Internet Mindfulness Meditationsintervention (IMMI)

Fas 1 kommer att följa 40 ämnen och hoppas kunna ta itu med huruvida IMMI kan öka meditationsövningen jämfört med ett annat meditationsprogram. Studien kommer att pågå i sex veckor för både IMMI-gruppen (20 försökspersoner) och Access-gruppen (20 försökspersoner). Åtkomstgrupper kommer att få läromedel och guidade meditationer, men genomförandet sker i egen takt. Deltagarna i IMMI-gruppen kommer att få veckovisa inlärningssessioner och måste utöva meditation varje dag. IMMI-gruppdeltagare kommer också att få ett påminnelsesamtal varje vecka från en medlem av studiepersonalen och har tillgång till teknisk support i händelse av problem med onlineprogrammet. Alla försökspersoner kommer att fylla i online-självrapportenkäter som mäter livskvalitet, själveffektivitet, humör, sömn, mindfulness och upplevd stress vid baslinjen och i slutet av den sex veckor långa interventionen. Försökspersonerna kommer också att få ett frågeformulär i slutet av studien som visar hur nöjda de är med mindfulnessprogrammet de deltog i.

Fas 2 kommer att följa 80 ämnen och hoppas kunna ta itu med huruvida IMMI är acceptabelt för deltagare och demografisk information om IMMI-användare. Studien kommer att vara densamma som noterats ovan, men alla ämnen kommer att läggas in i IMMI-programmet.

Skillnader i rekryteringsgrad, avhopp och patientnöjdhet mellan IMMI- och Access-grupperna kommer att analyseras. IMMI:s förmåga att ändra meditationsbeteende (dvs. ökande tid eller frekvens av meditationssessioner), och förbättrad livskvalitet kommer också att undersökas.