Kontorsarbetares beteende- och hälsostudie (OWBHS)

En stillasittande livsstil har ansetts vara skadlig för hälsan. Det bidrar till många kroniska sjukdomar och sjukdomar samt en ökning av dödligheten av alla orsaker. Syftet med denna studie är att undersöka om elektroniska avbrott i sitttiden kan minska stillasittande beteende på jobbet samt ha effekt på arbetstillfredsställelse och besvär i rörelseapparaten. Deltagarna kommer att slumpmässigt tilldelas en av två grupper, intervention (n=31) och kontroll (n=31). Informerat samtycke, demografiska och socioekonomiska data kommer att erhållas från varje deltagare. Ett frågeformulär som inkluderar tre olika skalor kommer att administreras före och efter den 12 veckor långa interventionen till alla deltagare: yrkessittning och fysisk aktivitetsfrågeformulär, arbetstillfredsställelseindex och nordiska muskuloskeletala symtom. Även fysiska data kommer att mätas: BMI, procent kroppsfett och midjemått. Alla deltagare kommer att förses med Amazfit BIP-enheten för att spåra steg under arbetstid. Interventionsgruppen kommer att få en uppmaning varje timme under sin arbetsdag via en iOS-applikation, Stand-Up, via Amazfit BIP-enheten. Uppmaningen är att avbryta sitttiden och uppmuntra två minuters fysisk aktivitet. Insatsgruppen kommer att få exempel på fysisk aktivitet utöver utbildningsmaterial om hälsovinster av att öka fysisk aktivitet på arbetsplatsen via muntlig undervisning och skriftligt material. Dataanalys kommer att utföras för att avgöra om det finns en skillnad i sittningstid mellan de två grupperna över tiden med hjälp av upprepade åtgärder ANOVA. Oberoende t-tester kommer att användas för att jämföra arbetstillfredsställelse och de fysiska biomarkörerna för fetma bland interventions- och kontrollgrupperna. Chi-square kommer att användas för att analysera de rapporterade muskuloskeletala besvären mellan de två grupperna. Vid behov kommer alla analyser att kontrolleras för ålder, kön, ras/etnicitet och socioekonomisk status.