Funktionell getosteffekt i lipidprofilförändring (LODYN)

Inklusionskriterier:

• Frivilliga med övervikt typ II eller fetma typ I eller II (IMC ≥27<40 Kg/m2).
• Kardiovaskulär risk < 10 % och nästan två av följande faktorer:

Män ≥ 45 år eller kvinnor ≥ 55 år; Bekant bakgrund av för tidig hjärt-kärlsjukdom; HDL-kolesterol <40 mg/dL för män och <50 mg/dL för kvinnor; Totalt kolesterol ≥ 200 mg/dL; Triglycerider ≥ 150 mg/dL och < 200 mg/dL; LDL ≥ 130 mg/dL och < 160 mg/dL; Rökare

• Accept råder att utföra en balanserad hypokaloridiet och regelbunden träning av fysisk aktivitet.
• Undertecknat informerat samtycke.

Exklusions kriterier:

• Individer med diabetes mellitus typ 1;
• Individer med diabetes mellitus typ 2 som använder medicin;
• Individer med dyslipidemi som använder läkemedel;
• Individer med högt blodtryck som använder medicin;
• Individer med allergier mot mejeriprotein;
• Individer med allvarliga sjukdomar (lever, njure, cancer...);
• Individer med droger eller kosttillskott konsumtion för att gå ner i vikt;
• Individer som konsumerar läkemedel, ω-3-tillskott eller kosttillskott som kan modifiera lipid- och/eller glukosprofilen (statiner, fibrater, diuretika, kortikosteroider, insulin…);
• Individer som har deltagit i program och/eller kliniska prövningar av viktkontroll under de senaste 6 månaderna;
• Individer med ökad alkoholkonsumtion 30g/dag;
• Individer som slutar röka under de kommande 20 veckorna (under studien);
• Individer med psykisk sjukdom eller låg kognitiv funktion;
• Gravida kvinnor eller amning;
• Individer med intensiv fysisk aktivitet;
• Individer med fysiska problem som följer rekommendationerna för fysisk aktivitet och allmänna kostrekommendationer.