脳震盪下の頭部衝撃に対する瞑想介入

大学生アスリート:

研究訪問ごとに、参加者はfMRI-脳血管反応性（CVR）チャレンジスキャンセッションとエアロバイクでの有酸素運動テストを受けます。 CVR-fMRI スキャン中、参加者は、MRI スキャナーに横たわっている間、さまざまな量で酸素と窒素のブレンドを提供するマスクを着用します。 有酸素エアロバイクの評価中、参加者は、心拍数を観察するために ECG 心拍数モニターを装着しながら、10 分間、加えられた抵抗に対して定常状態でペダルを漕ぎます。 毎日着用する Biostrap 心拍変動 (HRV) リスト モニターが提供されます。 HRV と睡眠に関するモニターからのデータが収集されます。 参加者は、前夜の睡眠に関する簡単なアンケートに回答します。 スポーツのシーズンが終了した後、フォローアップのスキャン セッションが行われます。 シーズン後のスキャンの後、参加者は次の 2 か月間、週 2 回、30 分間の瞑想セッションで呼吸法による瞑想介入に参加します。

高校のアスリート:

参加者には、毎日着用する Biostrap HRV モニターが提供されます。 HRV と睡眠に関するモニターからのデータが収集されます。 参加者は、前夜の睡眠に関する簡単なアンケートに回答します。 高校生のアスリートは、対照群または介入群の 2 つの研究グループのいずれかに無作為に割り付けられます。 介入グループは、2 か月にわたってガイド付き瞑想 (週 2 回、各セッションで 30 分間) を受け、3 つの時点でエアロバイクに乗ります。 対照群は通常通り生活を続けます。