Медитация и психофизическое благополучие у пожилых людей

Старение населения в настоящее время является глобальным явлением, и, согласно мировым перспективам населения Объединенных Наций, 2024 год, по оценкам, к концу этого столетия население старше 65 лет может достигать ~ 24%. Италия считается второй страной в мире с самой высокой доли пожилых граждан. Согласно недавним данным ISTAT, лица старше 65 лет представляют ~ 25% от общей численности населения. Этот демографический дисбаланс, сильно искаженный по отношению к старшим возрастным группам, отражает как низкий уровень рождаемости, так и увеличение продолжительности жизни.

К сожалению, по меньшей мере девять миллионов пожилых людей в Италии живут в одиночестве или находятся в риске социальной изоляции. Согласно данным системы наблюдения «Passi D'argento» Итальянского национального института здравоохранения (Istituto Superiore di Sanità), это явление поражает 1 из 7 человек старше 65 лет. Социальная изоляция значительно влияет на здоровое старение, ставя под угрозу как физическое, так и умственное благополучие.

Социальная изоляция состоит из двух компонентов: объективного и субъективного, а именно одиночества. Эти два измерения не всегда коррелируют и влияют на здоровье с помощью разных путей: первое более тесно связано с физическим здоровьем, в то время как последний в основном связан с психическим здоровьем.

Несколько факторов риска способствуют этому состоянию (например, уровень образования, окружающую среду, в которой был повышен человек, сопутствующие заболевания, доход и т. Д.), Также влияя на механизмы преодоления. Решение этой социальной и экономической задачи требует своевременных и устойчивых вмешательств. В этом контексте осознанность представляет собой многообещающий терапевтический и профилактический инструмент.

Вмешательства, основанные на внимательности, легко доступны, просты в реализации и оказывают низкое экономическое воздействие, одновременно способствуя как физическому, так и психическому здоровью. Они способствуют психологическому благополучию и личному росту, поощряя непредвзятое осознание настоящего момента. Внимательность может помочь пожилым людям принять изменения и потери, связанные со старением, повышение самосознания и разработка новых стратегий выживания. Кроме того, осознанность может служить инструментом для распознавания и понимания одиночества, потенциально превращая его в возможность для личностного роста.

Продвигая активное слушание, эмпатию и самооценку, осознанность также может способствовать улучшению качества социальных отношений. Тем не менее, исследования, изучающие влияние осознанности на одиночество, особенно у пожилых людей, все еще ограничены и часто включают небольшие размеры выборки и отсутствуют комплексные социально-демографические данные.

Целью данного исследования является оценка влияния медитационного вмешательства на основе осознанности на чувство одиночества (первичное исход), а также на различные области психофизического благополучия у пожилых людей.

В частности, мы будем проверять следующие гипотезы:

i) вмешательство уменьшает чувство одиночества (первичный результат); ii) это уменьшает объективную социальную изоляцию; iii) это снижает уровень депрессии, способствуя общему улучшению психологического благополучия; iv) это улучшает психическое благополучие и удовлетворенность жизнью; v) это улучшает осознанность и способствует эмоциональной регуляции; vi) это способствует большему самоящению с точки зрения оценки тела и повышает самооценку; vii) Это улучшает качество сна.

Целевая популяция будет состоять из пожилых людей в возрасте 65 лет и старше, набираемых на добровольной основе.