Исследование влияния повышения производительности после активации на скелетные мышцы в условиях различной нагрузки
Исследование влияния повышения производительности после активации на скелетные мышцы в различных условиях нагрузки: взгляд на особенности во временной области
С развитием спортивной науки постактивационное потенцирование (ПАП) стало центром исследований, привлекая значительное внимание к лежащим в его основе физиологическим механизмам. Текущие исследования предполагают три основных механизма: 1) фосфорилирование регуляторных легких цепей миозина (RLC); 2) усиление рекрутирования высокопороговых двигательных единиц; и 3) уменьшение гетерогенности длины саркомеров внутри мышечных волокон вследствие предварительной стимуляции (Liu & Li, 2017). В совокупности эти механизмы способствуют эффекту, известному как повышение производительности после активации (PAPE), который значительно увеличивает мышечную силу и взрывную силу вскоре после активации (Blazevich & Babault, 2019).
В процессе активации двигательных единиц при возрастающих нагрузках в первую очередь задействуются низкопороговые двигательные единицы, а затем высокопороговые. По мере увеличения нагрузки среднеквадратичное значение (RMS) увеличивается линейно, что еще больше способствует перекрытию потенциалов двигательных единиц и повышению среднеквадратичных значений. Такое совпадение времени активации соседних двигательных единиц приводит к увеличению общей мышечной силы (Liu, 2008; Tian, 2009). Значение этого заключается в том, что по мере увеличения степени мышечной активации, особенно при возрастающих нагрузках, может улучшаться способность мышц адаптироваться к последующим силовым или взрывным задачам.
В соревновательных видах спорта решающее значение имеет оптимизация взаимосвязи между разминкой и результативностью. Исследования показывают, что продолжительность PAPE варьируется в зависимости от индивидуальных различий, типа тренировки, интенсивности и интервалов восстановления. Характеристики эффекта PAPE также различаются. Кроме того, после постоянных нагрузок темпы повышения и снижения производительности PAPE демонстрируют разные темпы в разное время, и эти темпы не демонстрируют симметричного линейного изменения абсолютного значения (Лян, М, 2020; Го, В и др., 2018; Лю , Р. и Ли, К. 2017). Темп соревнований в спорте требует точной модуляции скорости повышения производительности после активации, и спортсмены могут использовать эти характеристики, выбирая подходящие формы нагрузки, чтобы активировать PAPE в критические моменты соревнований. Чтобы изучить скорость повышения или снижения производительности в различных временных интервалах, наша исследовательская группа разработала протокол, состоящий из дополнительных нагрузок.
Обзор исследования
Статус
Подробное описание
Сначала участники прошли тест на приседания с 1-ПМ с использованием протокола тестирования NSCA. Вводным упражнением были приседания со штангой. В группе с постоянной нагрузкой интенсивность стимуляции была установлена на уровне 90% от 1-ПМ, с одним подходом из четырех повторений прыжков со штангой в полуприседе. В группе с возрастающей нагрузкой интенсивность стимуляции была установлена на уровне 5ПМ, 4ПМ, 3ПМ и 2ПМ, с одним подходом из одного повторения прыжков со штангой в полуприседе для каждой интенсивности нагрузки. И тест 1-ПМ, и вводные упражнения в приседаниях проводились с использованием тренажера Смита, и с обеих сторон присутствовал защитный персонал. Тестовое движение включало статические прыжки в полуприсед, целью которых было повысить стабильность теста и уменьшить помехи от размахивания руками. Статический прыжок в полуприседе требовал от участников стоять, поставив ноги на ширине плеч на силовой блин, руки на бедрах и согнутые колени до полудвижения, и они должны были сохранять это положение в течение одной-двух секунд. После этого участники приложили максимальное усилие, чтобы прыгнуть вверх (без визуально заметного приседания вниз во время взлета), прежде чем естественным образом опуститься и сохранить положение еще одну-две секунды. На протяжении всего процесса обе ноги должны были оставаться в зоне силовой пластины.
Экспериментальная процедура Участники начали с 10-минутной медленной пробежки и динамической растяжки нижних конечностей. В качестве исходного уровня были собраны динамические данные участников для статических прыжков в полуприседе без нагрузки после 5-минутного отдыха. После еще одного 5-минутного отдыха группа с постоянной нагрузкой прошла один подход из четырех индукционных прыжков в полуприседе с интенсивностью 90% от 1-ПМ. Группа с возрастающей нагрузкой проходила индукцию при каждой интенсивности нагрузки, с одним набором упражнений с прыжками со штангой в полуприседе для каждой интенсивности. Участники получали словесные подсказки и поощрения за каждое повторение. Динамические данные для статических прыжков в полуприсед собирались через 15 секунд, 3 минуты, 6 минут, 9 минут и 12 минут после окончания каждой тренировки. В каждый момент времени было собрано два действительных повторения, причем для каждого повторения участникам предоставлялись словесные подсказки и поощрения. Каждый подход из двух прыжков с полуприседа не превышал 10 секунд. Интервал между тестированием статического прыжка в полуприседе и тестированием 1-ПМ составлял более 48 часов.
Тип исследования
Регистрация (Действительный)
Фаза
- Непригодный
Контакты и местонахождение
Места учебы
-
-
HE BEI
-
Qinhuangdao, HE BEI, Китай, 066004
- RongWenchao
-
-
Критерии участия
Критерии приемлемости
Возраст, подходящий для обучения
- Взрослый
Принимает здоровых добровольцев
Описание
Критерии включения:
(1) Добровольное участие в исследовании с предшествующим опытом выполнения упражнений с глубокими приседаниями с отягощением; (2) не употреблять кофеин в течение 3 часов перед тестированием и не выполнять высокоинтенсивные упражнения с отягощениями для нижних конечностей в течение последних 24 часов; (3) отсутствие травм суставов нижних конечностей (открытых или закрытых), сердечно-сосудистых заболеваний, кожных аллергий и симптомов грыжи в течение последних 3 месяцев; (4) Поддержание регулярного режима питания и сна во время исследования, а также исключение любых дополнительных силовых тренировок, помимо обычной повседневной жизни.
Критерий исключения:
(1) Лица, перенесшие травмы суставов нижних конечностей; (2) Лица с сердечно-сосудистыми заболеваниями, кожной аллергией, грыжей или другими противопоказаниями; (3) Лица, не желающие участвовать в эксперименте.
Учебный план
Как устроено исследование?
Детали дизайна
- Основная цель: Фундаментальная наука
- Распределение: Рандомизированный
- Интервенционная модель: Последовательное назначение
- Маскировка: Нет (открытая этикетка)
Оружие и интервенции
Группа участников / Армия |
Вмешательство/лечение |
|---|---|
|
Экспериментальный: Группа тренировок с возрастающей нагрузкой
Этот план тренировок представляет собой одну тренировку. Интенсивность нагрузки силовой тренировки для спортсменов: (5,4,3) ПМ × 1 раз × 1 подход для прыжка в половину приседа.
|
Тренажер Смита использовался для воздействия на спортсменов путем постепенного увеличения нагрузки.
|
|
Экспериментальный: Группа тренировок с постоянной нагрузкой
Этот план тренировок представляет собой одну тренировку. Этот план тренировок представляет собой одну тренировку. Силовая тренировка с постоянной нагрузкой для спортсменов: 90% 1ПМ × 3 раза × 1 подход для прыжка в полприседа.
|
Тренажер Смита использовался для воздействия на спортсменов путем применения подхода с постоянной нагрузкой.
|
Что измеряет исследование?
Первичные показатели результатов
Мера результата |
Мера Описание |
Временное ограничение |
|---|---|---|
|
Сила реакции земли
Временное ограничение: 30 секунд, 3 минуты, 6 минут, 9 минут, 12 минут после вмешательства и до вмешательства
|
Силу опорной реакции нижних конечностей во время прыжка в полуприседе измеряли с помощью силовой платформы.
|
30 секунд, 3 минуты, 6 минут, 9 минут, 12 минут после вмешательства и до вмешательства
|
|
Пиковая мощность
Временное ограничение: 30 секунд, 3 минуты, 6 минут, 9 минут, 12 минут после вмешательства и до вмешательства
|
Спортсмены измерили пиковую мощность нижних конечностей в прыжке в полуприседе с помощью силовой платформы.
|
30 секунд, 3 минуты, 6 минут, 9 минут, 12 минут после вмешательства и до вмешательства
|
|
Высота
Временное ограничение: 30 секунд, 3 минуты, 6 минут, 9 минут, 12 минут после вмешательства и до вмешательства
|
Спортсмен использует 3D-устройство захвата движения для измерения высоты высшей точки прыжка в полуприседе.
|
30 секунд, 3 минуты, 6 минут, 9 минут, 12 минут после вмешательства и до вмешательства
|
Соавторы и исследователи
Спонсор
Следователи
- Главный следователь: wenchao Rong, phd, University Putra Malaysia
Даты записи исследования
Изучение основных дат
Начало исследования (Действительный)
Первичное завершение (Действительный)
Завершение исследования (Действительный)
Даты регистрации исследования
Первый отправленный
Впервые представлено, что соответствует критериям контроля качества
Первый опубликованный (Действительный)
Обновления учебных записей
Последнее опубликованное обновление (Действительный)
Последнее отправленное обновление, отвечающее критериям контроля качества
Последняя проверка
Дополнительная информация
Термины, связанные с этим исследованием
Ключевые слова
Другие идентификационные номера исследования
- 2024Y002
Планирование данных отдельных участников (IPD)
Планируете делиться данными об отдельных участниках (IPD)?
Описание плана IPD
Информация о лекарствах и устройствах, исследовательские документы
Изучает лекарственный продукт, регулируемый FDA США.
Изучает продукт устройства, регулируемый Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США.
Эта информация была получена непосредственно с веб-сайта clinicaltrials.gov без каких-либо изменений. Если у вас есть запросы на изменение, удаление или обновление сведений об исследовании, обращайтесь по адресу register@clinicaltrials.gov. Как только изменение будет реализовано на clinicaltrials.gov, оно будет автоматически обновлено и на нашем веб-сайте. .