上班族行为与健康研究 (OWBHS)

久坐不动的生活方式被认为对健康有害。 它会导致许多慢性病和疾病，并增加全因死亡率。 本研究的目的是调查电子设备导致的坐姿中断是否可以减少工作中的久坐行为以及对工作满意度和肌肉骨骼投诉产生影响。 参与者将被随机分配到干预组 (n=31) 和对照组 (n=31) 中的一组。 将从每个参与者那里获得知情同意、人口统计和社会经济数据。 在为期 12 周的干预前后，将对所有参与者进行包括三种不同量表的问卷调查：职业坐姿和身体活动问卷、工作满意度指数和北欧肌肉骨骼症状。 此外，还将测量身体数据：BMI、体脂百分比和腰围。 所有参与者都将获得 Amazfit BIP 设备，以便在工作时间内跟踪步数。 干预小组将在工作日每小时通过 iOS 应用程序 Stand-Up 通过 Amazfit BIP 设备收到提示。 提示是中断坐着时间并鼓励进行两分钟的体育锻炼。 除了通过口头指导和书面材料在工作场所增加体育活动对健康有益的教育材料外，干预小组还将收到体育活动的例子。 将使用重复测量方差分析进行数据分析，以确定两组之间的坐姿时间是否随时间变化。 独立样本 t 检验将用于比较干预组和对照组的工作满意度和肥胖的物理生物标志物。 卡方将用于分析两组之间报告的肌肉骨骼投诉。 如有必要，所有分析都将针对年龄、性别、种族/民族和社会经济地位进行控制。