.
Даты регистрации исследования
Первый отправленный
5 апреля 2023 г.
Впервые представлено, что соответствует критериям контроля качества
18 апреля 2023 г.
Первый опубликованный (Действительный)
28 апреля 2023 г.
Обновления учебных записей
Последнее опубликованное обновление (Действительный)
13 апреля 2025 г.
Последнее отправленное обновление, отвечающее критериям контроля качества
10 апреля 2025 г.
Последняя проверка
1 апреля 2025 г.
Дополнительная информация
Термины, связанные с этим исследованием
Другие идентификационные номера исследования
- IRB-2023-235
Планирование данных отдельных участников (IPD)
Планируете делиться данными об отдельных участниках (IPD)?
ДА
Описание плана IPD
Все опубликованные данные будут помещены в репозиторий данных Национального института образования Наньянского технологического университета для публичного доступа после публикации.
Сроки обмена IPD
При публикации - постоянный репозиторий
Критерии совместного доступа к IPD
Общедоступный репозиторий — точный веб-адрес доступен после публикации.
Совместное использование IPD Поддерживающий тип информации
- АНАЛИТИЧЕСКИЙ_КОД
Информация о лекарствах и устройствах, исследовательские документы
Изучает лекарственный продукт, регулируемый FDA США.
Нет
Изучает продукт устройства, регулируемый Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США.
Нет
продукт, произведенный в США и экспортированный из США.
Нет
Эта информация была получена непосредственно с веб-сайта clinicaltrials.gov без каких-либо изменений. Если у вас есть запросы на изменение, удаление или обновление сведений об исследовании, обращайтесь по адресу register@clinicaltrials.gov. Как только изменение будет реализовано на clinicaltrials.gov, оно будет автоматически обновлено и на нашем веб-сайте. .