Progressive Stoffwechselanpassungen an Trainingstraining mit geringer Intensität und Gewichtsverlust

Das erste Ziel der Forscher besteht darin, die Wirkung von Übungen mit geringer Intensität (ohne Gewichtsverlust) auf die Insulinsensitivität, den Muskelfettstoffwechsel und die Faktoren zu bestimmen, die diese Prozesse in der Skelettmuskulatur nach 1 Tag, 2 Wochen, 12 Wochen Training und erneut nach 3 Wochen regulieren Tage ohne Bewegung bei adipösen Erwachsenen. Das zweite Ziel der Forscher besteht darin, die Wirkung der Kombination von Training mit geringer Intensität und 10 % Gewichtsverlust auf die Insulinsensitivität, den Muskelfettstoffwechsel und die Faktoren zu bestimmen, die diese Prozesse in der Skelettmuskulatur regulieren.

Obwohl eine einzelne 40-minütige Trainingseinheit bei geringer Trainingsintensität die Insulinsensitivität nicht verbessert, gehen die Forscher davon aus, dass Anpassungen nach zweiwöchigem Trainingstraining (6 Sitzungen/Woche; insgesamt 12 Sitzungen) die Insulinsensitivität verbessern und mit einer Verringerung einhergehen Fettsäure-Zwischenprodukte und eine Verringerung der Marker für die proinflammatorische Aktivierung im Muskel. Die Forscher gehen davon aus, dass Veränderungen der Insulinsensitivität, der Fettsäureverteilung und der entzündungsfördernden Marker am Tag nach der letzten Sitzung eines 12-wöchigen Trainingsprogramms (ohne Gewichtsverlust) ähnlich sein werden wie nach 2 Wochen Training. Die Forscher gehen davon aus, dass die Insulinsensitivität, die Anreicherung von Fettsäurezwischenprodukten und die proinflammatorische Aktivierung nach einem Gewichtsverlust von 10 % deutlich verbessert werden, gemessen am Tag nach dem Training. Die Forscher würden erwarten, dass die Verbesserungen der Insulinsensitivität, der Akkumulation von Fettsäure-Zwischenprodukten und den Markern für entzündlichen Stress deutlich abgeschwächt werden, wenn sie 3 Tage nach der letzten Trainingseinheit gemessen werden, aber die positiven Auswirkungen eines Gewichtsverlusts von 10 % auf diese metabolischen Endpunkte bleiben bestehen im Vergleich zu vor der Gewichtsabnahme.