Adaptaciones metabólicas progresivas al entrenamiento con ejercicios de baja intensidad y la pérdida de peso

El primer objetivo de los investigadores es determinar el efecto del ejercicio de baja intensidad (sin pérdida de peso) sobre la sensibilidad a la insulina, el metabolismo de los lípidos musculares y los factores que regulan estos procesos en el músculo esquelético después de 1 día, 2 semanas, 12 semanas de entrenamiento y nuevamente después de 3. días sin ejercicio en adultos obesos. el segundo objetivo de los investigadores es determinar el efecto de combinar el entrenamiento físico de baja intensidad con una pérdida de peso del 10 % sobre la sensibilidad a la insulina, el metabolismo de los lípidos musculares y los factores que regulan estos procesos en el músculo esquelético.

Aunque una sola sesión de ejercicio de 40 minutos a baja intensidad no mejorará la sensibilidad a la insulina, los investigadores anticipan que las adaptaciones después de dos semanas de entrenamiento físico (6 sesiones/semana; 12 sesiones en total) mejorarán la sensibilidad a la insulina y estarán acompañadas por una reducción en la sensibilidad a la insulina. intermedios de ácidos grasos y una reducción de los marcadores de activación proinflamatoria en el músculo. los investigadores anticipan que los cambios en la sensibilidad a la insulina, la partición de ácidos grasos y los marcadores proinflamatorios el día después de la última sesión de un programa de entrenamiento de 12 semanas (sin pérdida de peso) serán similares a los medidos después de 2 semanas de entrenamiento. los investigadores anticipan que la sensibilidad a la insulina, la acumulación de ácidos grasos intermedios y la activación proinflamatoria mejorarán notablemente después de una pérdida de peso del 10 % cuando se mide el día después del ejercicio. los investigadores esperarían que las mejoras en la sensibilidad a la insulina, la acumulación de ácidos grasos intermedios y los marcadores de estrés inflamatorio se atenúen significativamente cuando se midan 3 días después de la sesión de ejercicio más reciente, pero persistirán los efectos beneficiosos de la pérdida de peso del 10 % en estos criterios de valoración metabólicos en comparación con antes de la pérdida de peso.