Intervention de méditation de pleine conscience sur Internet (IMMI)

La phase 1 suivra 40 sujets et espère déterminer si l'IMMI peut ou non augmenter la pratique de la méditation par rapport à un autre programme de méditation. L'étude durera six semaines pour le groupe IMMI (20 sujets) et le groupe Access (20 sujets). Les groupes d'accès recevront du matériel d'apprentissage et des méditations guidées, mais la mise en œuvre se fera à votre rythme. Les participants au groupe IMMI recevront des séances d'apprentissage hebdomadaires et devront pratiquer la méditation tous les jours. Les participants au groupe IMMI recevront également un rappel hebdomadaire d'un membre du personnel de l'étude et auront accès à une assistance technique en cas de problème avec le programme en ligne. Tous les sujets rempliront des questionnaires d'auto-évaluation en ligne qui mesurent la qualité de vie, l'auto-efficacité, l'humeur, le sommeil, la pleine conscience et le stress perçu au départ et à la fin de l'intervention de six semaines. Les sujets recevront également un questionnaire à la fin de l'étude évaluant leur satisfaction à l'égard du programme de pleine conscience auquel ils ont participé.

La phase 2 suivra 80 sujets et espère déterminer si l'IMMI est acceptable ou non pour les participants et les informations démographiques sur les utilisateurs de l'IMMI. L'étude sera la même que celle indiquée ci-dessus, mais tous les sujets seront inscrits au programme IMMI.

Les différences de taux de recrutement, d'abandon et de satisfaction des patients entre les groupes IMMI et Accès seront analysées. La capacité d'IMMI à modifier le comportement de méditation (c'est-à-dire l'augmentation de la durée ou de la fréquence des séances de méditation) et l'amélioration de la qualité de vie seront également examinées.