Effekten av akut (2 timmar) och kortvarig (4 dagar) nitrattillskott i form av rödbetsjuice på intensiv intermittent träningsprestation.

Både akut intag (1-3 timmar) och kroniskt tillskott (3-30 dagar) med dietary nitrat har visat sig öka kväveoxidaktiviteten och, i vissa studier, förbättra träningsekonomin, träningstoleransen och uthållighetsträningens prestation. Dessutom tyder nyare bevis på att dietnitrat har potential att förbättra lagsportspecifika högintensiva intermittenta träningsprestationer. Faktum är att kroniskt nitrattillskott (2-6 dagar) har rapporterats öka den sträcka som tillryggaläggs före utmattning under Yo-Yo intermittent återhämtningstest på nivå 1, ett väletablerat och ekologiskt giltigt test som ofta används för att efterlikna högintensiv löpning fotbollsmatcher. Men även om dessa fynd tyder på att nitrat kan vara ett effektivt ergogent hjälpmedel för lagsportspelare när det konsumeras dagligen, är det för närvarande oklart om förbättringen av lagsportspecifik intermittent träningsprestation kan uppnås efter en enda bolus av dietnitrat. Med tanke på det ökande intresset och användningen av dietnitrat som ett ergogent hjälpmedel av lagsportspelare, är det viktigt att fastställa den kortaste perioden av tillskott som krävs för att framkalla en ergogen effekt för att vägleda idrottare till optimala tillskottsstrategier.

Med tanke på att en enstaka bolus med dietnitrat tidigare har visat sig förbättra träningstolerans och uthållighetsträningsprestanda, och en förbättrad Yo-Yo IR1-prestanda har observerats efter kroniskt nitrattillskott, antar utredaren att akut (2 timmar) och kortvarig (4 dagar) kommer nitrattillskott avsevärt att höja kväveoxidaktiviteten (mätt som en ökning av plasmanitritkoncentration och skelettmuskelnitratkoncentration) och förbättra prestanda under Yo-Yo IR1-testet (mätt som en ökad sträcka (m) under test vid punkten av frivillig utmattning) i liknande utsträckning, jämfört med en placebo.