Ta ställning! - ett ingripande för att minska arbetstiden för sittande

Bakgrund och syfte: Stillasittande beteende har stor inverkan på välbefinnande och hälsa, t.ex. om risken för hjärt- och kärlsjukdomar och för tidig död. Dessa associationer verkar gälla även för personer som utför de rekommenderade 30 minuterna fysisk aktivitet per dag. Studier tyder dock på att de skadliga effekterna kan minskas genom att bryta långa perioder av sittande genom att stå eller gå.

Totalt arbetar 46 % av danskarna i yrken som huvudsakligen är stillasittande och arbetsplatsen är därför en relevant miljö för att ingripa mot stillasittande beteende.

Syftet med studien är att testa en intervention mot sitttid bland kontorsanställda. Interventionen kommer att inriktas på både total sitttid, pauser från sittande och långa perioder av sittande.

Design: Klusterrandomiserad kontrollstudie ledd på fyra olika arbetsplatser i Danmark och Grönland. Varje arbetsplats bör bestå av fyra fristående sektioner (kluster) om cirka 25 personer. Dessa fyra avsnitt är randomiserade till intervention eller kontroll. En klusterdesign används eftersom interventionen kommer att rikta in sig på arbetsplatsen som helhet, så individer inom samma kontor måste randomiseras till samma arm av interventionen.

Deltagare: 400 vuxna med stillasittande kontorsbaserat arbete. Försökspersoner ska förstå danska och vara utan funktionshinder eller sjukdomar som påverkar deras förmåga att stå eller gå.

Intervention: Deltagande kluster randomiseras till

1. Insats: Insatsen består av fyra delar: Information, lokala anpassningar, strukturella förändringar och individuellt stöd.
2. Kontroll: Kontrollgruppen får interventionen efter sista uppföljningen (ca 3 månader senare).

Metoder: Data om stillasittande beteende samlas in objektivt med ActiGraph. Midjeomkrets och kroppsfettprocent mäts. Enkätdata kommer att samlas in om bakgrundsvariabler, fysisk aktivitetsnivå, arbetsplatsförhållanden och välbefinnande.

Data kommer att samlas in vid baslinjen och efter 1 och 3 månader.

Analysen kommer att utföras enligt intention-to-treat-principen genom att jämföra interventions- och kontrollgruppen. Vi kommer att använda flera utfall och inkludera baslinjevärden som en kovariat (ANCOVA). Dessutom kommer vi att använda flernivåmodeller för att redogöra för den hierarkiska strukturen av data (arbetsplats, kluster och deltagare).

Processutvärdering kommer att genomföras med hjälp av kvalitativa intervjuer och frågeformulär och berör både adoptioner, implementering och hållbarhet av interventionen.