Individuelt tilpasset yogaprogram til behandling af kroniske nakke- og rygsmerter

Dette vil være et pilotstudie, der kun involverer én gruppe for at vurdere gennemførligheden af ​​et individuelt skræddersyet yogaprogram til behandling af kroniske nakke- og rygsmerter. Alle undersøgelsesprocedurer vil blive afsluttet på engelsk og spansk af studieteammedlemmer, der behersker disse sprog flydende, og bruger studiematerialer trykt på engelsk og spansk. Potentielle deltagere vil blive rekrutteret gennem flyers og henvisninger fra udbydere på Wingra Family Medical Center. Interesserede potentielle deltagere vil gennemgå en screening personligt eller over telefonen, hvilket vil tage cirka 15 minutter. Hvis de er fast besluttet på at være kvalificerede, vil potentielle deltagere mødes med et medlem af forskerholdet for at modtage information om undersøgelsen og underskrive samtykkeformularen, hvis de ønsker det. Samtykke vil tage cirka 15 minutter. Demografiske oplysninger vil blive indsamlet på det tidspunkt, hvor samtykke er underskrevet, dette vil tage yderligere 10 minutter. Efter dette vil deltagerne have en 90 minutters indtagelsessession med Adrienne Hampton, MD, RYT 200 [RYT 200 er betegnelsen for en registreret yogalærer med 200 timers træning], hvor smertehistorien vil blive fremkaldt, og yogaprogrammet vil blive udviklet . Efter dette vil deltagerne blive opfordret til at deltage i de ugentlige drop-in øvelsessessioner, hvor de vil vælge, hvor meget tid de vil bruge på at stille spørgsmål og modtage en til en øvelsesinstruktion fra Dr. Hampton. Deltagerne vil blive opfordret til at bruge mindst 45 minutter på den ugentlige træningssession, som vil omfatte 10 minutter til udfyldelse af spørgeskemaer. Deltagerne vil også blive opfordret til at praktisere deres foreskrevne yogaprogram derhjemme, dagligt, i 20 minutter hver dag. Det primære målte resultat vil være deltagelse i yogaøvelser. Derudover vil indekser for smerte og livskvalitet blive vurderet før, under og efter undersøgelsen enten personligt eller over telefonen. Deltagerne vil også indsende logs til hjemmeyogaøvelser. Alle deltagere vil blive bedt om at gennemføre et 30 minutters exit-interview personligt ved afslutningen af ​​den 12 ugers interventionsperiode. Spørgeskemaerne administreres på papir, og deltagerne noterer deres svar på papir. Til udgangsinterviewet vil intervieweren læse spørgsmålene op for deltageren, og derefter vil intervieweren skrive på papir deltagerens svar på spørgsmålene. Deltagerne vil få udleveret buskort for at lette rejsen til studieaktiviteter, og vil blive betalt op til pr. $50 for studiedeltagelse.