Individuellt anpassat yogaprogram för behandling av kronisk nack- och ryggsmärta

Detta kommer att vara en pilotstudie som endast involverar en grupp för att bedöma genomförbarheten av ett individuellt anpassat yogaprogram för behandling av kroniska nack- och ryggsmärtor. Alla studieprocedurer kommer att slutföras på engelska och spanska av studieteammedlemmar som flyter dessa språk och använder studiematerial tryckt på engelska och spanska. Potentiella deltagare kommer att rekryteras genom flygblad och remisser från leverantörer vid Wingra Family Medical Center. Intresserade potentiella deltagare kommer att genomgå screening personligen eller via telefon som tar cirka 15 minuter. Om de är fast beslutna att vara berättigade kommer potentiella deltagare att träffa en medlem av forskargruppen för att få information om studien och underteckna samtyckesformuläret om de så önskar. Samtycke tar cirka 15 minuter. Demografisk information kommer att samlas in när samtycke undertecknas, detta kommer att ta ytterligare 10 minuter. Efter detta kommer deltagarna att ha en 90 minuters intagssession med Adrienne Hampton, MD, RYT 200 [RYT 200 är beteckningen för en Registrerad Yogalärare med 200 timmars träning] där smärthistoriken kommer att framkallas och yogaprogrammet kommer att utvecklas . Efter detta kommer deltagarna att uppmuntras att delta i de veckovisa drop-in-övningarna, där de kommer att välja hur mycket tid de vill lägga på att ställa frågor och få en-till-en-övningsinstruktioner från Dr. Hampton. Deltagarna kommer att uppmuntras att spendera minst 45 minuter på den veckovisa träningssessionen, som kommer att inkludera 10 minuter för att fylla i frågeformulär. Deltagarna kommer också att uppmuntras att träna sitt föreskrivna yogaprogram hemma, dagligen, i 20 minuter varje dag. Det primära resultatet som mäts kommer att vara närvaro vid yogapass. Dessutom kommer index för smärta och livskvalitet att bedömas före, under och efter studien, antingen personligen eller via telefon. Deltagarna kommer också att skicka in loggar för yogaövningar för hemmet. Alla deltagare kommer att bli ombedda att genomföra en 30 minuters exitintervju personligen i slutet av den 12 veckor långa interventionsperioden. Frågeformulären administreras på papper och deltagarna kommer att anteckna sina svar på papper. För utträdesintervjun läser intervjuaren upp frågorna för deltagaren, och sedan skriver intervjuaren på papper deltagarens svar på frågorna. Deltagarna kommer att förses med busskort för att underlätta resor till studieverksamhet, och betalas t.o.m. $50 för studiedeltagande.