Progressiva metaboliska anpassningar till lågintensiv träning och viktminskning

Utredarnas första mål är att bestämma effekten av lågintensiv träning (utan viktminskning) på insulinkänslighet, muskellipidmetabolism och faktorer som reglerar dessa processer i skelettmuskulaturen efter 1 dag, 2 veckor, 12 veckors träning och igen efter 3 dagar utan träning hos överviktiga vuxna. Utredarnas andra mål är att bestämma effekten av att kombinera lågintensiv träning med 10 % viktminskning på insulinkänslighet, muskellipidmetabolism och faktorer som reglerar dessa processer i skelettmuskulaturen.

Även om ett enstaka 40 minuters träningspass med låg träningsintensitet inte kommer att förbättra insulinkänsligheten, förutser utredarna att anpassningar efter två veckors träningsträning (6 sessioner/vecka; totalt 12 sessioner) kommer att förbättra insulinkänsligheten och åtföljas av en minskning av fettsyramellanprodukter och en minskning av markörer för pro-inflammatorisk aktivering i muskler. utredarna förutser förändringar i insulinkänslighet, fettsyrafördelning och pro-inflammatoriska markörer dagen efter det sista passet av ett 12 veckors träningsprogram (utan viktminskning) kommer att likna det som uppmätts efter 2 veckors träning. utredarna förutser insulinkänslighet, ackumulering av fettsyramellanprodukter och pro-inflammatorisk aktivering kommer att förbättras markant efter 10 % viktminskning när man mäter dagen efter träningen. utredarna förväntar sig att förbättringarna i insulinkänslighet, ackumulering av fettsyraintermediärer och markörer för inflammatorisk stress kommer att försvagas avsevärt när de mäts 3 dagar efter det senaste träningspasset, men de positiva effekterna av 10 % viktminskning på dessa metaboliska effektmått kommer att kvarstå. jämfört med före viktminskning.