En meditationsintervention på underkonkussiva huvudeffekter

HÖGSKOLA ATLETER:

Vid varje studiebesök kommer deltagarna att genomgå en fMRI-cerebrovascular reactivity (CVR) challenge scanning session samt ett aerobt träningstest på en stationär cykel. Under CVR-fMRI-skanningen kommer deltagaren att bära en mask som kommer att leverera en blandning av syre och kväve i olika mängder medan han ligger i en MRT-skanner. Under bedömningen av den aeroba stationära cykeln kommer deltagaren att trampa i ett stabilt tillstånd mot använt motstånd i 10 minuter medan han bär en EKG-pulsmätare för att observera hjärtfrekvensen. En Biostrap-pulsmätare (HRV) kommer att tillhandahållas som kommer att bäras dagligen. Data från monitorn, angående HRV och sömn, kommer att samlas in. Deltagaren kommer att svara på en kort enkät om föregående natts sömn. Efter avslutningen av sportens säsong kommer det att finnas en uppföljande scanningssession. Efter skanningen efter säsongen kommer deltagaren att delta i en meditationsintervention för andningsarbete under de följande två månaderna, två gånger i veckan under en 30 minuters meditationssession.

GYMNASIEATLETER:

Deltagarna kommer att få en Biostrap HRV-monitor som kommer att bäras dagligen. Data från monitorn, angående HRV och sömn, kommer att samlas in. Deltagaren kommer att svara på en kort enkät om föregående natts sömn. Gymnasieidrottare kommer att randomiseras till en av två studiegrupper, kontrollgruppen eller interventionsgruppen. Interventionsgruppen kommer att få guidad meditation under 2 månader (två gånger i veckan i 30 minuter varje pass), och kommer att cykla på en stationär cykel vid 3 tidpunkter. Kontrollgruppen kommer att fortsätta med sina liv som vanligt.